Zastrupitev s kofeinom? Tako je! Kofein se naravno nahaja v listih in semenih mnogih rastlin. Lahko ga tudi umetno pridelamo za dodajanje pijačam in hrani. Velja za stimulativno snov, ker lahko aktivira centralni živčni sistem in poveča stopnjo budnosti.
Najdemo ga v čaju, kavi, energijskih pijačah, nekaterih sredstvih za lajšanje bolečin in zdravilih brez recepta. Ima zelo grenak okus, ki je običajno prikrit zaradi dobre količine sladil.
Njegov učinek je običajno podoben u n vnos energije in izboljšanje razpoloženja, oboje začasne narave. Nekateri pa ta izcedek slabše prenašamo in se njegovemu uživanju raje izognemo.
Vsi vemo, da kofein poveča mentalno budnost v dobrem ali slabem. Skrivnost je v zmernosti. Visoki odmerki te snovi lahko povzročijo tesnobo, slabost, glavobol in živčnost . Moti tudi cikle spanja in lahko celo zmoti naš biološki ritem. Poiščimo skupaj vse, kar nas zanima 'zastrupitev s kofeinom .
Kofein lahko povzroči zasvojenost
Ocenjuje se, da je kofein neškodljiv, če ga jemljemo v zmernih količinah. Strokovnjaki menijo, da je zmeren odmerek za odrasle med 200 in 300 mg na dan.
Vendar pa bi že uživanje 100 mg te snovi na dan lahko povzročilo odvisnost . To pomeni, da lahko doživimo odtegnitvene simptome (kot so utrujenost, razdražljivost in... vsak posebej ), če ga prenehamo uživati.
Kofein je prisoten v številnih pijačah, hrani, zdravilih in dodatkih. Najdemo ga v kavi, čaju, pijačah na osnovi kole in energijskih napitkih, čokoladi, analgetikih brez recepta, zdravilih za prehlad, dodatkih za hujšanje in za športnike.
Vse pogosteje ga dodajajo vitaminskim dodatkom in nekaterim živilom, kot so sladoled in sladkarije. Več kot 85 % otrok in odraslih redno uživa kofein . V tem smislu mnogi od nas kažejo simptome, ki so združljivi s prekomernim uživanjem, vključno z intoleranco in odtegnitvijo.
Zastrupitev s kofeinom
Za zastrupitev s kofeinom je značilna zasvojenost in različni simptomi ki se lahko pojavijo
Simptomi so lahko fizični ali psihološki: vznemirjenost, živčnost, vznemirjenost, nespečnost, zardevanje obraza, čezmerna diureza in prebavne motnje. Občutijo jih predvsem najbolj ranljive kategorije kot npr otroci starejši ali ljudje, ki niso vajeni uživanja te snovi.
Pri ravneh, ki presegajo 1000 mg kofeina na dan, lahko pride do mišičnih krčev, motenj misli in govora, tahikardije ali srčne aritmije, obdobij neutrudljivosti, psihomotorične vznemirjenosti in senzoričnih sprememb, kot je zvonjenje v ušesih ali bliskanje svetlobe.
Do zastrupitve s kofeinom morda sploh ne pride kljub visokemu vnosu, kar je posledica razvoja strpnost . Za postavitev diagnoze morajo znaki in simptomi povzročiti klinično pomembno stopnjo stiske ali poslabšanje socialnih, poklicnih funkcij ali drugih pomembnih področij delovanja.
Nadalje i duševna motnja ali zastrupitev z drugo snovjo. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-5).
Zmernost je ključna
Kot vedno skrivnost je v zmernosti . Čeprav lahko visoki odmerki kofeina povečajo srčni utrip, je res tudi, da so lahko majhni odmerki dejansko dobri za vaše zdravje. srce .
Ni pa še ugotovljeno, ali lahko prekomerno uživanje kofeina povzroči glavobole.
Kako se razvije zastrupitev s kofeinom?
Razpolovna doba kofeina v telesu je približno 4-6 ur. Simptomi zastrupitve običajno izzvenijo v nekaj dneh brez dolgoročnih posledic.
Po drugi strani pa lahko veliki odmerki kofeina (nad 5 – 10 gramov) zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč ali so celo smrtni. S starostjo je reakcija na kofein vedno močnejša.
Zastrupitev so ugotovili tudi pri mladih, ki so pogosto navajeni uživanja izdelkov z visoko vsebnostjo kofeina, vključno z energijskimi pijačami.
Še posebej so ogroženi otroci in mladostniki jaz za serijo nespečnost
Moči kofeina ne smemo nikoli podcenjevati . Družbene posledice zlorabe so lahko slab uspeh v šoli ali težave pri delu uravnavati čustva ali neizpolnjevanje dolžnosti.
