Stavki Carl Rogers govorijo o nadzorovanju usode izkušenj in osebne rasti ter vrednosti ljudi in naših odnosov z drugimi.
Od petdesetih let prejšnjega stoletja je Carl Rogers postal vodilna oseba v humanističnem pristopu k psihologiji . Le sue migliori pubblicazioni sono Client-Centered Therapy: Its Current Practice Implications and Theory (1951) e On Becoming a Person: A Therapist's View of Psychotherapy (1961).
Skupaj z Abrahamom Maslowom je bil psiholog, ki je dajal velik pomen osebnemu razvoju. Zlasti številni citati Carla Rogersa pomagajo ljudem razmišljati o svojem obstoju . Zato smo zbrali njegove najboljše citate.
7 najboljših citatov Carla Rogersa
Empatija: pogosta tema v stavkih Carla Rogersa
Biti empatičen pomeni videti svet skozi oči drugega in ne videti našega sveta, ki se odraža v njegovih očeh.
L’empatia je temeljni koncept z vidika Carla Rogersa pravzaprav velja za enega od osnovnih odnosov, ki jih mora oseba razviti, da doseže samouresničitev.
Za Carla Rogersa biti empatičen ne pomeni postaviti se v kožo nekoga drugega in pri tem ohraniti svojo osebno vizijo, temveč prevzeti njegovo. Empatija zahteva poglobljeno vajo refleksije in znanja o tem, kako druga oseba opazuje in doživlja svet okoli sebe.
Empatija ni samo to, kaj bi naredili v enaki situaciji, ampak kako bi ravnali v njegovi situaciji ob upoštevanju njegove vizije življenja.
Neposredna izkušnja kot prioriteta
Niti Sveto pismo, niti preroki niti razodetja Boga ali ljudi. Nič nima prednosti pred neposredno izkušnjo.
To je eden od stavkov Carla Rogersa, ki morda lahko povzroči največ polemik ali pa nas vsaj vabi k razmisleku. Z njim želi poudariti dejstvo, da našega najpomembnejšega vodnika ne najdemo v drugih ali celo v šoli mišljenja ali veri, temveč v nas samih .
Rogers zagotavlja najvišjo avtoriteto na področju osebnih izkušenj . Čeprav verjamem, da i sodbe druge je treba poslušati, meni, da ne morejo služiti kot vodilo. Vsakega človeka je zato treba obravnavati kot edinstveno osebo, vredno spoštovanja, s pravico, da lastno izkušnjo oceni na svoj način in s širokimi pooblastili avtonomne izbire.
Sprejemanje kot impulz za spremembo
Nenavaden paradoks je, da ko se sprejmem takšnega, kot sem, se lahko spremenim.
Po Rogersu sprejemanje je osnova sprememb . Če se to ne zgodi, je nemogoče spremeniti, ker je um izgubljen. Opazovanje, kdo smo, in poznavanje samega sebe je ključ do izboljšav in razvoja.
Vrednost biti to, kar si
Počutim se srečnejšega, ko sem preprosto jaz in pustim drugim, da so to, kar so.
Carl Rogers meni, da so ljudje lepi kot zahajajoče sonce, če jim je dovoljeno biti. Z drugimi besedami ceni predvsem njihovo iskrenost in pristnost naravno stanje vsakega izmed nas.
Rogers je skozi svoje odnose ugotovil, da dolgoročno ne pomaga, če se obnašaš drugače kot oseba, ki si. Ne moremo biti srečni, če se ne pokažemo takšni, kot smo, ker se zavračamo .
Priznanje čustev
Ne gre za odvzem občutka umu ali njegovo skrivanje, ampak za to, da ga doživljamo s sprejemanjem.
Ko doživimo kakršen koli občutek, je primerno dejanje, da ga sprejmemo, ne da bi se mu izognili ali potlačili . Občutku se moramo zateči, da odkrijemo, kaj nam sporoča. Kakšno sporočilo nam prinaša. Le tako bomo lahko spoznali druge in sebe.
Toleranca do negotovosti
Zavedam se, da če bi bil stabilen, preudaren in statičen, bi živel v smrti. Zato sprejemam zmedo, negotovost, strah ter čustvene vzpone in padce. Ker je to cena, ki sem jo pripravljen plačati za tekoče, zmedeno in razburljivo življenje.
Strah in negotovost sta spremljevalca našega življenja. Ni vse mogoče nadzorovati, predvidljivo ali varno. Zmeda se bo vedno pojavljala, pa tudi čustveni vzponi in padci in na to moramo biti pripravljeni .
Ohranjanje ideje, da lahko nadzorujemo vse, kar se dogaja okoli nas, izvira iz strahu, da ne vemo, kako reagirati na to, kar se zgodi. Je plod negotovosti. In čeprav se je s tem mogoče spopasti, se včasih obnašamo, kot da se ne bi, in ustvarjamo togo miselnost, ki nas ujame.
Če želimo živeti tekoče, se moramo naučiti prepustiti, da naredimo prostor za prožnost in zabavo.
Učenje učenja
Človek, ki se izobražuje, je tisti, ki se uči učiti.
Carl Rogers je izobraženo osebo razumel kot tisto, ki se želi učiti in spreminjati . Samospoznavanje in samouresničevanje hodita z roko v roki po poti življenja. Tisti, ki se izobražujejo, so tisti, ki se informirajo, razmišljajo, se sprašujejo in se vključujejo, da bi se učili.
Kot vidite Citati Carla Rogersa so odličen vir znanja, katerega cilj je pomagati ljudem . V svojih prvih letih poklicnega poklica si je vedno postavljal isto vprašanje: kako lahko to osebo zdravim, ozdravim ali spremenim? Toda izkušnja je pomenila, da se je formulacija vprašanja spremenila: kako naj zagotovim odnos, ki ga bo ta oseba lahko uporabila za svojo osebno rast?
Njegovi številni prispevki k psihoterapija in njegova inovativna vizija terapevtske prakse živi še danes. Obstaja veliko teorij, ki jih je razvil, a poznavanje najboljših stavkov Carla Rogersa zagotovo pomaga razumeti njegov način razmišljanja in nas vodi k razmisleku.
