Vsi govorimo o psihičnih travmah, a le redki to temo poznajo poglobljeno . Vseh negativnih izkušenj ni mogoče opredeliti kot travme in nobena travma se ne pojavi zavestno. Velik del ljudi se pravzaprav sploh ne zaveda, da nosi znake, kljub temu, da to vpliva na njihovo vedenje.
Obseg psihične travme ni odvisen izključno od resnosti dogodkov, ki jim je bila oseba izpostavljena. Odločilno vplivajo dejavniki, kot so starost, okolje, duševno stanje med izkušnjo, kasnejši dogodki ipd.
Psihične travme v nekaterih primerih povzročijo vseživljenjske posledice . Govorimo o realnostih, s katerimi se mora soočiti strokovnjak, saj jih človek, ne glede na trud, ki ga vlaga, zelo težko premaga brez ciljnega in ustreznega posega. V življenju vsakega od nas se zgodi travma, vendar nismo vsi utrpeli iste in ne nosimo vsi enakih znakov.
Anksioznost, nočne more in živčna izčrpanost. Obstaja omejeno število travm, ki jih človek lahko preživi, preden stopi na ulico in začne kričati.
-Cate Blanchett-
Opredelitev psihološke travme
Na splošno Psihične travme so opredeljene kot nepričakovane izkušnje, ki povzročijo močno čustvena bolečina . Pri travmi vedno obstaja resnična potencialna ali namišljena nevarnost za življenje ali integriteto osebe. Izkušnje, ki smo jim priča, prav tako spadajo v to definicijo, čeprav na nas ne vplivajo neposredno.
Odziv osebe, ki je vpletena v takšne situacije, je groza ali stanje otrplosti, v katerem se pojavi globok občutek nemoči. Na splošno in zlasti pri otrocih je začetni odziv čustveni kaos, vznemirjenost, neorganizirano vedenje ali paraliza.
Psihološke travme so nenormalno shranjene v spominu. Izkušnja je tako pretresljiva, da um ne zmore zanesljivo in urejeno zabeležiti, kaj se je zgodilo . To je kot šok za možgane. Zato je normalno, da so vključene informacije tako rekoč enkapsulirane in arhivirane. Z drugimi besedami, spomnimo se le nekaterih vidikov dogodka, ostalo pa zavestno pozabimo. To je a obrambni mehanizem
Značilnosti psihološke travme
Odločilni dejavnik travme je nepredvidljivost, nepripravljenost in pomanjkanje ustreznih sredstev za soočanje z njo. . Nekako niti telo niti um nista pripravljena na to izkušnjo. Ko se pojavi nenadoma, se morata organizem in psiha odzvati v zelo kratkem času. Živčno vzburjenje doseže stopnje, ki osebi preprečujejo, da bi predelala izkušnjo in jo vključila v svojo zgodbo na način, ki ji ne škodi.
Po drugi strani pa psihične travme ne izhajajo vedno iz resničnih dogodkov. Včasih človeški um ne more ločiti tega, kar se v resnici dogaja, od česa predstavljajte si ali priklicati. Lahko bi torej nastale psihološke travme, ki ne izvirajo iz resničnega dejanja grožnje, temveč iz subjektivnega občutka ogroženosti.
Sigmund Freud odkril je, da je veliko njegovih pacientov imelo izkušnje, ki so jim bile nevzdržne čeprav dejansko niso ogrožali njegovega življenja ali integritete v strogem pomenu besede. Znan je primer ženske, ki je imela vohalne halucinacije in je zavohala zažgano torto. Psihoanalitična terapija jo je pripeljala do tega, da se je spomnila časa, ko je delala kot gospodinjska pomočnica v družini, ko je od mame prejela pismo, ki so ji ga fantje iztrgali. Medtem je nekaj peciva, ki se je peklo v pečici, zagorelo.
Psihološki učinki travme
Psihološke travme imajo različne stopnje resnosti. Najbolj resne prisilijo subjekt, da organizira svoje življenje in dojemanje realnosti v skladu s travmatično izkušnjo . Na primer, posameznik, ki je bil nenadno zapuščen v zgodnjem otroštvu, postane nezmožen zaupanje drugih.
Tisti, ki so utrpeli psihološko travmo, praviloma razvijejo tako imenovano posttravmatski stresni sindrom . To pomeni, da še naprej nezavedno doživlja travmo tudi v odsotnosti resnične nevarnosti. Tipičen primer so vojni veterani, ki jih nasilni spomini mučijo do te mere, da ne morejo več normalno živeti.
Med učinki psihološke travme imamo seveda anksioznost in depresijo; z manifestacijami napadov panike ali različnih vrst disfunkcij. Pomembno je vedeti, da je s pravo strokovno pomočjo možno zmanjšati posledice tovrstnih travmatičnih dogodkov . To vključuje predelavo tega, kar se je zgodilo, in delo na čustvenem spominu.
