Čustvena hladnost in aleksitimičen partner

Imeti aleksitimičnega partnerja lahko povzroči veliko trpljenje v teh čustvenih vezeh empatija je ponavadi velika odsotnost, čustvena hladnost pa protagonist. Običajno je, da eden od partnerjev nima tiste pristne povezanosti, s katero bi lahko potrdil občutke, s katerimi bi lahko zgradil pristno intimnost z besedami, ki hranijo, in tistimi sokrivimi gestami, v katerih čustva plešejo.

Osamljenost, negotovost, nerazumevanje ... To in drugačna so občutja, ki jih doživljajo ljudje, ki svoje življenje delijo z aleksitimikom. zdaj ne moremo pustiti ob strani realnosti tistih, ki trpijo zaradi tega psihološkega stanja ki jo mnogi opredeljujejo kot nevrološko motnjo, drugi pa kot psihološko motnjo s socialno pogojenostjo.

Vendar pa obstaja eno neizpodbitno dejstvo: aleksitim ljubi, se zaljubi, dojema, čuti, je srečen, postane čustven in trpi kot kdorkoli drug. Vendar pa – in tu je resnična težava – ni sposoben izraziti, kar čuti, in niti ne interpretira čustvenih kod tistih okoli sebe.

Če s socialnega vidika ta vidik vključuje več kot eno omejitev na čustveni ravni, je aleksitimija zelo problematična. Kot razkriva študija, ki jo je izvedla Univerza Missouri-Columbia pod vodstvom doktorja Nestorja Fry-Coxa bi lahko bila aleksitimija vzrok za večji del konca ljubezenskih zgodb.

Tem podatkom moramo dodati še ed je ocena, po kateri bi lahko skoraj 10 % prebivalstva trpelo zaradi tega čustvenega komunikacijskega primanjkljaja precej pogost pri moškem spolu.

Beseda aleksitimija izhaja iz grščine in dobesedno pomeni odsotnost besed za izražanje čustev ali občutkov.

Kaj pomeni živeti v čustveni hladnosti?

Življenje z aleksitimskim partnerjem vključuje resnično obrabo. Tako je najprej zato, ker se pogosto nobeden od njiju ne zaveda, da v tem odnosu obstaja še tretje kolo: sama psihična motnja ali nevrološka sprememba.

Slednje omenjamo zato, ker si dosedanja stroka še vedno ni enotna glede teme in tudi zato, ker je veliko ljudi, ki ne vedo, kaj povzroča njihovo čustveno hladnost in nezmožnost izražanja in razumevanja čustev.

Leta 1972 je psihiater Peter Sifneos prvič opisal to stanje. Od takrat vemo, da je lahko aleksitimija povezana z sprememba limbičnega sistema . To tudi vemo nima nobene zveze s psihopatsko osebnostjo, to je: aleksitimična oseba ima občutke vendar ne zna razlagati svojih čustev ali čustev drugih.

Vse to pomeni, da se naslednje realnosti doživljajo na čustveni in odnosni ravni.

Nezmožnost izražanja tega, kar čutite

Aleksitimični partner nam ne bo nikoli povedal, ali je jezen, vesel, navdušen ali zaskrbljen. Za te ljudi kakršno koli zaznano čustvo to je skrivnost; ni nič drugega kot niz fizioloških izkušenj, v katerih se srečamo z napetostjo nemir bolečine v trebuhu in tako naprej. Ne bo mogel izraziti, kaj čuti, ker ne ve, kaj se dogaja v njem. Čustev ne zna poimenovati, čeprav jih čuti.

Nekaj ​​takega vključuje npr ne vedo, kako obvladati jezo . Zadevna oseba sploh ni sposobna prenesti ljubezni, občudovanja in najosnovnejših čustvenih elementov v odnosu.

Ne razumete, kaj vaš partner čuti

Tisti, v katerih prevladuje čustvena hladnost, niso sposobni prepoznati čustev drugih. Na primer, ne bodo razumeli, zakaj se njihov partner počuti prizadetega zaradi določenega vedenja. Sploh ne bo mogel razumeti, zakaj drugi ni srečen, kaj potrebuje, kaj ga žalosti, zakaj se njegovo razpoloženje spremeni ...

Če partner v določenem trenutku zaprosi za intimen pogovor, se bo zadevna oseba počutila neprimerno. Ker se mora v takšnih čustvenih razmerah poglobiti v določene teme, je aleksitimiku neprijetno. To je vidik, s katerim se ne zna spopasti, ki ga ne vidi, ki ga ne razume.

Ob tem je zelo zanimiv tudi komunikacijski slog aleksitimika. Ne mara refleksij, dvojnih pomenov, ironičnega ali romantičnega pesniškega jezika. Vedno se osredotoča na tisto, kar je zelo logično, konkretno in dobesedno. Zaradi tega je komunikacija z njim vedno zelo toga, predvsem pa težka in frustrirajoča.

Moj partner je aleksitimik, kaj naj storim?

Skupno življenje, snovanje načrtov za prihodnost, reševanje problemov ali celo doseganje preprostih dogovorov z aleksitimikom je lahko zelo zapleteno. Zavedati se moramo, da naše celotno družbeno tkivo temelji na čustvih. Kaj lahko torej storimo v teh primerih?

Ne glede na to, ali smo partner ali oseba z aleksitimijo, moramo razumeti pomemben vidik in to je, da pogosto to stanje spremljajo druge motnje. Na primer, ni neobičajno, da obstaja latentna depresija, stresna motnja, vendar še vedno aleksitimija je prisotna pri ljudeh z Aspergerjevo boleznijo .

V vsakem primeru je potrebna ustrezna diagnoza. Ta pogoj Se pravi, da bodo tisti, ki jo bodo trpeli močneje, in tisti, ki bodo kazali le nekatere njene lastnosti. Zato je vedno dobro stopiti v stik s strokovnjakom in posredovati pri nekaterih od teh vidikov.

Čustvena hladnost: vidiki, ki jih je treba upoštevati

Upoštevati moramo, da ima aleksitimična oseba čustva, vendar jih ne zna izraziti. Posledično dobro je razviti nekaj osnovnih kodeksov, s katerimi bi izražali naklonjenost. Pogledi, božanje in fizični stik so dobra referenčna točka, v kateri najdemo potrditev v vsakdanjem življenju.

• Bistveno je, da lahko aleksitimična oseba računa na psihološko podporo. To je edini način, da se odnos para vzdrži. To stanje ni ozdravljivo: delamo na njem tako, da bolnik najde mehanizme in veščine za izboljšanje svoje empatije, komunikacije in čustvenega izražanja.

Področji, na katerih se dela pri terapiji z aleksitimičnim bolnikom, sta čustvena stimulacija in identifikacijaempatija socialne veščine čustvena komunikacija e zmanjšanje tesnobe in stresa .

Nazadnje moramo upoštevati, da se vsi ne odzovejo dobro na terapijo. Mnogi aleksitimiki nočejo sprejeti pomoči strokovnjaka, ker mislijo, da je težava v drugih. Po mnenju nekaterih od teh ljudi so partnerji tisti, ki izkazujejo težave s čustvi ; v njihovih očeh so preveč intenzivno iracionalni in nerazumljivi.

V teh primerih je najboljša možnost vaše lastno počutje. Ohranjanje integritete in izogibanje nepotrebnemu trpljenju bo vedno najboljši odgovor, če ne vidimo želje po spremembi z aleksitimičnim.