Najbolj odporen material, ki obstaja, je prožno jedro

Najmočnejši material, ki obstaja, ni grafen, niti diamant ni prožna duša srce, ki je z zlato nitjo zašilo najhujše rane, ki jih je zadala stiska. Ta koncept ni nič drugega kot sestavina sreče, je odnos do življenja in upanje, ki nas vabi, da gremo naprej.

Reči, da živimo v prožnem obdobju, je jasno, okoliščine nas vabijo k temu, tudi če dobro vemo, da tega ni mogoče vedno doseči z enako učinkovitostjo. Ne spopadajo se vsi s stresno situacijo ali osebno težavo na enak način . Vsak od nas vleče za svojimi sidri oceane krivic, ponižujoča morja in ne vemo vedno, kako se jih osvoboditi.

Nesmiselno se je vračati v preteklost in v tisto, kar ne obstaja več.
Frederic Chopin

Za našo kulturo so značilni nekateri vidiki. Živimo v svetu, ki je navajen upogibanja nalepke : ti si inteligenten, ti si grd, ti si obseden, ti si neuspeh, drugi je šibak in drugi je močan .

Obsedenost s skrajnostmi in etiketami nas pogosto pripelje do stanja popolnega obupa, ko nehamo verjeti v svoj potencial, se izoliramo v svoj zasebni kotiček v svojem trpljenju, solzah in malodušju. Včasih ni dovolj reči, da je vsakdo lahko vzdržljiv, ker odpornost in to je pomembno, redko vodi v osamljenost .

Potrebujemo zaupanje nekoga in bližino empatičnega in podpirajočega okolja

Zakaj so nekateri ljudje bolj odporni kot drugi?

Skrivnost, zaradi katere so nekateri bolj odporni kot drugi, je v sposobnosti možganov, da prenašajo ali se upirajo stresnim situacijam . Obstaja torej biološki dejavnik, ki si ga je nevroznanost vzela za preučevanje. Pravzaprav študije, kot je objavljena v reviji Narava omogočajo nam boljše razumevanje tega fascinantnega, a hkrati zapletenega procesa, ki oblikuje prožne možgane.

Sledijo glavni mehanizmi, ki določajo manjšo ali večjo odpornost:

L’ izobraževanje . Nenehna naklonjenost in vzgoja, ki temelji na zdravi navezanosti, spodbujata najboljši razvoj otrokovega centralnega živčnega sistema. Vendar pa odraščanje v travmatičnem ali ljubečem okolju povzroča fiziološke in biokemične reakcije, ki zmanjšujejo odpornost na stresne situacije.

Odločilen je tudi genetski dejavnik. Strah ali sposobnost premagovanja stiske pusti čustveno sled, odtis v genetskem materialu, ki se lahko prenaša na naslednje generacije.

Nevrotransmiterji. Drugi vidik, ki so ga opazili, je, da je pri ljudeh, ki imajo težave pri obvladovanju stresa ali se soočajo s travmo, relativno nizka aktivnost nevrotransmiterjev, pa tudi endorfina ali oksitocina. Slaba interakcija z limbičnim sistemom ali prefrontalnim korteksom postavlja te ljudi v stalno ranljivo stanje čustvenega kaosa z večjo nagnjenostjo k anksioznosti in depresiji.

Kot lahko vidite, nas lahko ti trije dejavniki naredijo bolj ranljive in vplivajo na predstavo, ki jo imamo o sebi kot šibkih ljudeh in o svetu kot grožnji. Vendar se moramo tej misli izogibati. Naš potencial je tam kot ladja, ki čaka, da se dvigne iz brezna, kot ptica, ki hodi po dveh nogah, ker je pozabila, da ima krila za letenje .

Vzdržljiva duša ve, da se s svetom nima smisla boriti

Mnogi od nas gredo skozi življenje jezni na svet. Staršem zamerimo njihovo odsotnost ali vrzeli, ki jih pustijo. Sovražimo tiste, ki so si nas upali prizadeti, tiste, ki so nas zapustili, tiste, ki so nam rekli, da te ne ljubim več, ali tiste, ki so nam rekli, da te ljubim, a je bila laž. Sovražimo to zapleteno konkurenčno realnost in včasih v najbolj skrajnih primerih sovražimo življenje samo .

Ko situacije ne moremo spremeniti, smo poklicani, da spremenimo sebe.
Viktor Frankl

Pogled in energijo usmerjamo navzven kot nekdo, ki neprestano udarja po boksarski vreči, dokler ni utrujen in izčrpan brez moči. Če verjamemo ali ne, odpornost ni zlati oklep, s katerim bi bili bolj pogumni in poskrbeli, da vsi zunanji demoni izginejo. Ker ga nima smisla nositi oklep nepremagljiva, če prej ne bomo pozorni na ranjenca, ki se skriva v sebi .

Najmočnejši oklep je naše srce naš um obložen z odpornostjo samopriznanje samospoštovanje prenovljeno upanje . Pravzaprav, četudi si to težko priznamo, obstajajo bitke, ki jih je bolje pustiti izgubljene, saj je puščanje preteklosti v predalu spominov edini način, da živimo sedanjost in pomeni preprečiti, da bi navdušenje pobegnilo iz naših ran.

Po malem dan za dnem na tem entuziazmu bodo zrasli novi projekti, novi ljudje in novi vetrovi tistih, ki prinašajo nasmehe, ki izkoreninjajo plevel preteklosti .
Sčasoma bo prišel trenutek, ko bomo lahko brez strahu in jeze pogledali na preteklost. Umiritev bo prišla, ker smo si končno dali tisto, kar si tako zaslužimo: biti srečni.