Jok je običajno povezan z občutki izgube, žalosti, depresije ali melanholije. Solze potrebujemo, da izrazimo svoja negativna čustva, kot so trpljenje, frustracije ali tesnoba. Kljub temu Obstajajo tudi situacije, v katerih lahko jokaš od veselja sreče, navdušenja ali olajšanja ni narobe. Vse to so pozitivna čustva.
Toda kako je to protislovje mogoče? Kako je lahko tipično negativno izražanje povezano tudi s pozitivnim razpoloženjem? V tem članku odkrivamo, zakaj je jok od veselja pozitiven in zakaj do tega pride.
Križana čustva
Jokamo, ko nam sporočijo dobro novico, na katero smo dolgo čakali, ko nam nekdo razkrije njegovi občutki ali ko smo presenečeni. Obstaja več priložnosti, v katerih nas pozitivno čustvo privede do reakcije na tako na videz protisloven način.
Protislovje v vsakem primeru, ki ne zadeva samo in izključno joka. Lahko začutimo željo, da bi otroka, ki v nas zbuja nežnost, uščipnili za lička ali (nežno) ugriznili osebo, ki jo imamo radi. A vse se zgodi tudi obratno; včasih pred enim globoka žalost nenamerno izzovemo nasmeh ali nervozen smeh.
To so samodejne reakcije in nimajo očitne logike. Kljub temu povezava med pozitivnimi čustvi in negativnimi izrazi (in obratno) ima zelo pomembno funkcijo.
Jok od veselja. Zakaj to delamo?
Obnovi ravnovesje
Oriana Aragón psihologinja pri Univerza Yale v Združenih državah je v zvezi s tem opravil več študij. Imenujejo se dimorfni izrazi in kažejo na čustvene manifestacije, ki so v nasprotju z občutkom, ki ga resnično čutite.
To niso stanja duha, v katerih obstajata pozitivno in negativno čustvo (tako imenovani mešani izrazi). Namesto tega govorimo o pozitivnem čustvu, ki izbere negativen izraz, da se manifestira . V študiji, ki jo je izvedel ta psiholog, je bila udeležencem predstavljena vrsta pozitivnih dražljajev, da bi ocenili njihove reakcije.
Rezultati študije so pokazali, da so ljudje, ki so se odločili za uporabo negativnih izrazov za izražanje svojega razpoloženja, lažje ublažili njihovo intenzivnost. Kaj to pomeni? Da je jok od veselja strategija za ponovno vzpostavitev ravnovesja ob čustvu, ki nas preplavi. Jok od veselja lahko omeji vpliv čustev tako, da ponovno uravnovesi notranje stanje duha.
Vprašanje, ki se ob tem spontano pojavi, je: Zakaj upočasnjujemo ali omejujemo pozitiven občutek? Oseba, ki se sooči z izjemno srečo, se lahko znajde presenečena in preobremenjena . Njegova sposobnost odločanja je zato lahko okrnjena. Ponovna vzpostavitev ravnotežja z uravnoteženjem dobre novice z negativno reakcijo je bistvena za ponovno pridobitev nadzora.
Komunikacija
Solze sreče niso namenjene samo ohranjanju homeostazo notranji, ampak imajo tudi pomembno komunikacijsko funkcijo. Študija je pokazala, da se naš odziv na nekoga, ki nam pove, da je srečen, popolnoma spremeni, ne glede na to, ali se to nasmehne ali joka. V prvem primeru se nagibamo k temu, da se pridružimo njegovemu praznovanju in delimo vznemirjenje ter pomagamo podaljšati njegovo čustvo.
Ravno nasprotno pred jokom veselost navadno reagiramo na način, ki pomaga osebi, ki govori z nami, uravnavati in zmanjšati raven čustvene intenzivnosti, ki jo čuti . Njegovo čustveno stisko lahko zaznamo in se ustrezno odzovemo ter tako zmanjšamo intenzivnost čustev.
Joka od veselja, grize od ljubezni
Glede na to, kar je bilo do zdaj odkrito, na videz nerazložljivo vedenje, ki ga imajo ljudje, začenja dobivati pomen. Ko nas pozitivno čustvo (kakršno koli že) nesorazmerno prizadene, smo prisiljeni reagirati v nasprotni smeri, da ponovno uravnovesimo svoje notranje ravni.
Prav tako ko pogledamo naše partner lahko nas zadene ljubeč občutek, tako močan, da nas potisne, da ga ugriznemo v roko ramo ali lica. S tem lahko uravnovesimo doživeto čustveno neravnovesje.
Ko torej ugotovite, da se na zelo pozitivne izkušnje odzivate žalostno ali agresivno, ne skrbite. To je nujen in povsem normalen mehanizem . Podobno, ko vidite nekoga jokati od veselja, ne pozabite, da je sreča, ki jo oseba čuti, tako močna, da izzove drugačno reakcijo kot običajno.
Solze ne kažejo ne šibkosti ne drame. So neposreden izraz velike človeške sposobnosti čustvovanja.
