Epiktet je bil grški filozof, ki je bil skoraj vse življenje zasužnjen v Rimu. Datum njegove izpustitve ni znan z gotovostjo, vemo pa, da je dosegel veliko slavo morda zato, ker se je osredotočil na iskanje sreče in dobrega počutja. Pravzaprav jih je veliko citati iz Epikteta ki vsebuje njegova razmišljanja o zadevi.
V tem članku smo zato zbrali nekaj njegovih maksim, ki so mu pomagale v temnih obdobjih in ki bi lahko pomagale tudi vam. The citati iz Epikteta lahko so veljavno izhodišče za iskanje moči in prenehanje trpljenja.
Filozofski tok, ki mu je sledil Epiktet, je bil stoicizem . Kar običajno definiramo kot srečo, je strogo gledano evdajmonija, ki jo je mogoče doseči z izvajanjem dejavnosti, ki so skladne z najglobljimi vrednotami, in z obljubo popolne predanosti.
Spodaj si poglejmo, kaj se lahko naučimo iz Epiktetovih fraz, da bi bolje obvladovali svojo bolečino.
Epiktet citira prenehanje trpljenja
Kar si rečemo, je zelo pomembno
The
Ta stavek iz Epikteta nam pove o dveh dejanjih, ki ju nezavedno izvajamo pogosto in voljno: ena zadeva negativen dialog ki jo obravnavamo, druga pa zgodba, ki si jo izmislimo iz resničnih izkušenj.
Na primer, po pogovoru z neznancem si zlahka rečeš, obnašal sem se neumno, odzval sem se absurdno, resnično nisem sposoben vzpostaviti stika z drugimi. No, tisto, kar je sprožilo naše nelagodje, pravzaprav ni bil dogodek, ki se je zgodil, ampak besede, ki smo si jih namenili zaradi našega vedenja.
Pomembno je, da se zavedamo opazujte naš način govora in izkrivljeno vizijo realnosti, ki jo sprejmemo, nato pa se smilimo sami sebi.
2. Ni vse odvisno od nas
Med stvarmi, ki obstajajo, so nekatere odvisne od nas, druge niso odvisne od nas.
Zelo pogosto trpimo in se počutimo slabo, ker smo nemočni in ne moremo narediti ničesar, da bi spremenili dogajanje okoli nas. Na primer, če imamo prijatelja, ki je žrtev slabo ravnanje od partnerja, a se tega ne zaveda, lahko se počutimo nemočne in nam je slabo zanjo. Kljub naši dobri volji pa je nikakor ne moremo spraviti iz situacije, ki si jo je sama izbrala.
Najpomembnejše je, kot nas spominja Epiktet, da moramo razumeti, da obstajajo okoliščine, ki niso odvisne od nas. Lahko se odločimo, kako bomo ravnali, toda kako bodo ravnali drugi, ni odvisno od nas. Če bomo ta koncept imeli v mislih in ga sprejeli, se bomo osvobodili trpljenja.
3. Kaj pravijo o nas
Če nekdo pride do vas in vam reče, da nekdo slabo govori o vas, se ne poskušajte braniti, ampak odgovorite: - Zagotovo ignorira moje druge pomanjkljivosti, sicer ne bi govoril samo o teh.
Med Epiktetovimi stavki za odganjanje trpljenja nam ta govori o pomembnosti, ki jo običajno pripisujemo mnenju, ki ga imajo drugi o nas. Vendar je pomembno, da se mnenja drugih ljudi lotite preudarno in inteligentno. Če o nas govorijo slabo in pravijo, da smo lažnivci, nam ne preostane drugega, kot da se popravimo. Pravzaprav nam včasih to, kar povedo o nas, pomaga, da nekaj vidimo napake ki jih počnemo nezavedno.
No, kaj se zgodi, ko pride do neumnosti? V tem primeru lahko poskušamo razjasniti situacijo, vendar moramo tudi vedeti, kdaj se ustaviti in iti naprej. Tega, za kar vemo, da je laž, ne smemo jemati preveč resno. Naš jezen odnos bi lahko izzval besedne zveze, kot je če vas to moti, je zato, ker veste, da je res. Včasih je nujno imeti dober smisel za humor.
4. Mnenja in težave so nalezljive
Mnenja in težave drugih ljudi so lahko nalezljivi. Ne samosabotiraj se z nenamernim sprejemanjem negativnih in kontraproduktivnih odnosov preko svojih prijateljev.
Še en Epiktetov stavek za boj proti trpljenju se nanaša na ljudi, s katerimi se obkrožamo. Pogosto ne moremo izbrati, koga bomo imeli ob sebi, na primer pri sodelavcih. Zato moramo imeti široko odprte oči, da bi razumeli, ali pustimo, da na nas vplivajo stališča in celo misli ljudi okoli nas.
C se obkrožimo z negativni ljudje lahko nas pripelje do tega, da svet opazujemo na pesimističen način skoraj ne da bi se tega zavedal. Zavedanje te težnje nam lahko pomaga, da se ne okužimo s težavami in negativnim odnosom drugih.
5. Distancirajte se od stiske
Na lastno nesrečo moramo gledati z enakim odnosom, kot ga imamo do nesreč drugih.
S tem zadnjim stavkom nam Epiktet zapušča moder nauk. Ko opazujemo težave drugih ljudi, jih ponavadi relativiziramo in omalovažujemo, ko jih jasno vidimo. Na primer, če imamo opravka z osebo, ki je trpinčena, je prva stvar, na katero pomislimo: zakaj ne odide in ne zapusti svojega partnerja?
Vendar ko situacija zadeva nas osebno, je nismo sposobni objektivno pogledati Zato nas Epiktet vabi, da se distanciramo in poskušamo na to, kar se nam dogaja, pogledati z vidika brata ali dobrega prijatelja. Osebni prispevek, ki nam lahko pomaga v teh primerih, je, da se vprašamo, če bi se to zgodilo osebi, za katero mi je mar, kaj bi ji priporočil, naj stori? Če si zamislimo prizor in se odzovemo brez razmišljanja, nam bo dal odgovor, ki ga potrebujemo.
Vse te Epiktetove fraze vam bodo pomagale v trenutkih, ko boste videli vse črno. Oddaljenost in primeri, ki jim moramo slediti, nam lahko pomagajo videti stvari jasneje. zakaj the trpljenje če se ga nehamo oklepati, na koncu izgine sam.
