Učenje hvaležnosti pri otrocih daleč presega preprosto navado odgovora z zahvalo . Vzbuditi jim občutek hvaležnosti je zelo drugače. Ne gre samo za lepo vedenje, hvaležnost je način razmišljanja, osebnostna lastnost in življenjski slog.
Hvaležnost je torej vrednota, ki bi jo moral razviti vsak otrok, da bi znal prepoznati, kaj drugi naredijo zanj. Biti hvaležen je pomembna osebna lastnost skupaj z drugimi nagnjenji, kot sta radodarnost in prijaznost. Hvaležen otrok je manj sebičen. Učenje hvaležnosti otrok je zato izjemnega pomena, saj to jih bo osrečilo in jim koristilo pri socialni izmenjavi.
Hvaležnost vrača tisto, česar imamo v izobilju. Je znamenje plemenitih duš.
-Ezop-
Kako otroke naučiti hvaležnosti?
Na stotine študij se strinja, da so med različnimi koristmi hvaležnosti:
- Nagnjenost k pozitivnim čustvom.
- Zmanjšuje tveganje za depresija
- Spodbuja izpolnjujoče odnose.
- Poveča sposobnost okrevanja po stresnih življenjskih dogodkih.
Nobenega dvoma ni Naučiti otroke hvaležnosti je veliko darilo zanje in za ljudi okoli njih . Spodaj vam ponujamo nekaj uporabnih strategij v zvezi s tem.
1. Učite otroke hvaležnosti z dobrim zgledom
Starši in druge referenčne osebe odraslih so otrokom prvi vzor. Če vidijo svoje starše, da se velikodušno obnašajo, se zabavajo in cenijo dobre stvari, ki se jim zgodijo, ne glede na to, kako majhni so bodo sledili zgledu .
Po drugi strani pa, če bodo otroci videli, da starši in drugi odrasli vedno proti vsem protestirajo, se vedejo nesramno in nesramno ter nikoli z ničemer niso zadovoljni, bodo zelo težko razumeli, kaj pomeni biti in čutiti hvaležnost.
2. Pomagajte jim razumeti, da imajo tudi drugi določene potrebe
Za otroke je naravno, da so sebični in egocentričen in težko jih je prepričati, da je svet ogromen in se ne vrti okoli njihovih želja. Biološko bodo sčasoma pridobili možnost izhoda iz svojega vesolja; kljub temu pa jim lahko pomagamo že iz družinskega okolja.
Pomagati jim moramo razumeti, da imamo vsi želje in da so pogosto v določenem smislu nasprotne ali premalo združljive s tistimi drugih. Nezmožnost, da jih zadovoljimo, lahko povzroči frustracijo, saj preusmeri pozornost s tega, kar imamo, na ustvarjanje sveta, sestavljenega iz tega, kar nam primanjkuje.
3. Učite otroke hvaležnosti s pomenom deljenja
Otrok, ki se uči delež prav tako razume, kako dati vrednost temu, kar ima, kar zadeva predmete, udobje in ljudi, na katere se lahko zanese. Deljenje zahteva učenje spoštljivosti do drugih in širjenje obzorij sveta.
4. Poudarite pomen zahvale
Pri našem poslanstvu, da otroke učimo hvaležnosti, moramo izpostaviti koncept: zahvaljevanje ne sme postati nekaj mehaničnega, kar se otroci naučijo povedati, ko nekaj prejmejo; čeprav je sprva za njih le beseda spoznati morajo njegov pravi pomen . Navada reči Hvala postopoma jim bo pomagal vprašati se o pravem razlogu, zakaj čutijo hvaležnost.
5. Zahvalite se jim, ko naredijo nekaj dobrega
Ko otroci naredijo nekaj dobrega, se jim moramo zahvaliti ; Izkazovanje hvaležnosti jim je ključnega pomena, saj želimo, da tudi oni storijo isto. To je del zgleda, ki si ga moramo prizadevati dati.
Tako bodo otroci odkrili, da so pomembni in da obstajajo preproste stvari, ki druge zadovoljijo in osrečujejo. Hkrati bodo te stvari želeli odkriti tudi pri drugih.
6. Pogovarjajte se o stvareh, za katere ste hvaležni
Tako je prav prosite otroka, naj izrazi, zakaj čuti hvaležnost ne da bi ga zmerjal ali zmerjal, ker nečesa ne ceni. Na ta način ga je mogoče bolje spoznati in odkriti plati njegovega značaja, ki jih je treba okrepiti, da se utrdi koncept hvaležnosti.
Tudi odrasli bi morali otrokom razložiti, zakaj se počutijo hvaležni. Na ta način lahko razširijo svojo vizijo sveta in sodelujejo v dialogu, ki jim pomaga ceniti dobre stvari, ki se zgodijo v njihovem življenju.
Kako pomembno je biti hvaležen
Kot smo videli, ima učenje hvaležnosti otroke veliko prednosti. Težava je v tem, da hvaležnost ne pride vedno naravno.
Negativni vidiki življenja, kot so razočaranja, zamere in strahovi, včasih okupirajo našo pozornost bolj kot pozitivni vidiki, zaradi česar hvaležnosti ne sprejemamo kot značilne lastnosti življenja. Robert Emmons eden vodilnih akademskih strokovnjakov na temo Namerno razvijanje hvaležne perspektive vam omogoča, da ste bolj zadovoljni s svojim življenjem.
V naši zavezi, da otroke učimo hvaležnosti, jih bomo morali poudariti, da so mnoge dobre stvari, ki se nam zgodijo, darila, ki smo jih imeli srečo prejeti. Če hvaležnost postane navada, bomo lahko spremenili čustveni ton našega življenja in ustvarili več prostora za veselje in srečo. harmonijo z drugimi .
