Impulzivna fobija: kaj je in kako se zdravi

Impulzivna fobija je močan strah pred tem, da bi sledili impulzu, izgubili nadzor in poškodovali sebe ali druge. Nekatere diagnostične klasifikacije obravnavajo impulzno fobijo kot različico obsesivno kompulzivne motnje (OCD). V resnici gre za vsiljivo misel, ki napade ali zajame subjektov um in ga spodbudi k izvajanju neke vrste vedenja ali misli (prisile), da bi ukrotil tesnobo, ki jo povzroča ta misel.

Spodaj si poglejmo, kako prepoznati impulzno fobijo in kako jo zdraviti.

Kako prepoznati impulzno fobijo?

S kliničnega vidika se impulzna fobija obravnava kot različica OCD. diagnoza, za katero je značilen intenziven strah pred lastnimi impulzi.

Glavne klinične značilnosti, ki opredeljujejo to motnjo, so:

Invazivne misli, ki se vrtijo okoli možnosti sledenja impulzu in izgube preverite .
• Vsebina te misli predvideva agresijo do sebe ali drugih.
Močan strah, ki izhaja iz samega dejstva doživljanja teh misli.
• Prizadevajte si za izvajanje preventivnega ali izogibalnega vedenja, da preprečite, da bi se te misli uresničile.

Kateri so najpogostejši impulzi?

Vsakdo, ki gre k terapevtu in prejme diagnozo impulzne fobije, običajno lahko prepozna svojo težavo. To je vrsta misli, ki sproži strah pred škodovanjem ljubljenim (partner starši otroci) ali sebi (vrže se z balkona ali pod podzemno železnico ali zavija z avtom med vožnjo po avtocesti). V vsakem primeru je pri pacientu opaziti zlitje med mislijo in dejanji.

Impulzivna fobija običajno sledi natančni dinamiki.

Predmetin izgubi nadzor.
• Ta misel ali slika je ocenjena kot katastrofalno .
• Zato oseba uporablja vse psihološke vire, ki jih ima, da izbriše te misli ali slike .
• Ker je osredotočanje na misli napačna strategija, se sprožena tesnoba poveča in predvidevajoče misli postanejo še močnejše.
• Nazadnje, ker ni sposoben nadzorovati vsebine misli (tega nihče ne more storiti), se oseba uveljavi zamisel o izgubi nadzora, zaradi česar je strah še intenzivnejši.

Ljudje, ki se zaradi impulzivne fobije obrnejo na psihologa, se običajno sklicujejo na misli, ki sprožajo strah pred škodovanjem družinskim članom (partnerjem, staršem ali otrokom).

Najpogostejše posledice impulzivne fobije

Vsaka obsesivno kompulzivna motnja ali fobija (če je predmet strahu prisoten vsak dan) povzroči občutno zmanjšanje kakovost življenja bolnika.

To je posledica dejstva, da subjekt poskuša nadzorovati strah in preprečiti situacije, ki povzročajo tesnobo. postopoma in ne da bi se tega zavedal opusti različne vidike svojega osebnega življenja. Velik del svoje energije je usmerjen v poskuse obvladovanja strahu.

Hkrati je ena glavnih posledic impulzivne fobije občutek, da sovražnik tako v sebi. Ker gre za egodistonično motnjo (prisotno je neskladje med tem, kar oseba misli in želi), je samozahteva po nadzoru svojih misli zelo velika. Rezultat tega je občutek boja proti samemu sebi.

Z drugimi besedami, subjekt čuti, da obsedenost in strah pred lastnimi impulzi prevladujeta v njegovi pozornosti. Hkrati jih dojema kot zunanje elemente in zato nadzorljive. Ob neuspehu pri tej nalogi čuti, da je vir svoje obsedenosti, od tod občutek, da se bori proti temu, kar govori njegova glava.

Dolgoročno ta notranji boj povzroča anksioznost in depresijo, ki ju je treba obravnavati tudi v terapiji.

Kakšno zdravljenje obstaja za fobijo impulzov?

Zdravljenje impulzivne fobije mora biti ne glede na predmet obsedenosti (ne glede na to, ali gre za škodo sebi ali drugim) vedno psihološko. Če je tesnoba huda, jo lahko dopolnimo s psihofarmakološkim zdravljenjem, ki ga predpiše psihiater. Na splošno terapevtski pristop za to fobijo sledi linijam zdravljenja, ki se uporablja za primere OCD.

Vsaka vrsta OCD ali fobije (če je predmet strahu prisoten vsak dan) povzroči znatno zmanjšanje kakovosti bolnikovega življenja.

Recimo, da mora biti vedno psihološka, ​​ker to psiholog ima usposabljanje in izkušnje, potrebne za pacienta, da doseže spremembe v naslednjih točkah (z uporabo različnih psihoterapevtskih tehnik).

• Razumeti, kako je prišlo do težave in kakšna je trenutna raven delovanja.
• Ocenite in identificirajte rešitve, ki jih je bolnik že poskusil in so bile neuspešne.
• Dajte moč že preverjenim rešitvam, ki dejansko delujejo.
• Pomagajte bolniku razumeti, kako delujeta njegov um in njegova motnja, in tako prevzeti večji nadzor nad tem, kar se dogaja.
Odvežite osebo od njenih misli. Razmišljanje o kretnji ne pomeni, da jo naredimo ali da jo lahko naredimo ali povečamo verjetnost, da se bo to zgodilo.
• Obnovite vidike življenja, ki jih oseba ceni, a jih je na koncu zanemarila.
• Preprečite ponovitve in utrdite pridobljena psihološka orodja.

Na koncu Opozoriti je treba, da čeprav obstajajo različni psihološki pristopi pri zdravljenju impulzivne fobije, imamo le študije o učinkovitosti kognitivno-vedenjskih strategij.

To ne pomeni, da drugi pristopi niso veljavni, temveč da to ni znanstveno dokazano.

Če ste se z branjem prepoznali kot oseba s fobijo impulzov, ne pozabite, da gre za psihološki problem Prej ko se s tem soočiš, prej se ga znebiš.