Beseda samoprevara se nanaša na strategije, ki se uporabljajo za laganje samemu sebi. To je ena najhujših pasti uma. Do samoprevare pride v situacijah, ko sami sebe prepričujemo v resničnost, ki je lažna, vendar to počnemo nezavedno.
Razlika med lažjo in samoprevaro je v tem, da se pri prvem oseba zaveda, da ne govori resnice. V samoprevari pa sprejmemo za resnico resničnost, ki je lažna, ne da bi se tega zavedali.
Z drugimi besedami: tisti, ki se varajo, se ne zavedajo, da to počnejo ali vsaj ne vedno in prav v tem pogledu je moč samoprevare. Med našo nezavednostjo samoprevara pokaže svojo moč; na svoj način, ki bi ga lahko opredelili kot tihega in kameleonskega.
Obstajajo različne oblike samoprevare, nekatere so pogostejše od drugih. Vsak od njih ima tudi različne psihološke učinke. V nadaljevanju pojasnjujemo štiri najpogostejše oblike samoprevare in njihove glavne učinke na psihološki ravni.
1. Funkcionalna samoprevara
Funkcionalno samoprevaro opazimo v situacijah, ko oseba laže samemu sebi in se poskuša prepričati, da odločitev to je tisto pravo.
V tej basni lisica, za katero je značilna njegova zvitost, začuti, da jo privlači sočen grozd in jo poskuša doseči tako, da večkrat skoči. Po več neuspelih poskusih se lisica neha truditi in svojo frustracijo reši s samoprevaro. Tako se prepriča, da grozdja noče več, saj misli, da ni dovolj zrelo.
Samoprevara, opisana v basni o lisici in grozdju, se imenuje funkcionalna samoprevara. Ima zelo specifično funkcijo (in od tod izvira tudi njeno ime): dejanje laganja samemu sebi je bolj koristno za lisico, da se izogne nelagodju, ki izhaja iz neuspeha, ker ni zadovoljila svoje potrebe po grozdju.
Problemi funkcionalne samoprevare
Kratkoročna funkcionalna samoprevara je prilagodljiva, dolgoročna pa ni pozitivna.
Po njegovih besedah psiholog Giorgio Nardone. Vsak dober namen, če se čezmerno ponavlja, postane negativen in kontraproduktiven. Z drugimi besedami
Na ta način oseba, ki uporablja funkcionalno samoprevaro, se ne izziva in nenehno ostaja v svoji coni udobja . Namesto da bi se pripravila na pridobitev veščin, potrebnih za dosego želenega cilja, si še naprej laže, ko misli, da tisto, kar je želela, ni bilo tako dragoceno ali vredno truda, potrebnega za uspeh.
Laž je jezikovna igra, ki zahteva učenje kot vsaka druga
-Ludwig Wittgenstein-
2. Vrednost za verjeti
Samoprevara, imenovana valorizacija, da bi verjeli, izhaja iz potrebe po odpravi kognitivna disonanca .
Če se mora oseba zelo potruditi, da doseže cilj, ne glede na to, ali je privlačen ali ne njena pozornost je selektivno usmerjena v vse, kar potrjuje, da je njen cilj veljaven . Na koncu verjame, da cilj opravičuje vloženo naložbo. V nasprotnem primeru bi prišlo do disonance, o kateri poročamo na začetku odstavka.
Od kod ta samoprevara?
Glede na to psihološko človeška bitja ne morejo vzdrževati protislovja dolgo časa med kognitivnim sistemom (prepričanja, misli in ideje) in vedenjskim sistemom (dejanja, vedenje) se zdi, da je samoprevara valorizirana, da bi verjeli kot strategijo za razrešitev tega protislovja.
Ta oblika samoprevare ima za svoj glavni psihološki učinek, da osebo drži v nenehnem prizadevanju za dosego cilja, ki se pogosto ne ujema z njenim sistemom načel in vrednosti .
3. Tolažilna samoprevara
Tolažilna samoprevara je zvezda samoprevar in je zelo pogosto opažena pri ljubosumnih ljudeh. tam tolažilno laž opazimo v situacijah, ko oseba laže sama sebi, da bi za svoje stanje krivila zunanjega povzročitelja in se smilila sama sebi .
Nekaj primerov tolažilne samoprevare bi bilo razmišljanje, da imam fobijo, ker mi je mati dala strah pred psi, ali mišljenje, da sem zelo ljubosumen, ker mi dekle daje razlog za to. To so misli, ki jih oseba pogosto izraža, da bi našla olajšanje.
Tolažilna samoprevara torej nudi zaščito samozavesti in egu . Zaradi tega verjamemo, da nič, kar se zgodi, ni naša krivda in da smo žrtve situacije. Po eni strani je to pozitivno, saj v mnogih situacijah nismo 100-odstotno odgovorni za okoliščine, v katerih smo se znašli. Po drugi strani pa nas zatekanje k preteklim vzrokom ali zunanjim dejavnikom onemogoči pred spremembami.
Past tolažilne samoprevare
Tolažilna laž nas ščiti. Težava predolgo vzdrževane zaščite pa je, da nam onemogoča psihološko rast. S psihološkega vidika nam ta samoprevara preprečuje, da bi se lotili težav, zaradi katerih se počutimo slabo. in potrjuje, da jih je nemogoče premagati.
4. Laganje drugim, da bi prepričali sebe
Ena izmed najbolj posrednih oblik samoprevare je laž drugim, da bi lagali sami sebi.
Če se ta mehanizem laganja drugim večkrat ponovi, postane laž resnica tudi za tiste, ki so jo ustvarili. Možna razlaga tega pojava je v dejstvu, da se možgani prilagodijo nepoštenosti in laž doživijo kot resničnost.
Kot da oseba pozabi, da je zgradila lažno resnico. Tudi če so soočeni z empiričnimi dokazi lastne laži, tem posameznikom uspe zanikati resničnost ne zaradi pomanjkanja poštenosti, temveč zaradi samoprevare.
Nihče ni varen pred samoprevaro, to je zelo pogost in do neke mere normalen psihološki pojav. Da se znebite svojih laži, je potreben osebni razmislek. Poglobitev v svoj notranji svet, poznavanje idealnih vrednot in želja je prvi korak k zaščiti pred kakršno koli samoprevaro in premikanju k ciljem, ki bi jih resnično radi dosegli.
