Mnogi ljudje si obupano želijo ugoditi drugim . Potrebujejo odobritev drugih, brez katere se ne morejo odločati, izbirati brez dvoma in biti prepričani v svoje odločitve.
Težava je v tem, da ta potreba postopoma uničuje posameznikovo samozavest poleg dejstva, da se trudi ugajanje drugim za vsako ceno je izčrpavajoče in depresivno.
Z evolucijskega vidika je biti všeč drugim enakovredno sprejemanju s strani krdela, to pa je povezano z večjimi možnostmi zaščite in s tem preživetja, dodaja doktorica Laura Bottegoni, psihologinja in psihoterapevtka iz Bologne.
Po drugi strani pa se potreba po ugajanju drugim šteje za iracionalna pričakovanja, ker implicira perfekcionističen in nedosegljiv cilj: nemogoče je ugoditi vsem.
Zato obsesivno iskanje odobravanja drugih v večini primerov povzroči občutek nemoči. Dejansko so ljudje, ki živijo na ta način, prisiljeni drastično spremeniti svoj način bivanja, odvisno od konteksta. Ta odnos ustvarja napetost, ki se pogosto kaže z napadi tesnobe .
Prizadevanje, da bi ugodili drugim, vodi v zavrnitev
Albert Ellis oče od
radovedno ko poskušamo ugoditi drugim, je v večini primerov edina stvar, ki jo dobimo, zavrnitev. Ta zavrnitev nas še posebej prizadene in je v nasprotju z našim osebnim prepričanjem, da če sem to, kar si drugi želijo, me bodo sprejeli. To neskladje med dejanjem prepričanja in odzivom, ki ga prejmemo, je tisto, kar povzroča bolečino in trpljenje.
Toda namesto da bi ponovno prilagodili svoj odnos in poskušali preprosto bodimo to, kar smo tipična reakcija je, da se poskušamo še bolj prilagoditi tistim, za katere menimo, da so lastnosti, da bi ugodili drugim. Tako se začne iskanje odobritve izčrpavajoča dirka.
Morda nam bo na začetku morda všeč hlapčevska oseba, ki se vedno strinja z nami, a na dolgi rok ta prijeten občutek izzveni. spremeniti v odpadke. A umetna oseba delati se nesposobnega za kakršno koli primerjavo ni zanimivo. Ta pojav je še posebej očiten v nekaterih parskih odnosih: na začetku je vse videti rožnato, sčasoma pa začne sovraštvo rasti.
Razmislite o kako težko je zares spoznati osebo, ki se ne pokaže takšna, kot je. Ne vemo, kdo je, nima svojega glasu, poskuša čim bolj predstavljati tisto, kar verjame, da so pričakovanja drugih.
Ne poznam ključa do uspeha, vem pa, da je ključ do neuspeha poskušati ugajati vsem.
-Woody Allen-
Skrita stran iskanja odobritve
Ugajati drugim je naporen odnos, zato se pogosto spremeni v dvorezen meč. Ljudje, ki živijo, iščejo odobritev drugih lahko ohranijo ta način življenja določen čas. Ko pa njihova energija začne pešati, jih preplavi občutek nelagodja, ki se mu ne morejo rešiti, ker nimajo orodij in potrebnih referenčnih točk, da bi obnovili svojo samozavest. Na tej točki se lahko oseba odzove agresivno.
Vsi dosežemo mejo svoje simulacijske zmogljivosti. Ne glede na to, kako poslušni smo do drugih, se bo prej ali slej pojavil pritisk. Občutek, da ne zmoreš več predstavljajo vlogo kar nam ne pripada, postane neznosno. Tako se lahko v kratkem času ohladijo tudi najbolj intenzivni odnosi.
Ljudje, ki jim je pretirano mar za mnenje drugih, pogosto živijo svoje življenje v smislu je vse ali nič . Niso sposobni usmerjati svoje pozornosti na različne cilje, zato se, ko se nečesa naveličajo, pomaknejo naravnost k temu.
Želja, da bi ugajali vsem, ne ugaja nikomur.
-Rousseau-
Takšen način delovanja je zelo škodljiv. Mnogi ga uporabljajo za manipulacijo drugi, ker preprosto ne znajo vzpostaviti zdravega odnosa in imajo tako nizko samozavest, da mislijo, da bi kdo pobegnil, če bi poznal njihovo pravo osebnost.
Delo na samozavesti, čim večja sprememba in sprejemanje tistega, česar v danem trenutku ne moremo spremeniti, so trdni stebri za zdravo socialno neodvisnost. Neodvisnost, ki pomeni avtonomijo, temeljni zaščitni faktor pred čustveno odvisnostjo.
