Adrenalin: hormon delovanja in aktivacije

Adrenalin nas spravlja v evforijo, ko se ukvarjamo s športom, nas trese, ko nam je nekdo všeč, in nas gane v nevarnosti. Poleg tega, da spodbuja zmogljivost in našo aktivacijo, ima adrenalin tudi temno stran, saj ima prekomerno sproščanje tega hormona precej resne sekundarne učinke.

Je večnamenska snov, kot sta dopamin ali oksitocin. Adrenalin, ki deluje tudi kot nevrotransmiter, ima večji vpliv na naše vedenje. Na primer aktivira naše najbolj instinktivne mehanizme za preživetje in nas spodbudi, da sprejmemo vedenje odvisnost ali olajša stanja kronične tesnobe ali stresa, za katerima pogosto trpimo.

Vsak dan vedno več ljudi potrebuje svojo dozo adrenalina, da razbijejo monotonijo in tako živijo

Zanimivo je vedeti, da mnogi strokovnjaki za nadzor epileptičnih napadov svojim pacientom ali strankam pomagajo pravilno uravnavati adrenalin. V tem smislu jih podvržejo vrsti dinamike in simulacij z visokim fizičnim in čustvenim stresom, v katerem so prisiljeni uravnavati svoje reakcije. Cilj je preprost: usposobiti jih, da ne izgubijo nadzora, in zagotoviti, da bo adrenalin zaveznik in ne sovražnik .

Danes predlagamo, da skupaj odkrijemo, kaj vse lahko adrenalin naredi našemu telesu in našemu vedenju. Berite naprej, če želite izvedeti več!

Adrenalin: kaj je in kakšne so njegove funkcije

Leta 1982 je tisk Angelo Cavallo de Lawrenceville Georgia razglasil za mamo leta po objavi zgodbe, ki bi ji težko verjeli, če ne bi bilo nekaj očividcev. Angelin sin Tony je bil v garaži in popravljal svojega starega Chevroleta, ko je nenadoma dvigalka, ki je držala avto, popustila in zgodilo se je najhujše: avto je padel na tla in pri tem ukleščil mladeniča .

Angela Cavallo je bila takrat stara 51 let in je tehtala dobrih 65 kg. Ni hodila v fitnes, ni bila močne postave in nikoli v življenju ni trenirala dvigovanja uteži. Ko pa je videl sinove noge, ki štrlijo izpod avtomobila, je začel kričati in klicati na pomoč. Ko je videl, da nihče ne teče, se ni niti za trenutek obotavljal, stekel je proti 1500 kg težkemu stroju in ga dvignil, kot da se ni nič zgodilo. . Uspelo mu ga je držati dvignjenega nekaj sekund, dovolj dolgo, da so prispeli sosedje in fantka izvlekli.

Takšen podvig pravzaprav skriva dve skrivni sestavini: materinsko ljubezen in adrenalin, veliko adrenalina kaj je potrebno za doseganje titanskih podvigov in s tem zagotovljeno lastno preživetje ali preživetje drugih.

Hormon, ki nas aktivira

Adrenalin spada v skupino kateholamini (kot norepinefrin in dopamin) in ga izločajo nadledvične žleze tik nad ledvicami. Obstaja tudi sintetična različica epinefrin je snov, ustvarjena v laboratoriju, ki je kemično enaka biološki kar je zelo koristno v nujnih primerih za ponovno aktivacijo pljuč.

Da bi razumeli njegov mehanizem delovanja, se sklicujemo na to, kar se je zgodilo gospe Angeli Cavallo in njenemu sinu Tonyju:

• V situaciji grožnje ali nevarnosti (na primer otroka, ki ga je stisnil avto) hipotalamus, ki je delno odgovoren za naše čustvene reakcije, aktivira simpatični sistem, tako da ta odda natančen odgovor na ta dražljaj.

• Hipotalamus pa je neposredno povezan z medulo nadledvične žleze, ta pa z nadledvičnimi žlezami, ki so pripravljene hitro sprostiti dobro dozo adrenalina, da nas aktivira in meri naše vedenje in vrsto reakcije.

Adrenalin uporablja natančne mehanizme delovanja

Po drugi strani pa se ob sproščanju adrenalina aktivirajo različni biološki mehanizmi, ki olajšajo naše reakcije:

• Izgubimo zavedanje situacije, z drugimi besedami, možgani nas prisilijo, da se osredotočimo na eno stvar. Vse ostalo ni več pomembno.

Vedno možgani nato izberite, katera čutila bodo najbolj uporabna. Pravzaprav je običajno, da izključuje sluh: nehamo slišati prav zato, ker okrepimo drug čut, vid.

• Naše zenice se skoraj v trenutku razširijo, da prepustijo več svetlobe in vidijo jasneje.

Adrenalin ima še eno znano lastnost: širi krvne žile in pospešuje srčni utrip. To počne z zelo konkretnim namenom: prečrpati več krvi, da mišice dobijo več kisika in imajo zato več moči in večjo reakcijsko sposobnost.

Včasih je dovolj majhen, nenaden, a intenziven adrenalinski sunek, da s kisikom bogate rdeče krvne celice dosežejo naše noge in roke. Tako se počutimo močnejše kot kdaj koli prej.

Poleg tega je tudi to zanimivo možgani sporočajo imunskemu sistemu, naj izloča visoko raven dopamina in analgetikov endorfina . Tako ne čutimo bolečine, če smo poškodovani. Zato gospa Angela Cavallo ni trenila z očesom, ko je dvignila 1500 kg težak stroj.

Pozitivni in negativni vidiki adrenalina

Adrenalin ima številne prednosti. Lahko nas spodbudi, da opravimo izziv, lahko je prijetno in celo zasvojljivo. Predvsem pa nam pomaga, da se prilagodimo vsaki stresni situaciji. Aktivira nas, ko se ukvarjamo s tveganimi športi. Omogoča nam, da damo vse od sebe med izpiti ali romantičnim srečanjem.

Tresenje rok, stiskanje v želodcu, razširjene zenice ob pogledu na osebo, ki nas privlači, so neposredni učinki adrenalina. Počutimo se evforično, ko plešemo, ko se zabavamo v družbi drugih ljudi, daje nam naval energije, ko se vozimo z toboganom v zabaviščnem parku ali ko se hitro vozimo.

Kot lahko vidite, ima veliko teh situacij komponento tveganja. Ko se vrnemo na zemljo potem, ko je iz njih izstopil nepoškodovan izkušnje ki so zabeležili največji vrh evforije občutimo neizmerno sproščenost in zadovoljstvo . Vse to lahko ustvari zasvojljivo temno plat, ki jo je treba nadalje raziskati.

Odvisnost od adrenalina

Obstajajo ljudje, ki dosežejo bolj nevarno stran tveganih športov. Obstajajo ljudje, ki se vedejo ekstremno in ogrožajo svoje življenje. Za takšnimi odnosi, ki smo jih vsi videli ali izkusili vsaj enkrat v življenju, se skriva nekaj, kar presega preprosto iskanje užitka in avanture. Močan skok adrenalina služi za zapolnitev praznine, iskanje smisla in prikrivanje čustev .

Ko si predstavljamo osebo, ki je zasvojena, takoj pomislimo na droge in na dejstvo, da jih ne jemlje zaradi užitka, ampak zato, da odpravi notranje nelagodje. Vendar tudi adrenalin in nenehna težnja k tveganju sta oblika zasvojenosti .

Če mora oseba vsak dan doživljati adrenalin in s tem ogrožati svoje življenje, potem je to odvisniško vedenje.

Po drugi strani pa je, tako kot pri drugih snoveh, ki povzročajo odvisnost, treba vedno bolj povečevati odmerek, da bi občutili enake učinke kot vedno. Organizem postopoma razvije a strpnost zato oseba išče vse bolj tvegane izkušnje in sprejema vedno bolj ekstremna vedenja, da bi izkusila enake občutke. .

Poleg tega je treba ločiti med športnikom, ki se tvegane dejavnosti loti odgovorno in strokovno, in osebo, ki to počne, nesposobna razmišljati in razmišljati o posledicah svojih dejanj.

V tem smislu zasvojena oseba ne reflektira, želi le zadovoljiti biološko potrebo.

Adrenalin in kronični stres

Videli smo, da adrenalin lahko zasvoji. Zdaj se je zanimivo spomniti drugi negativni vidik te snovi je, da postopoma spodbuja kronični stres .

Stanje kroničnega stresa je neposredna posledica nenehnih pritiskov in napetosti, ki jih ne ustavimo pravočasno ali jih ne obvladujemo pravilno. Je posledica kopičenja dveh hormonov v krvi, adrenalina in kortizola.

Ko gremo skozi situacije, ki ustvarjajo nelagodje, zaradi česar se počutimo nelagodno in spodkopavajo naše fizično in čustveno ravnovesje, jih možgani interpretirajo kot nevarnost, kot je požar, na katerega se je treba odzvati. In prav v teh trenutkih se adrenalin dvigne in mi, ko začutimo morebitno grožnjo, bi morali znati učinkovito ukrepati. .

Vendar tega vedno ne zmoremo, zato se adrenalin kopiči v telesu (hipertenzija, tahikardija, slaba prebava itd.). Ogrožamo svoje zdravje in ogrožamo svoje življenje. Preložiti na jutri ali naslednji teden ni nekaj podcenjevalnega...

Za zaključek bi lahko rekli, da adrenalin opravlja svojo magično funkcijo, če se sprošča na natančen in konkreten način. Z drugimi besedami ko deluje kot življenjski impulz, ki nam pomaga reagirati da se rešimo, da se bolje prilagodimo določenim situacijam . Če pa vsakodnevno iščemo učinek adrenalina ali pustimo, da se v nas mešata napetost in strah, bo ta snov delovala na najslabši možni način: kradla nam zdravje.

Bibliografske reference

R. Kandel (2003) Načela nevroznanosti

Hart A (1995) podnapisi - zvlecite podnapise Adrenalin in stres Thomas Nelson urednik.

Bennett M (1999) Sto let adrenalina: odkritje avtoreceptorjev Thieme Publishing Group.