Tudi če se ne zdi tako, humor pogosto predstavlja obrambni mehanizem v stresnih situacijah ali težko. Daje barvo temi, nariše nasmeh na obraz težav in je nalezljiva. Zdi se kot popoln protistrup, kajne?
Obrambni mehanizmi so strategije, ki jih uporabljamo za reševanje notranjih ali zunanjih situacij, ki se izkažejo za neprijetne. Na nek način je, kot da bi s svojo močjo lahko zmanjšali tisto zlobno pošast, ki se plazi v nas, pa naj bo žalost zaradi izgube nekoga, jeze zaradi nedavnega razhoda ali odkritja bolezni ...
Borite se proti stresu tako, da ga poskušate narediti manjšega, bolj nežaljivega, manj silovitega in čudnega. Včasih nam ti obrambni mehanizmi omogočajo, da pozabimo na svoje trpljenje ali zmanjšamo vzroke zanj. Prostor čistega zraka, ki ga humor ustvari v nas, je tako ogromen, da se nam zdi, da smo v redu in nas nič ne skrbi.
Humor nam pomaga pobegniti od težke realnosti
Zagotovo boste srečali koga, ki, ko pove nekaj resnega in pomembnega, to počne z nasmehom na obrazu . Nasmeh, ki se spremeni v živčno hihitanje in nato postane srčen smeh. Ampak nekaj ne štima ... Medtem ko poslušamo to osebo; ne moremo si kaj, da ne bi pomislili, da nekaj ni v redu.
Kako nam lahko med smehom pove nekaj, kar je zanj očitno pomembno ali resno? Če za trenutek pomislimo, je veliko ljudi, ki, ko govorijo o nečem, kar ni ravno smešno, to počnejo med smehom. Smeh, ki se ne zdi pristen, je bolj krik duše, ki ne ve, kako naj se izrazi, kot pa pristen smeh, pravi smeh, ki izvira iz vesele duše. To je smeh, ki se zdi kot vmešavanje.
Zaznati je disonanco med tem, kar pripoveduje, in tem, kako to pripoveduje zaradi česar se pravzaprav sprašujemo o resnosti stvari. So ljudje, ki ne gredo dlje in večinoma upoštevajo smeh. No, če se smeji, je to zato, ker ga zadeva ne prizadene preveč, bo v redu. Toda resnica je, da obstaja nekaj, kar se ne ujema; ko je to, kar rečemo, v nasprotju s tem, kako to povemo, je nekaj narobe.
Nelagodje želi biti poslušano in sprejeto, ne zanikano
Tako humor deluje kot obrambni mehanizem v resničnosti, ki jo je neprijetno sprejeti. Humor nam daje toplino in je velikokrat balzam, ki nam pomaga pri prilagajanju v številnih družbenih kontekstih. Težava, tako kot pri vsem drugem, se pojavi, ko je to naš edini način, da se spopademo s situacijo. Branimo se tako, da se zagrenimo proti temu. Ne da bi se tega zavedali ali sprejeli takšnega, kot je.
Obstajajo realnosti, ki povzročajo pravo vrtoglavico. Upoštevanje tega predpostavlja precej globoko notranjo spremembo. Način, da jim pobegnemo, je, da jih zanikamo tako, da se odmaknemo od svoje zavesti ali jih zmanjšamo na minimum... Zmanjšujemo jih, dokler ne izginejo. Če se ne soočite z nečim, ne glede na to, kako težko je, vključuje distanciranje od tega, kar ste.
Življenje je sestavljeno iz lahkosti in nelagodja in ne enega ne drugega ni mogoče zanikati . Zdravilo ne izvira iz zanikanje tistega, kar nas moti, ampak se začne s sprejemanjem. V tem smislu moramo za sprejetje pogledati vase in imeti določen spoštljiv strah do tega, kar najdemo. Ko ne spoštujete svoje preteklosti tako, da jo karikirate do te mere, da jo popolnoma zlomite, vas drugi ne jemljejo resno.
Če sebe ne jemljemo resno, učimo druge, da nas ne jemljejo resno
Izobraževati ali nas drugi spoštujejo ali ne, je mogoče. Dokler ne spoštujemo svojih občutkov in izbiramo humor kot prvi mehanizem za distanciranje od LASTNE realnosti, bo težko gojiti spoštovanje drugih do njihove najbolj intimne preteklosti. Naučeni smo, da se znamo temu smejati in da nas ne jemljejo resno, da to, o čemer govorimo, ni pomembno, ker nas ne prizadene, vendar nas prizadene, vendar je tako boleče ali neprijetno, da je prva reakcija distanciranje.
Vse ima svojo dimenzijo, tako kot ima vsaka situacija svoj razvoj. Smeh ima svoje mesto, tako kot jok. Nasmeh ima svoj trenutek, tako kot ga ima resnost
-Al-Yâhiz-
Zaradi tega je pomembno prepoznajte te znake neskladja med tem, kar čutite, in tem, kar manifestirate med tem, kar je povedano, in tem, kako je povedano ... Ta nedoslednost nam bo dala namige, ki bodo tej osebi pomagali, da se bo bolje počutila glede svojega nelagodja.
Včasih je najenostavneje poslušati, kaj nam resnično želi povedati, ne da bi se izgubili v tej igri maske in karikature. Ta oseba si verjetno želi, da bi jo poslušali brez obsojanja, in samo mora slišati, da je v redu, če se počutite slabo (to je normalno glede na okoliščine, v katerih ste) in da lahko to izrazite tukaj z menoj, če potrebujete.
