Nekatere študije so pokazale, da besede povzročajo različne reakcije v možganih . Destruktivni na primer povečajo nastajanje stresnega hormona. Pozitivni pa vodijo v večje izločanje hormonov dobrega počutja.
V luči razvoja jezikovne teorije, ki se je zgodil v 20. stoletju, pogosto ponavljamo fraze, kot sta Words Take Them Away ali They're Just Words. Danes to vemo besede so prava komunikacijska sredstva in ljudje so sprehajajoči govorci.
Vsi smo narejeni iz besed, ki niso nič drugega kot materializacija idej. In ideje materializirajo kulturo. Do sebe, drugih in okolja se povezujemo skozi kultura ideje in besede. Zaradi tega so slednji del bistva človeka s precej pomembnim vplivom.
Ena sama beseda lahko vpliva na gene, ki uravnavajo fizični in čustveni stres.
-Andrew Newberg-
Edine besede, ki jih veter odnese, so tiste, ki nas ne zadevajo. Tisti, ki so povezani z nami ali z našimi scenariji, zagotovo štejejo. Ne odletijo, ostanejo tam in oblikujejo naše čustva in naša čustva na naši vesti. Lahko rečemo, da so verbalni izrazi enako pomembni kot dejstva.
Jezik in njegov vpliv na možgane
Ena izmed najbolj zanimivih predpostavk v nevroznanosti pravi, da vsaka beseda povzroči različne reakcije v možgani . Pozitivni in negativni ustni izrazi sprožijo merljive spremembe . Ena najpopolnejših študij v zvezi s tem je tista, ki sta jo izvedla psihiatra Mark Waldman in Andrew Newberg, avtorja knjige Besede lahko spremenijo vaše možgane .
Knjiga prikazuje nekaj radovednih možganskih reakcij, ki jih sprožita besedi da in ne. Ko se stavek začne z besedo ne, začnejo možgani izločati več kortizol stresni hormon. Če pa se stavek začne z da, pride do večje proizvodnje dopamina, hormona dobrega počutja.
Na isti valovni dolžini je študija, ki jo je izvedla Univerza Friedricha Schillerja, pokazala, da ljubeči in pozitivni izrazi aktivirajo dorzalni prefrontalni korteks možganov, področje, povezano s samozavestjo in sprejemanjem čustvenih odločitev.
Pozitivne in negativne besede
Negativne besede imenujemo tiste, ki prenašajo nasilno ali agresivno sporočilo in so tako ali drugače destruktivne. Očitno imajo veliko močnejši in trajnejši učinek kot pozitivni izrazi.
Samo pomislite, da z branjem seznama negativnih besed ravni anksioznost povečanje . Smrt je primer tegabolezen žalost bolečine bedaitd.
Nekatere študije trdijo, da učinek negativne besede ni enak kot učinek pozitivne. Ta vidik je še posebej poudarjen, ko je obravnavani negativni izraz izrecno naslovljen na osebo in njene lastnosti. Če želite oslabiti učinek negativne besede, potrebujete vsaj pet pozitivnih . Opravičilo ni dovolj. Vsekakor moramo biti boljši.
Zanimive pojave so opazili tudi na delovnem mestu. Dokazano je bilo npr če je zaposleni pogosto deležen besed hvaležnosti in pohvale za opravljeno delo, se vedno bolj navezuje na svojo delovno dejavnost in postane bolj kooperativen in produktiven.
Bodite pozorni na to, kar govorite
Človek lahko v povprečju izgovori 70.000 besed na dan. Ker gre za tako pogosto in vsakodnevno dejanje, ne moremo podcenjevati njegove vrednosti. Konec koncev, kot smo rekli, so besede naše bistvo in tvorijo osnovo naših odnosov. Pravilna raba besed ima velik potencial, da izboljša ali poslabša naše življenje.
Zato je zelo pomembno, da smo pozorni na način, kako uporabljamo jezik. Še posebej v situacijah napetosti, konfliktov ali nelagodja. V teh primerih ne smemo biti pozorni le na to, kar govorimo drugim, ampak tudi na to, kaj govorimo sebi. Včasih preprosto potrebujemo trenutek tišine, da najdemo prave izraze, da bolje izrazimo, kar mislimo ali čutimo.
Potencial besed je res ogromen. Kolumbijski psihiater Carlos Cuéllar predlaga, da dan začnete in končate s hvaležnostjo, da ste živi. Ta preprosta gesta je dovolj, da občutno izboljšamo svoje telesno in duševno zdravje. Spremenimo svoj jezik v zaveznika za našo osebno blaginjo in ne v past.
