Psihologija moči volje pravi, da nič ni nemogoče, če je odločnost, karizma in možgani usposobljeni za sprejemanje boljših odločitev. Vsi se ne rodijo s temi osebnimi veščinami in vrednotami, vendar jih sčasoma razvijejo uresničevanje lastnih omejitve in njihove sposobnosti.
Morda vas bo presenetilo, da psihologija posveča izključno moč volji. V resnici je to del širše kategorije motivacije, kjer ni pomanjkanja terapevtov in trenerjev, specializiranih za poučevanje najboljših strategij za izvabljanje prednosti osebe.
Vendar pa lahko rečemo, da je bilo to področje študija konsolidirano od leta 2011 po raziskavi, ki jo je izvedlo Ameriško psihološko združenje (APA). . Cilj je bil oceniti stopnjo stresa prebivalstva ZDA in sprožilce . Rezultati so izpostavili nekaj zelo pomembnih informacij.
Več kot polovica anketirancev je povedala, da se zavedajo, da ne vodijo zdravega načina življenja, ter da se zavedajo, da sta anksioznost in stres njihova najhujša sovražnika. Izjavljali so tudi, da niso imeli potrebne volje, da bi sprožili spremembo, da niso bili dobre volje ali da niso imeli ustreznih sredstev za izboljšanje svojega stanja.
Vabimo vas, da preberete tudi: 6 najboljših tehnik samokontrole
Zakaj se vse to zgodi? Zakaj včasih odlašamo? Zakaj nam manjka volje do športa, do opustitve kajenja ali do poguma, potrebnega za uresničevanje sanj, ki smo jih vedno imeli? Psihologija moči volje nam daje odgovore, ki jih iščemo.
Kaj je v resnici moč volje?
Včasih imamo napačno predstavo o različnih področjih človeškega vedenja. Morda ste tudi vi doživeli obdobja, ko vam je popolnoma zmanjkalo volje kot bi bili zaprti v temni sobi, ne da bi vedeli, kaj storiti, kako reagirati in se počutili popolnoma brez obrambe. V podobnih situacijah ni manjkalo kritik zaradi vaše očitne šibkosti in nezmožnosti reagiranja.
Psihologija moči volje jasno pove, da ta dimenzija ne sodi v genetiko. Nihče se ne rodi z vnaprej nameščenim programom, ki se aktivira, ko je to potrebno. Ta notranja energija je zelo občutljiva na stanje duha, kontekst, v katerem posameznik živi, in izobraževanje, ki ga prejme. Nihče nas ni naučil strategij za premagovanje strah neodločenost pri treniranju samokontrole ali osebne odločnosti .
Zato je pomembno najprej opredeliti, kaj mislimo z močjo volje.
