Biti povezan s seboj pomeni razumeti signale, ki nam jih pošilja telo, ki nam govorijo skozi bolečino, bolezen in zdravstveno stanje nasploh. V večini primerov naše fizično stanje kaže na naše psihološko stanje.
Naš divji tempo življenja postopoma slabi to povezavo in ne razumemo več, zakaj se nam dogajajo stvari, ki ne morejo vzpostaviti ravnovesja. Postopoma izgubimo sposobnost interpretacije samega sebe. Iz tega razloga, ko se pojavi bolečina in bolezen, je i Pomembno je razumeti, kaj nam govorijo, da odkrijemo pot nazaj do zdravja in dobrega počutja.
Bolezen: pot do zdravja
Razumeti bolezen in bolečino pomeni ju znati interpretirati in jima dati pomen razumeti izvor svojega neravnovesja in obnoviti povezavo s seboj.
Bolezen je sredstvo, s katerim telo govori z nami in nas opozori na težavo ter nas nagovarja k spremembi. Prisili nas, da spremenimo svoj tempo življenja z vsiljevanjem spremembe v smeri zdravja.
Ko zbolimo, moramo samo zdraviti sebe posvečanje pozornosti ne le fizičnim vidikom, temveč tudi čustvenim, psihološkim in duhovnim.
Izguba ravnotežja
Življenje je v bistvu ravnovesje harmonija in zdravje. Bolezen nam sporoča, da je to ravnovesje porušeno in da ga moramo znova vzpostaviti tako, da iščemo pot k spremembam, da se stanje izboljša.
Če nas je življenjski slog, ki smo ga sprejeli, pripeljal do bolezni sprememba v tem smislu je lahko možna pot do ponovne vzpostavitve porušenega ravnovesja . Žal pa to ni vedno mogoče.
Lepota narave in lepota kulture, ki so jo ustvarili ljudje, sta očitno potrebni za ohranjanje zdravja duše in
-Konrad Lorenz-
Eden od glavnih dejavnikov, zaradi katerih ignoriramo, kaj se nam dogaja, je naš življenjski slog. stres in naglici, s katero živimo. To nas odklopi od našega notranjega sveta, ker nehamo zadovoljevati zahteve telesa in uma tako, da se priganjamo do skrajnih meja in vlečemo vrvico čim močneje, včasih dokler se ne strga.
Vaše telo posluša, kaj govori vaš um
-Naomi Judd-
Opozorilni signali so prezrti
Dolgo preden se bolezen manifestira telo nam pošilja opozorilne signale v obliki simptomi bolečina, nelagodje ali šibkost . Vendar jim zaradi nepovezanosti z notranjim svetom in s telesom ne znamo dati glasu ali pomena in jim odvzamemo pomen.
Ti signali so zelo pomembni, da se bolezen ne izrazi ali vsaj omili in prepreči morebitne zaplete.
Vsaka bolezen je proces
Telo vedno govori z nami. Vsak občutek, nadloga, bolečina ali nezdrav proces od nas zahteva spremembo ali vsaj ozavestitev vsega, kar spodkopava naše počutje in s tem zdravje.
Skrb za telo, skrb za življenje
Kot lahko vidimo, je pomembno, da znamo prisluhniti vsakemu simptomu ali motnji, saj nam lahko veliko pove. Pozneje je pomembno, da jih znamo razlagati, da jim sami pripišemo pomen, ko gre za slabo počutje rahlo in s pomočjo strokovnjaka, če gre za večji problem. Končno moramo čim bolj spremeniti tisto, kar škodi pravilnemu delovanju organizma.
Veliko je motenj, ki izvirajo iz nepravilnih navad ki jih pridobimo tekom življenja, kot so slaba prehrana, slaba higiena spanja drža neustrezna telesa itd. Naše telo je prizadeto tudi, ko živimo izpostavljeni znatnim stopnjam stresa, odvisnostim ali ekscesom tudi na delovnem mestu.
Če se zavežemo ohranjanju ravnovesja, bomo zaščitili svoje telo in navsezadnje svoje življenje. Čeprav obstajajo situacije, na katere žal ne moremo vplivati, obstaja veliko drugih, v katere lahko posežemo, da bi živeli bolje. Poskušajmo sprejeti zdrave navade in ostanimo povezani s svojimi osebnimi potrebami: naše zdravje bo koristilo.
