To je pogostejša situacija, kot si mislimo . Obstaja veliko ljudi, ki na primer po osebni izgubi ne morejo jokati in svoje bolečine izlivati skozi solze, kot bi bilo normalno. Jok je del žalovanje in je temeljni del premagovanja nesreč in travm. Fiziološka olajšava za lajšanje napetosti in stresa.
Običajno pravijo, da imajo tisti, ki ne morejo jokati, težave z obvladovanjem čustev. Resnica je, da tega načela ne moremo določiti kot dokončnega, je le del številnih razlogov za to zelo pogosto dejstvo.
To ni težava, ampak del procesa, ker bodo solze ali izbruh prišli prej ali slej, morda pozneje kot običajno, vendar se bo zgodilo. In ko se to zgodi, se počutimo veliko bolje.
Fiziološka potreba po joku
Včasih lahko pride do fizičnih težav. Vemo, da je potreba po joku del čustvene sprostitve, pa tudi način kataliziranja stres in napetosti.
So pa ljudje, ki zaradi bolezni tega ne zmorejo. Avtoimunska bolezen. Sploh ne zatirajo svojih občutkov, gre za fiziološko težavo avtoimuni podlagi.
Avtoimunska bolezen, pri kateri pride do suhih solznih kanalov, zaradi česar je skoraj nemogoče nastajati solze. Resničnost, znana kot Sjögrenov sindrom.
Zavreči
-Solze kot del sojenja
Zavedati se moramo, da niso vsi ljudje enaki niti se s težavami ne spopadajo na enak način. Poleg tega je vsaka situacija edinstvena in reagiramo drugače. Lahko normalno jokamo, ko se soočimo z izgubo ljubljene osebe
Kako je to mogoče? Vse je odvisno od tega, kako razlagate problem. Sprejemamo izgubo družinskega člana, vemo, da ga ne bomo nikoli več videli, trudimo se bolečine in jo prevedemo v jok.
Ko pa se soočite z zapuščenostjo ali celo izdajo, je to izkušnjo mogoče obvladati tudi drugače. Najprej lahko občutimo nerazumevanje, nato pa gojimo upanje v idejo, da se bo omenjena oseba vrnila ali pokesala. Jeza se lahko pojavi kasneje.
Faze, v katerih se solze še niso pojavile, ker še niso potrebne. Vendar pa se bosta kasneje pojavila malodušje in žalost. V tem trenutku je to pride jok in potreba po izlivu. Kakšen sklep potegnemo iz tega? Te solze, potreba po joku imajo cikel.
Če čutimo tesnobo in negotovost in še vedno nismo racionalni glede situacije, je možno, da solze ne bodo prišle. Vendar bo to odvisno od osebnosti vsakega posameznika . Občutljivejše osebnosti se zatečejo k joku kot ustreznemu razbremenilnemu mehanizmu. Subjekti z večjo potrebo po samonadzoru ali racionalni analizi vseh vidikov življenja potrebujejo več časa, preden zajočejo.
-Solze in njihova družbena konotacija
Ali so solze znak šibkosti ali osebne krhkosti? sploh ne. Nismo šibkejši ali bolj ranljivi, ker jokamo. Včasih so solze tako potrebne kot dihanje in so nepogrešljiv del vsake žalosti. Moramo jokati, da se počutimo bolje.
Včasih pa naša izobrazba tišina . Ne pokaži šibkosti, pokaži močnega. Napaka, ki lahko dolgoročno povzroči resne zdravstvene težave. Nezaceljene rane, ki se lahko spremenijo v notranje poškodbe.
Ni vredno tega. Solze in potreba po joku so del naše osebnosti
Jok je del cikla, v katerem je bistvenega pomena samoprepoznavanje, znati prepoznati čustva, ki jih čutimo v sebi, in znati prisluhniti sebi. Mogoče solze ne pridejo takrat, ko jih najbolj potrebujemo in se počutimo čudno. Ob vsem, kar se mi dogaja, kako je mogoče, da ne morem jokati?
Ne skrbite, prispeli bodo, ko je treba. V najbolj nepričakovanem trenutku, ko se boste sprostili, ko se boste bolj zavedali situacije in jo sprejeli . Šele takrat vam bodo solze ponudile resnično olajšanje.
