Ali so napadi ljubosumja znak ljubezni? To je eden najpogostejših dvomov v zvezi. Tudi če je, to ne pomeni, da je prav ali da se prava ljubezen skriva za ljubosumjem ali da vam je do partnerja posebej mar.
Doživljanje tega neprijetnega in včasih zapletenega čustva je simptom čustvene pomanjkljivosti, ki vodi v negotovost in strahove. Napadi ljubosumja so slaba družba in nikomur ne koristijo. Izvemo več.
Kaj so napadi ljubosumja?
Ljubosumni smo, ko se počutimo ogrožene s strani nekoga ki bi lahko vzeli osebo, ki jo imamo radi ali za katero mislimo, da jo že ima. Se pravi, ko se bojimo, da bi nekoga izgubili.
Tu se ponavadi oblikuje medčloveški trikotnik, katerega glavni protagonisti so oseba, ki jo imamo radi, tekmec (ki ima cilj biti z ljubljeno osebo) in mi. Zaradi te situacije – resnične ali plod naše domišljije – se počutimo svoje ranjen ego in poškodovana.
Napadi ljubosumja se lahko pojavijo kot odgovor na grožnjo tekmeca, ki je nadrejen osebi v pomembnih vidikih človekovega dojemanja samega sebe. Kaj to pomeni? to čutili bomo ljubosumje do tistih tekmecev, za katere verjamemo, da imajo nekaj več od nas.
Realnost ali domišljija?
Naš pogled na resničnost se začne zamegljevati, ko stopnja suma in jeze narašča. Zaznavamo, da oseba, ki jo imamo radi, daje pozornost drugemu in je še bolj ljubeča z njo ali vsaj tako mislimo. Opazimo na primer stališča, za katera menimo, da bi morala biti namenjena samo nam. kaj se dogaja
Napadi ljubosumja so lahko namišljeni ali pa izhajajo iz majhnih podrobnosti, ki prihajajo iz naših misli, ne da bi za to obstajali dejanski dokazi ali namigi. V teh primerih je problem, ki ga je treba rešiti, v nas. Vendar pa lahko temeljijo tudi na dejanski realnosti: naš partner se je zaljubil v drugo osebo. Vsa razmerja niso dolgotrajna in to je možnost, ki jo je treba upoštevati.
Po drugi strani pa te situacije niso značilne le za partnerske odnose; Napadi ljubosumja se lahko pojavijo tudi v družinah . Ko se par odloči za drugega otroka, lahko prvorojenec čuti ljubosumje, saj misli, da bo s prihodom bratca deležen manj pozornosti in ljubezni staršev.
Zato lahko najstarejši otrok celo onemogoči življenje najmlajšemu otroku in pokaže nasprotujoče si odnose do staršev in okolice.
Kako se odzovemo, ko občutimo ljubosumje?
Zakaj jaz? Zakaj s to osebo? Zakaj mi to počne? Ta in druga podobna vprašanja se nam v takih situacijah spontano porajajo v mislih. A prva čustvena reakcija, ki se pojavi, je jeza na osebo, ki jo imamo za tekmeca. Namen te reakcije je preprečiti izgubo ljubljene osebe ali maščevanje tistim, za katere verjamemo, da so odgovorni za to, kar se je zgodilo.
Na drugi strani lahko se tudi zgodi, da čutite jezo na svojo ljubljeno osebo ker vas smatramo odgovornimi za to, kar se je zgodilo. Obstajajo tudi tisti, ki mislijo, da se njihov partner tako obnaša, da bi jih motil.
Napadi ljubosumja so slaba družba: ljubezen pogosto zamenjujemo z navezanostjo. Ljubezen je zastonj, navezanost je krhka in ustvarja odvisnost, v odgovor pa čutimo, da nam druga oseba pripada.
Mogoče tega ne vedo vsi pogosti so napadi ljubosumja simptom nizke samozavesti in močne negotovosti vsaj v večini primerov. Navsezadnje je tako, kot da se ne menita za dovolj drug za drugega, čeprav se tega ne zavedava.
Toda v osnovi bi lahko bil posesivni odnos, v katerem bi lahko bilo osnovno sporočilo ti si moj, moraš mi dati pozornost. Poleg jeze se kaže tudi tesnoba, zato je normalno, da ljubosumna oseba poskuša obvladati situacijo, da ne bi izgubila ljubljene osebe.
Razmerje med negotovostjo in ljubosumjem
Zaradi naše negotovosti dvomimo o številnih vidikih okoli sebe, predvsem pa o ljudeh. Adorno (1950) je domneval, da je um s slabo razvito kognitivno strukturo povzročil obliko negotovosti, ki presega nizko samospoštovanje. Po tem bi morali nadzorovati druge, da bi se sami počutili bolje.
Erich Fromm v svojem delu Pobeg od svobode 1941 zagotavlja, da človek išče svobodo, ko pa jo najde, se počuti negotovega in beži od nje. Po Frommu se podrejanje drugih pomaga izogniti tej negotovosti. Opažamo torej, da oba avtorja v osnovi želje po nadzoru identificirata negotovo osebnost z nizko samopodobo.
To bi pomenilo, da napadi ljubosumja so lahko posledica negotova osebnost in krhko samozavest. Namesto da obtožujemo drugo osebo in smo obsedeni z njenim vedenjem, bi morali začeti pogledati vase.
Potovanje v nas
Preden se podate v kakršno koli ljubezensko razmerje priporočljivo bi bilo - če ne celo nujno - narediti globok potop potovanje vase . Ko so napadi ljubosumja del našega odnosa, zagotovo obstaja težava. Čas je, da se poglobimo v svoje misli in se začnemo bolje spoznavati.
Prava ljubezen je želja, da so vsa bitja srečna in da imajo razloge za srečo. Če ljubimo na pol in se tega oklepamo, tvegamo, da zapademo v odvisen odnos, ki nas lahko privede do resnih epizod ljubosumja.
Oseba, ki ne more biti sama o tem govorimo; oseba, ki potrebuje druge, da bi bila srečna, namesto da bi ustvarila zdravo vez ljubezni, bo vzpostavila odnos, v katerem prevladuje navezanost. Postajal bo vedno bolj prepričan, da je druga oseba njegova last in da jo je dolžan osrečiti.
Napadi ljubosumja niso del zdravega odnosa
V zdravem ljubezenskem odnosu osrečimo partnerja in pustimo na stran dolg seznam osebnih potreb. Ne bi bilo slabo razmisliti o naši sposobnosti sprejemanja druge osebe takšne, kot je, ali razumeti, če iščemo nekoga, ki bi ga oblikovali glede na naše potrebe.
Ta članek zaključujemo z besedami budističnega meniha Tenzina Palma: Ponavadi si predstavljamo, da priloga in vez, ki jo razvijemo v naših odnosih, sta dokaz ljubezni. Resničnost pa je, da navezanost povzroča bolečino, ker bolj ko se oklepamo drugih, bolj se bomo bali, da bi jih izgubili. In ko izgubimo, trpimo. V priponki piše, da te imam rad, zato želim, da me osrečuješ, medtem ko čista ljubezen pravi, da te ljubim, zato želim, da si srečen.
Če želimo, da napadi ljubosumja izginejo iz našega življenja, zakaj se ne bi osvobodili čustvenih omejitev in delali na svoji samozavesti?
