Če se bojite sprememb in vas to ovira vse življenje, ne mislite, da ste sami. To je zelo pogost odnos in tako iz posebnega razloga. Strah pred spremembami je lahko v nekaterih okoliščinah koristen, v drugih pa ohromi . Poglobimo se skupaj.
Strah pred spremembo je koristen občutek, ko gre za prilagajanje situaciji, vendar lahko postane resna ovira. To je nekaj, česar smo se naučili vse življenje podedovali od staršev, učiteljev, prijateljev ali celo od kulture, ki ji pripadamo.
Konvencionalna modrost nam pogosto svetuje, da smo previdni, ko sprejemamo odločitev, ki vodi do spremembe . Leopard
Tveganju se raje izognemo in se oprijeti neprijetnega, a poznanega zla, namesto da bi se soočil z neznanim. Z drugimi besedami, odločimo se ostati v svojem cona udobja .
Cona udobja
Cona udobja je tisto mesto ali duševno stanje, v katerem se navidezno počutimo udobno in varno . Ta občutek je posledica dejstva, da ostajamo v dimenziji, ki jo poznamo in od katere vemo, kaj lahko pričakujemo. Območje udobja je lahko tudi fizično mesto, vendar vedno povezano z občutkom varnosti in duševne lahkosti, ki ni nujno sinonim za dobro počutje.
Samo po sebi ni negativno ampak to postane, ko se ustalimo, čeprav vemo, da to ni zdravo ki ovira našo osebno rast in srečo. Ko postane napor, ki nas blokira, si moramo začeti postavljati nekaj vprašanj.
Toda kako to storiti? Najprej z razmislekom o razlogih za naše vedenje in predvsem z razumevanjem, kaj želimo doseči. Ali se tam ustavimo iz navade ali iz nuje? Ali ta občutek varnosti izhaja iz strahu ali raje iz tolažbe?
Če ne bomo ničesar spremenili, bomo gotovo opazili, da so tveganja manjša. Toda ali je vedno tako? Pravzaprav ostati tam, kjer smo, prinaša ogromno tveganje, da nikoli ne bomo srečen . Narediti korak je včasih strašljivo in grozljivo, vendar je to le strah pred neznanim.
Strah pred spremembo
Zakaj so spremembe tako strašljive? Koliko predlogov smo zavrnili, da bi se izognili tveganju? Morda veliko in na vseh področjih našega življenja.
Včasih se odločimo sprejeti neprijetno situacijo. Raje potrpimo, da se ne soočimo z morebitnimi negativnimi posledicami spremembe, pri tem pa pozabimo na možne pozitivne posledice. In naša sreča?
Biti preudaren je pozitiven in koristen odnos, ki nas ščiti v številnih situacijah. Kdor pa ne tvega, ne zmaga in ne izgubi. Z drugimi besedami, ostajamo v stanju normalnosti, ki smo ga ustvarili. Vendar se življenje nenehno spreminja in včasih moramo tvegati, da bi ekonomsko rasli kot človeška bitja kot par kot strokovnjaki.
Sprememba nas prestraši, ker je polna negotovost nezmožnost predvidevanja rezultatov in posledic. Lahko vodi do izboljšanja ali pa tudi ne. Bistvo je, da so trenutki, ko je tveganje nujno in da stvari ne gredo vedno slabo.
Kako se spopasti s strahom pred spremembami?
To je težko vprašanje. Skrivne formule ni. Vse spremembe so podvržene več kot eni spremenljivki, od katerih so nekatere zunaj našega nadzora . To je vidik, ki ga ne smemo pozabiti, vendar nas ne sme vzeti poguma.
Ko se odločimo za spremembo v svojem življenju, je zelo pomembno, da razjasnimo motivacijo, ki nas k temu žene. Če smo že razumeli razlog za svojo odločitev, smo že na pol poti.
Sprememba je lahko strašljiva in je normalna reakcija. Strah je čustvo, ki nas opozarja na nevarnosti; poslušati ga moramo in razumeti, kaj nam sporoča; in poslušati moramo sebe.
Dobra vaja je poimenovati strah daj obraz: Takole
Tveganje za rast
To ne pomeni, da moramo živeti v nenehnem tveganju, ampak ko čutimo, da neki vidik našega življenja ne gre v redu, se je treba soočiti s tveganjem in spremeniti.
Biti previden pri sprejemanju pomembne odločitve je vedno veljaven odnos, vendar ne smemo ostati obtičali v situaciji, ki jo dojemamo kot ozko ali ki izključuje našo lastno rast .
Včasih ni treba narediti velike spremembe, ampak je treba spremeniti majhne podrobnosti ki naredijo razliko. Pomembno je, da se tega zavedamo, gojimo potrebno moč za napredovanje in postanemo pogumni. Za svojo srečo smo odgovorni samo mi, odločitev, ali bomo šli po eni ali drugi poti, je na nas.
