Somniloquy je motnja spanja, pri kateri bolniki med spanjem govorijo. Nenavadno je, da je govorjenje v spanju veliko pogostejše, kot si mislimo, čeprav tega ne izražajo vsi na enak način. Nekateri oddajajo nerazumljive zvoke, drugi izgovarjajo nepovezane besede.
Toda tisti, ki govorijo v spanju, imajo velik strah: bojijo se razkritja skrivnosti ki bi radi tako tudi ostali. Ali se lahko oseba, ki trpi za somnilokvijo, z nekom skladno pogovarja? Ali je mogoče od nje izsiliti odgovore, ki jih prostovoljno ne bi razkrila?
Somniloquy se lahko pojavi večkrat med spanjem, vendar je običajno kratkotrajen.
Govor v spanju: kaj je v resnici somnilokvija?
Somniloquy je zelo pogosta parasomnija v mladosti, vendar se lahko pojavi tudi v primerih stresa, tesnobe, vročine ali motenj razpoloženja . Zdi se, da je vzrok te motnje spanja v spremembi določenih predelov možganov v smislu aktivacije in inhibicije.
Različna področja možganov se aktivirajo in zavirajo, ko postopoma premagujemo različne faze spanja, ki jih je skupaj 5: uspavanje (faza 1), lahek spanec (faza 2), globok spanec (faza 3 in 4) in faza REM (5. faza). Somniloquy se lahko pojavi v zadnji fazi, pa tudi v fazah globokega spanca.
Govorjenje v spanju se razlikuje od osebe do osebe. Nekateri nenadoma zakričijo in prestrašijo tiste, ki spijo poleg njih, drugi imajo monolog precej dolg, a težko razlagati . Včasih se čustva lahko tudi manifestirajo.
Govorjenje v spanju ni resen problem in je popolnoma neškodljivo.
Človek se vpraša, ali je mogoče vzdrževati pravi pogovor z osebo s to motnjo . Odgovor je, da je odvisno. Nekateri ljudje govorijo monologe, drugi se zdijo, kot da se pogovarjajo z nekom, ki jim odgovarja. V slednjem primeru bi lahko poskusili postaviti nekaj vprašanj. Se bodo odzvali na to, kar smo od njih zahtevali?
Težave, povezane s somnilokvijo
Mnogi ljudje, ki trpijo za to parasomnijo, tvegajo, da bodo postali predmet posmeha drugih, ki jim bodo morda podtaknili dvom, da med spati razkrili globoke skrivnosti. Če pa bi raziskovali, da bi izsledili zastavljena vprašanja in njihove odgovore, zagotovo ne bi odkrili ničesar.
To je zato, ker se izgovorjeni stavki, besede ali monologi na splošno ne odzivajo na noben zunanji dražljaj in so produkt nezavednega in morda sanj, ki jih ima oseba v tistem trenutku. Tudi če osebi, ki govori v spanju, postavimo vprašanje in nam ta odgovori njegove besede bodo verjetno nedosledne in neumestne .
Vzemimo primer. Na kavču spi ženska, poleg nje pa sedi prijatelj. Nenadoma ženska nekaj zamrmra in njena prijateljica vpraša: Kaj? in govori glasneje. Prijateljica se približa in ponovi vprašanje ter ju pozorno posluša in sliši reči: Soundtrack. Kolikor prijatelj ponavlja vprašanje verjetno bo odgovor vedno enak ali pa da odgovora sploh ne boste dobili .
Ta primer je razkrivajoč, ker običajno tisti, ki imajo opravka z ljudmi, ki trpijo za somnilokvijo, še naprej postavljajo isto vprašanje zaradi slabe artikulacije besed in težav pri njihovem razumevanju. C Tisti, ki poznajo te situacije, lahko potrdijo, da se oseba, ki govori v spanju, običajno obrne in nadaljuje s spanjem. .
Ena od težav somnilokvije se lahko pojavi na primer med pari, ko eden od partnerjev izgovori ime ali besedno zvezo, ki je lahko napačno razumljena. Ni nujno, da izgovorjene besede pomenijo nič, pravzaprav verjetno nimajo smisla. Lahko pa povzročijo nesporazume in nesporazume.
Drugič zavpije nanjo i solze ali kakršno koli drugo čustvo, ki ga izrazi oseba, ki govori v spanju, prepreči počitek tistim ob sebi, tako da jih prestraši. V tem primeru je priporočljivo izvajati vaje sprostitev in dovolj počivati, ker takšne epizode niso pogoste. Pravzaprav trajajo eno ali dve minuti.
50 % otrok govori v spanju, medtem ko odstotek odraslih ustreza le 5 %.
Je govorjenje v spanju vaša lastnost? Imate težave s spanjem? Ali poznate koga, ki ga to prizadene? Če je tako, zdaj veste več o somnilokvijni parasomniji, kar vam bo omogočilo, da jo boste bolje razumeli in se ne boste več obremenjevali z razkrivanjem svojih najtemnejših skrivnosti v spanju!
