Ledeno pravilo je vir, ki ga pogosto uporabljajo ljudje, ki imajo le navidez veliko samokontrole in se ponašajo s tem, da so bolj racionalni kot intuitivni. Ne ustreza le izrazu pasivnega nasilja, temveč tudi mehanizmu psihične zlorabe. Z drugimi besedami, povzroči zelo globoko škodo osebi, ki jo prizadene.
Vsa tista vedenja, katerih namen je ignorirati osebo, se imenujejo pravilo ledu. Udejanjajo se v vseh vrstah odnosov: pari, prijatelji, starši in otroci, družinski člani itd. Nakazuje a posteriori obstoj konflikta. Vendar se v nekaterih primerih žrtev tega vedenja ne zaveda obstoja tega konflikta, pogosto zato, ker ga druga oseba ni nikoli odkrito izrazila.
Najhujši greh do naših dragih bitij ni, da jih sovražimo, ampak da smo do njih popolnoma brezbrižni: to je bistvo nečlovečnosti.
-William Shakespeare-
Pravilo ledu ustreza dejanjem, kot je prenehanje pogovora z nekom, neupoštevanje tega, kar nam reče oz. ponaredek da ga ne poslušam ; distancirajte se in se izogibajte njegovi družbi, kot da bi bila nalezljiva, ignorirajte njegove izražene zahteve ali potrebe in izvajajte kakršno koli ravnanje, katerega cilj je izničiti ali narediti to osebo nevidno.
Tovrstno vedenje je izjemno škodljivo. Ne samo, da označujejo nezrelost, podlost in pomanjkanje čustvene inteligence, ampak lahko povzročijo tudi resne posledice za drugo osebo. Predstavljajo namen preverite in nadlegovanje drugih ter na ravni odnosov ne predstavlja nič pozitivnega.
Zakon ledu lahko povzroči čustveni stres in travmo
Oseba, ki se znajde podvržena pravilu ledu, lahko gre tako daleč, da dokaže čustva zelo intenzivni negativi. Ignoriranje nekoga je enako razvrednotenju in celo preklicu. Poleg tega se vse to še poslabša, ko je v obliki ostre in grobe tišine, ki je žrtev ne zna interpretirati.
Tisti, ki jih ignorirajo, pogosto zapadejo v občutke žalosti, ki na koncu povzročijo depresija . Poleg tega čuti jezo, strah in krivdo. Ignoriranje osebe je enakovredno kazanju s prstom nanjo in obtoževanju, vendar ne izrecno. Ravno zato lahko podobna stališča štejemo za bolne mehanizme za reševanje konfliktov.
Poleg tega žrtev teh vedenj običajno doživi močno bolečino. Ne razume, kaj dela narobe ali zakaj je podvržen temu zdravljenju. Trenutek doživlja, kot da je izgubil nadzor, kar povzroča velik stres. Ta stališča se zato obravnavajo kot oblika zlorabe, v kateri ni kričanja ali obtoževanja, temveč le tiho nasilje.
Zakon ledu povzroča tudi fizične učinke
Več študij kaže, da občutek izključenosti ali ignoriranja sproži nekatere spremembe v možganih. Obstaja področje, imenovano anteriorni cingularni korteks, katerega funkcija je zaznavanje različnih stopenj bolečine pri ljudeh. Študije so pokazale, da se ta del možganov aktivira, ko je nekdo žrtev ledenega zakona.
Posledica tega je pojav tudi telesnih simptomov. Zelo pogosti so glavoboli in prebavne težave, pojav nespečnosti in utrujenosti. Če se situacija pojavi na agresiven in ponavljajoč se način, se lahko pojavijo še resnejše težave, kot so povišan krvni tlak, sladkorna bolezen in celo bolezni, kot je rak.
Tudi imunski sistem je prizadet predvsem zaradi visokih odmerkov stresa, ki ga povzročajo te situacije. Posledice so zelo resne, če je oseba, ki uporablja zakon ledu, figura moči, pa naj gre za profesorja, starša ali šefa.
Naučite se izvleči iz teh situacij
Včasih zakon ledu velja med dvema osebama, ki se zelo ljubita kot člana para, dva velika prijatelja bratov itd. Nekateri verjamejo, da bodo s tem vedenjem lahko spremenili eno ali več vedenj drugega ali da ga prepričate, da naredi, kar želite. Ti isti ljudje so prepričani, da je to pravo izobraževalno orodje. Vendar se zelo motijo. Ignoriranje drugega kot oblika kaznovanja uniči odnos.
Za razliko od mnogih drugih obrambnih tehnik, ki temeljijo na negotovost to pomeni slabo upravljanje komunikacije. Tišina je pozitivna samo takrat, ko je po trenutku velikega vznemirjenja potrebno vzeti odmor, da ne bi poslabšali situacije. Ko pa se uporablja kot sredstvo nadzora ali kaznovanja, postane zloraba.
Nihče se ne sme pasivno pustiti ignorirati, vsaj ne da bi dobil pojasnilo za takšno obnašanje. Tako kot nihče ne bi smel uporabiti zakona ledu za rešitev konflikta. Kadar pride do težave med dvema človekoma, je edina zdrava rešitev najti način dialoga, da bi našli rešitev. Tišina in distanca samo ustvarjata nesporazume in na koncu ne rešita ničesar.
