Zgodi se nenadoma. Srce začne biti zelo hitro. Vsi alarmi se oglasijo. – Kaj se mi dogaja? Ali bom umrl? – Preplavi nas panika in vse težje začnemo dihati. Poslušajmo
Pritisk v prsih je vse močnejši in zdi se nam, da je to, kar se nam dogaja, neresnično. Toda strah pred the je močno. Mislimo, da se nam zmeša. Mislimo, da se bomo onesvestili. V samo 10 minutah je telo zunaj
Roke se tresejo in tresejo. Nekje se je počila pipa in hladen znoj te oblije. Hočeš kričati. Če bi lahko, bi. Toda za kričanje morate dihati. Panika.
-Khaled Hosseini-
Kako in zakaj se začne napad panike?
Napad panike je kriza, ki se začne nenadoma. Prva stvar, ki jo opazi oseba, ki jo trpi, je pojav nekaterih telesnih občutkov. To so: palpitacije ali povečan srčni utrip potenje tresenje občutek utapljanja tiščanje v prsih slabost in bolečine v trebuhu nestabilnost občutek mravljinčenja in telesa zaspanost mrzlica.
Težava se poveča zaradi misli, ki si jih oseba ustvari v mislih glede fizičnih simptomov, ki jih zazna. Napadi panike se pojavijo, ker oseba svoje telesne občutke povezuje z grožnjo. Nadalje predmet običajno
To so strah umiranja, izgube nadzora ali norosti in občutka neresničnosti ali ločenosti od svojega telesa. Ljudje si te telesne simptome razlagajo kot katastrofalne. To pomeni, da verjamejo, da se ti telesni občutki pojavijo, ker se jim bo zgodilo nekaj resnega. IN v resnici ni realne smrtne nevarnosti ampak to je vse v glavi.
Doživljal je občutek, kje se začne norost. V kratkih trenutkih, ko mu je uspelo pregnati paniko in jasno razmišljati, je skušal dojeti vse, kar se mu je zdelo povezano z resničnostjo.
-Henning Mankell-
Kakšne so posledice napadov panike?
Napadi panike imajo negativne posledice na Če bi se posledice, ki ste se jih bali, dejansko uresničile, tega članka ne bi brali!
Želel je zakričati, a so mu panični glodavci z zobmi uničili jezik. Hotel je teči, a so mu fine kače onemogočile noge
-Luis Sepúlveda-
Besede Luisa Sepúlvede so tragično ironične, vendar nam nudijo več kot natančen opis občutka, ki ga občutijo tisti, ki trpijo zaradi napadov panike. Napadi panike v resnici povzročajo čustveno in psihološko stisko. Teror prevzame vsakodnevno življenje teh ljudi.
Pojavi se strah pred ponovno krizo in to ni prav nič prijetno. V mnogih primerih so dražljaji, ki povzročajo krize, posplošeni.
Predvsem se bojimo, da nas bodo napadi presenetili na javnih mestih, kjer je težko pobegniti, v socialnih situacijah, v katerih bi bilo neprijetno trpeti ali v trenutkih, ko bi težko prejeli pomoč.
Oseba preneha hoditi na določen kraj
V nekaterih primerih ljudje na koncu trpijo za agorafobijo. Situacij, kot so naslednje, se bojimo in se jim izogibamo: gneča, javna mesta, potovanje sam ali selitev od doma. To je zelo onesposobljeno za posameznika, ki opaža, da se kakovost njegovega življenja zmanjšuje na vseh področjih. Ker je to stanje lahko zelo onesposobljivo Pomembno je, da se posvetujete s psihologom, da se naučite uravnavati tesnobo in zmanjšati napade panike.
Slike z dovoljenjem Cristiana Newmana, Christopherja Campbella in Isaija Ramosa.
https://lamenteemeravigliosa.it/mostro-trovarmi-chiama-ansia/
