Binauralni utripi: ali so koristi resnične?

Čas Branja ~6 Min.
Cilj terapije z binauralnimi utripi je zmanjšati stres, anksioznost ali nespečnost s pomočjo slušnega fenomena, ki se pojavi po poslušanju frekvenc, ki jih eno in drugo uho zaznava nekoliko drugače. Toda ali ima res pozitiven učinek?

Obstajajo tisti, ki binauralne utripe opredeljujejo kot novo tehnološko drogo. Namen tega zaznavnega pojava bi bil ustvariti občutek tridimenzionalnosti v naših možganih.

Ta učinek je dosežen z uporabo dveh nekoliko različnih zvočnih frekvenc med enim in drugim ušesom, ki ju poslušate s slušalkami. Tako bo rezultat tretji zvok, ki hkrati povzroča različne vrste občutkov.

Umirjenost, dobro počutje, žgečkanje, čutna stimulacija ... Učinki, ki jih povzroči ta izkušnja, se od osebe do osebe zelo razlikujejo; vendar to zagotovo vemo skoraj nikogar ne pusti ravnodušnega .

Binauralni utripi so tako moderni, da se je rodila tako imenovana terapija z zvočnimi valovi, alternativni pristop za zdravljenje tesnobe in stresa.

Nimamo študij, ki bi lahko dokazale njihovo 100-odstotno učinkovitost tako da je trenutno terapija, ki temelji na binavralnih frekvencah, v eksperimentalni fazi. Vendar to ne prepreči na tisoče ljudi, da vsak dan opravijo ta postopek vadba za sprostitev za pomiritev nespečnosti in izboljšanje koncentracije; ali preprosto izkusiti ugodje, ki ga prebudi takšen občutek.

Primer, ki ga ponuja splet, je I-Dozatorji ustvaril psiholog, specializiran za avdio gradivo in glasbo, ki binavralne frekvence opredeljuje kot vir zasvojenosti, ki povzroča ogromno užitka.

Od tod tudi definicija 'nove digitalne droge'. Vendar pa strokovnjaki pravijo, da čeprav te frekvence lahko izboljšati razpoloženje nekaj od tega je čisti predlog .

Binaural premaga že znani pojav

Binauralni utripi temeljijo na dejstvu, da desno in levo uho različno zaznavata frekvence tona; možgani namesto tega zazna en sam ton

Na primer slišati frekvenco 120 Hertz (Hz) v enem ušesu in 132 v drugem bi povzročilo binauralni utrip 12 Hz.

Pojav, ki se zdi zelo prefinjen, pravzaprav ni nov v svetu znanosti. O tem je leta 1839 govoril že pruski fizik Heinrich Wilhem Dove.

Odkril je, da nekaj tako preprostega, kot je poslušanje stalnih tonov, reproduciranih na nekoliko različnih frekvencah v vsakem ušesu, spodbudi zaznavanje drugačnega zvoka v poslušalcu. Doktor Dove je ta pojav opredelil kot binauralni utrip.

Od takrat se te izkušnje poskusno uporabljajo v bolnišničnem okolju. Cilj je bil preizkusiti njegovo učinkovitost na kakovost spanja in poskusiti videti njegove možne učinke na anksioznost.

Rezultati so zelo različni, saj so skozi desetletja dokazali, da obstajajo ljudje, na katere imajo učinek, in ljudje, ki preprosto ostanejo ravnodušni. Pa poglejmo, kaj o tem pravi znanost.

Binauralni utripi za pomiritev tesnobe in občutka fizične bolečine

Obstajajo tisti, ki uporabljajo binauralne zvoke, da bi pomirili tesnobo, za katero trpijo . Potem so tu še ljudje, ki se za to terapijo zatečejo, ker jih mučijo bolečine zaradi poškodb, težave s sklepi ali celo migrene.

O tem v enem studio izvedel Oddelek za vedenjske vede Nacionalne univerze za učenje na daljavo v Madridu (UNED), je dr. Miguel García ugotovil srednjo stopnjo učinkovitosti.

Binauralni utripi so ob tej priložnosti vplivali le na omejeno število pacientov. Po dveh tednih in 20 minutah poslušanja 26 % prostovoljcev projekta je poročalo o zmanjšanju ravni anksioznosti in zaznavanje bolečine.

Binauralna terapija pri nespečnosti

Najpomembnejše so raziskave o binauralnih tonih, uporabljenih pri bolnikih s težavami z nespečnostjo. Študije, kot so tiste, ki jih je izvedla Univerza v Romuniji, so pokazale učinkovitost teh zvokov glede na zelo specifičen vidik: pomagajo spodbuditi spanec .

Ni pa gotovih rezultatov glede pogostega prebujanja ali kakovosti spanca, če je ta krepčilen in globok. Spet se pojavljajo razlike: nekaterim je to koristilo s pozitivno spremembo kakovosti življenja in ki niso pokazali nobenega izboljšanja .

Sprostitev in boljše razpoloženje

Poslušanje binavralnih zvokov 10 minut na dan pri frekvenci 6Hz lahko izboljša naše razpoloženje. To je mogoče, ker ustvarjajo podoben občutek v naših možganih tistemu enega meditacijsko sejo . Posledično se bo oseba počutila bolj sproščeno, dobro naravnana do okoliškega okolja in bo doživela občutek spokojnosti in ravnovesja, tako da se bo počutila bolj motivirano in optimistično.

Vse to orisuje vrsto izboljšav

Potrebne so nadaljnje študije, da bi razumeli, kakšne spremembe se zgodijo na kognitivni ravni pri tistih, ki jim to zdravljenje znatno koristi.

Vendar zaradi odsotnosti prepričljivih podatkov pojav ni nič manj zanimiv. Poleg tega bi lahko sami prestali to izkušnjo, da bi ugotovili, kakšne občutke konkretno povzroča v nas.

Vse kar potrebujete je nekaj kakovostnih slušalk in pritisnite gumb igrati poslušati kateri koli videoposnetek, ki je na voljo na YouTubu ... Nikoli ne škodi, če se pustite ponesti v radovedno vesolje zvokov.

Priljubljene Objave