Problem moške spolne impotence skrbi vse več moških danes. Nezmožnost doseganja in vzdrževanja erekcije, ki omogoča kakovosten in zadovoljiv spolni odnos za oba člana skupine par
Ravno velika teža, ki jo daje temi, in pretirano ukvarjanje z njo določata nadaljevanje nemoči in občutka pogreznjenosti, ki prizadeneta žrtve.
Čeprav običajno prizadene starejše odrasle moške Erektilna disfunkcija ni povezana samo s starostjo. Eden od štirih Revija za spolno medicino .
Zakaj lahko tudi mlajši moški trpijo za impotenco, ko pa živijo v letih, ko bi morali biti na vrhuncu svoje moškosti? Čeprav ima pri tem veliko opraviti življenjski slog zdi se, da je pojav tesno povezan z dejstvom, da je seks vse bolj ga pobožanstvujejo in postavljajo na piedestal. Misli, kot je, da moram nastopiti kot šampion ali da ne smem razočarati svojega partnerja, so lahko osnova pojava spolne impotence.
Destruktivna mora
Stres, s katerim se dandanes srečujemo, je izvor mnogih psiholoških patologij – in ne samo – kot je na primer nepravilno delovanje spolnih organov. Čeprav je res, da so dejavniki tveganja, povezani z impotenco, različni, kot so debelost, kajenje ali zloraba alkohola, se zdi, da je glavni vzrok povezan s pojavom samozahtevanja. Z drugimi besedami Spolna impotenca izhaja iz psihološke težave in ne fizične.
Pravi vzrok impotence je pobožanstvo spola in njegovo postavljanje na piedestal. Četudi je res, da seks prinaša neskončno veliko koristi tako na osebni ravni kot za partnerski odnos, ne bi smel zasedati prvega mesta na moški lestvici vrednot.
Idealiziranje seksa, za katerega je v nekaterih pogledih odgovorna pornografska industrija, ne naredi nič drugega kot seje mentalne potrebe, kot so moram narediti, moram doseči orgazem ... V trenutku, ko te zahteve niso zadovoljene, se človek samodejno spremeni v človeka male vrednosti nesposoben osrečiti žensko, neuspeh. Človek je nagnjen k razmišljanju v skladu z idejo, da ne more delati napak in da je ravno strah pred neuspehom tisti, ki generira nemoč.
Te vrste zahtev so posledica slabe prejete spolne vzgoje pa tudi predsodki, ki imajo v sebi zelo malo realnega in ki krožijo v družbi lahkotno kot šope prahu. To je ideja te vrste, ki navaja, da je moški odgovoren za ženski užitek.
Kakšen je rezultat teh potreb in vrednosti, ki jo odvzamejo, če niso uresničene? No, nič drugega kot tesnoba. Tesnoba, ki nam, kot vsi vemo, preprečuje, da bi se sprostili in popolnoma uživali. THE' anksioznost rezultat takih absurdnih trditev nas psihično blokira in prenaša na telo. To je čustvo, ki hrani samo sebe.
Za erekcijo je odgovoren parasimpatični živčni sistem. To je del živčnega sistema, ki je odgovoren za sprostitev in počitek telesa po naporu. Čeprav erekcijo običajno povezujemo z vzburjenostjo, je resnica ta, da mora biti oseba sproščena, da do nje pride. Samo v tem primeru se lahko kavernozna telesa napolnijo s krvjo, kar povzroči erekcijo.
Težava pa je v tem, da ko zaznamo nevarnost in se odzovemo z občutkom tesnobe, aktiviramo simpatični živčni sistem katerega naloga je, da aktivira organizem za preživetje – torej zavre parasimpatikus. Na tej točki se pojavi disfunkcija, saj telo daje prednost preživetju pred spolnim aktom.
Kaj storiti, da se znebite impotence?
Prva stvar, ki jo lahko naredite, je sprejeti, kar se dogaja . Ne pozabite, da bolj kot se povečujeta tesnoba in prizadevanja za uspeh, večja bo nemoč. Zato je treba izstopiti iz tega začaranega kroga in za to je dobro začeti sprejemanje .
Ko boste sprejeli dejstva, jih boste morali narediti normalne tako, da se pogovorite s svojim partnerjem ali morda tudi s prijateljem izvajanje nekaterih posebnih vaj za rešitev problema . Seveda ne da bi od sebe pričakovali preveč, sicer boste spet na začetku.
Ena od kognitivnih vaj je spreminjanje lastnih prepričanj in napačnih predstav o erekciji in seksu.
Če želite to narediti, lahko poiščete informacije ali se posvetujete s strokovnjakom, ki bo sposoben razstaviti vsa vaša nerealna prepričanja o tej temi. To lahko storite tudi sami, tako da zamenjate must in should z I like in prefer.
Na vedenjski ravni boste s partnerjem vadili tako imenovano paradoksno namero. Ta tehnika je sestavljena iz prisile, da nimate erekcije ali popolnega spolnega odnosa. Cilj je izmenjava masaž, katerih cilj je spolni užitek, vendar brez želje iti dlje. Če vajo izvajate pravilno, je najverjetneje, da bo erekcija nastala spontano, ker ste se prepustili, ne da bi vas prevzela tesnoba.
Na koncu nikoli ni preveč vaditi nekaj takšnih sprostitvenih tehnik joga o la pozornosti zasnovan tako, da osredotoči um na sedanjost in aktivira parasimpatični živčni sistem.
Če imate to težavo, se ne skrivajte in ne sramujte se, sicer je ne boste nikoli premagali. Posvetujte se s strokovnjakom in izvajajte te vaje. Videli boste, da bo nemoč izginila in vaše zaupanje bo spet zraslo; spet boste začeli čutiti užitek, če nič drugega kot prej.
