Več avtorjev, kot sta psiholog Robert Sternberg in pisatelj Walter Riso, je teoretiziralo o možnih komponentah in popolna ljubezen končno dogovor o telesni privlačnosti, predanosti in bližini.
Videz ene komponente namesto druge je neposredno odvisen od vrste povezave med dvema udeleženima osebama. Ljubezen se torej razlikuje na fizični, duševni in čustveni ravni. Čeprav vsak avtor identificira tri komponente, ki jih tvorijo, z drugim imenom popolna ljubezen vsi se nanašajo na isti koncept. Sternberg nam govori o intimnosti, strasti in predanosti, Walter Riso pa o Eros Agape iz Filije .
Popolna, zdrava in nagrajujoča ljubezen, ki nas pripelje bližje miru kot trpljenju, zahteva združitev treh dejstev: želje ( Eros ) prijateljstvo ( Philia ) in nežnost ( Agape )
-Walter Riso-
Začetna faza ljubezni
Ljubezni ne moremo izsiliti.
Če smo zaljubljeni v nekoga in je ta nekdo zaljubljen v nas, smo seveda nagnjeni k temu, da čutimo naklonjenost do te osebe in želimo z njo deliti čas. Toda da bi to dosegli, morate biti na isti valovni dolžini in imeti več skupnih točk kot razhajanj. Z nekaterih pomembnih vidikov za odnos se to včasih lahko zgodi, včasih pa tudi ne.
Večja kot je povezanost z drugo osebo v različnih pogledih, večja je verjetnost, da bo odnos trajal. V najboljšem primeru bo to paru omogočilo, da raste skupaj in gradi popolno, zdravo in nagrajujočo ljubezen, ki zadovoljuje tri ravni: fizično, čustveno in intelektualno.
Oglejmo si podrobneje Sternbergovo in Risovo teorijo o pojmu ljubezni in njenih sestavinah.
Sternbergov ljubezenski trikotnik za popolno ljubezen
Glede na teorija trikotnika ljubezni, ki ga podpira psiholog Robert Sternberg, je to čustvo živo in spremenljivo. Najdemo ga v različnih oblikah oziroma fazah je mogoče razložiti z različnimi različicami mešanice treh glavnih elementov ljubezni: intimnosti, strasti in predanosti.
Ne glede na intenzivnost, s katero je posamezna komponenta prisotna So pa razmerja, v katerih se pojavita le dva od treh ali celo eden od treh.
Po besedah Sternberga težje je ohraniti popolno ljubezen kot doseči takšno popolnost. Da bi to dosegli, moramo komponente ljubezni spremeniti v dejanja.
Brez izražanja lahko tudi največja ljubezen umre.
-Robert Sternberg-
1. Intimnost
Intimnost vključuje željo po dajanju, prejemanju, delitvi . Ta koncept vključuje vse občutke, ki spodbujajo bližino med partnerjema, ki ju vodijo k želji po preživljanju časa skupaj in razkrivanju osebnih ali zasebnih stvari.
Na splošno je intimnost povezana z vsi tisti občutki, ki spodbujajo ustvarjanje vezi . To ustvarja medsebojno zaupanje, ki nam omogoča, da se odpremo drugim in smo to, kar smo.
Intimnost se pojavi, ko se začnemo kazati takšni, kot smo. To je odvisno tako od zaupanja v partnerja kot od občutka sprejetosti. Na splošno intimnost ustvarja občutek sreče in željo po negovanju dobrega počutja druge osebe.
Najmočnejša ljubezen je tista, ki je sposobna pokazati svojo krhkost
- Paulo Coelho
2. Strast
The strast to je močna želja, da bi bil nenehno z drugo osebo . Rezultat je močna spolna in romantična želja, ki jo spremlja psihološko vzburjenje. Strast je iskra odnosa; je občutek fizične privlačnosti in želje do druge osebe. Brez strasti v večini primerov ne moremo govoriti o romantični zvezi, temveč o prijateljstvu.
Strast je lahko povezana z intimnostjo, vendar to ni vedno res. Sama po sebi je vznemirljiva, a ne dovolj za vzpostavitev dolgotrajne zveze in popolne ljubezni. Vendar tako strast kot spolna intimnost sta osnovni v partnerskih odnosih.
Strast se hitro razvije in hitro zbledi. Intimnost se razvija počasneje, zavezanost pa še bolj postopoma.
-Robert Sternberg-
3. Zavezanost
L’ zavežem se vključuje odločitev ljubiti drugo osebo in držati to obljubo. Na splošno gre za dolgoročen pristop. V vsakdanjem življenju to pomeni delitev življenjskih načrtov in ustvarjanje družine. Se pravi, da skupaj uresničujeta življenjski projekt.
Predanost se kaže v zvestobi, lojalnosti in odgovornosti. To je komponenta, ki stabilizira romantične odnose, ki so primer popolne ljubezni. Lahko se zmanjša ali celo izgine, ko zbledi začetna strast; ga je mogoče ohraniti ali povečati skupaj z intimnostjo.
Tri sestavine popolne ljubezni po Walterju Risu
Po besedah Walterja Risa par, ki oblikuje odnos na podlagi popolne, razveseljive in prijetne ljubezni zahteva združitev treh dejavnikov: želje ( Eros ) nežnost ali zvestoba ( Agape ) in prijateljstvo ( Philia ). Vsak je pomemben del tega, kar je znano kot prava ljubezen, in igra bistveno vlogo pri nastanku fizične privlačnosti in kasnejšem razvoju afinitete.
Kombinacija teh treh elementov daje rezultat: ljubljenje ( Eros ) s svojim najboljšim prijateljem ( Philia ) z neskončno nežnostjo ( Agape).
-Walter Riso-
1. Eros
Eros to je občutek privlačnosti za drugega spolna želja posest, zaljubljenost, strastna ljubezen. Ego, ki si goreče želi in se izkaže za pohlepnega, je tisti, ki zahteva tisto, kar si želi. Druga oseba, VI, ne more biti subjekt. To je najbolj sebičen vidik ljubezni, ki se prevede v hočem te imeti, hočem te zase.
L'Eros je konfliktne in dvojne narave: povzdigne nas v nebesa in v trenutku spusti v pekel . Èljubezen, ki boli, je tista, ki se nanaša na norost in nezmožnost obvladovanja samega sebe. A brez tega ne moremo, saj je želja vitalna energija vsakega odnosa.
Celo Eros odgovoren je za idealiziranje druge osebe, ko se počutimo ljubljene vodi nas, da spregledamo njene napake ali jo obožujemo.
80% dobrih odnosov ne obstaja v Erosu: ne moreš se ljubiti 24 ur na dan ali vse dni v tednu.
– Walter Rice-
2. Philia
V Philia Ego presega, da integrira drugega kot subjekt. Med JAZ in TI nastane zveza, čeprav ni popolna zveza. Mislimo na Philia kot prijateljstvo in prijateljstvo kot način ljubiti nekoga skozi ljubezen in občudovanje prijateljev. Osrednje čustvo je veselje do vzajemnosti, dobro počutje z drugo osebo in mir.
Da par dobro deluje, ni dovolj, da se ljubi, ampak tudi sklepa prijateljstva, mu nasprotuje in uživa.
-Walter Riso-
in gre za skupne projekte z osebo, ki jo imamo radi da se spremenijo v prijatelje pustolovščine in humorja. Občutite veselje ob samem dejstvu, da drugi obstaja, kot se zgodi s prijatelji.
Zvestoba je glavna vrednota Philia . Ne gre za razmišljanje točno tako kot druga oseba: ideja je taka razlike lahko dejansko okrepijo odnos. Skupaj smo močni, skupaj smo več; in to zato, ker imamo koristi od prednosti in sposobnosti drug drugega.
Ne želim te ljubiti toliko, da bi se počutili dobro, da bi se počutili dobro drug z drugim in se oblekli v erotiko.
-Walter Riso-
Popolna ljubezen
Življenje popolne ljubezni zahteva pravo ravnovesje med temi tremi elementi. Vendar doseganje tega ravnovesja ne zagotavlja dobrega odnosa. Stenberg je namreč trdil, da je ključ do sreče v ljubezni ta, da oba člana para doživljata enak občutek.
Prava formula za enega dober odnos razlikuje za vsak par ki mora zmešati prave odmerke vsake komponente glede na trenutek in situacijo.
V vsakem primeru doživeti ljubezen, ki jo lahko opredelimo kot popolno s svojo ljubljeno osebo se morate vedno povezati na fizični, duševni in čustveni ravni. To dosežemo s fizično privlačnostjo in zaznavanjem v drugem osebe, na katero se lahko v primeru potrebe zanesemo, delimo vrednote in projekte ter se zavezujemo, da bo odnos deloval.
