Študij je naloga, ki zahteva oboje koncentracija in sposobnost osredotočiti vso svojo pozornost, da bi dosegli največjo učinkovitost. Ne gre za to, koliko časa porabite za knjige, ampak za to, da imate od njih kar največ koristi.
Pomembno je razviti dobre strategije, da ne izgubljate časa in ne postanete zaskrbljeni ob misli, da bi vas nekdo ocenil in da bi se morali naučiti vse snovi, obravnavane v razredu. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov, ki vam bodo zelo koristili, ko se boste znašli pred pripravami na izpit.
1-Poiščite pravo okolje
Pomembno je imeti udoben prostor za učenje kjer sta svetloba in temperatura primerni. Poiščite kraj, kjer ni preveč virov motenj in kjer ne tvegate, da vas bodo motili.
To je lahko izolirana in tiha soba v vašem domu televizija ki vas lahko zmotijo ali premamijo.
2-Pripravite vse, kar potrebujete, preden začnete
Naredite seznam vsega, kar boste morda potrebovali. Prekinitev koncentracije med študijsko sejo zaradi nenehnega iskanja prej pozabljenega materiala, poleg tega, da je kontraproduktivna, se lahko izkaže kot izgovor, da nikoli ne začnete. Na mizo postavite vse, kar potrebujete, na primer zapiske iz drugih sorodnih tem.
3- Vzemite si kratke odmore
Ohranjanje koncentracije 8 ur zapored je praktično nemogoče. Naše telo mora počivati in se za nekaj minut odklopiti od učenja. Strokovnjaki priporočajo vsaki dve uri učenja naredite približno 15-minutni odmor . Ne pretiravajte s časom počitka (največ 15 minut), vendar ga ne pozabite narediti, sicer bo utrujenost vplivala na vašo sposobnost asimilacije vsebine.
4-Določite prednostne naloge
Ni vse enako pomembno: postavite si prioritete. Začnite s preučevanjem tistega, kar menite, da je najpomembnejše, da boste temu lahko posvetili dovolj časa. Če pustite najtežje ali zapletene stvari za konec, se lahko zgodi, da ste preveč utrujeni, da bi se z njimi ustrezno spopadli. Dobra možnost je, da svoj študijski dan načrtujete tako, da takoj določite najpomembnejše naloge in čas, ki ga boste potrebovali za njihovo izdelavo.
5-Iščite motivacijo
So dnevi, ko študij postane pravi izziv. Ravno zaradi tega postane nujno najti svojega motivacijo . Na primer privoščite si malo posladka vsakič, ko dosežete cilj. Določite, kako daleč boste prišli tisti dan, in ko boste opravili nalogo, počnite nekaj, kar vam je všeč, na primer ogled epizode vaše najljubše serije ali odhod na pijačo s prijatelji.
6-Ponotranjite naučene pojme
Vsi vemo, da to ni isto kot študij matematike ali zgodovine – nekateri predmeti zahtevajo, da si zapomniš določene pojme. Eden od načinov za olajšanje učenja je ponotranjenje tega, kar ste prebrali. To ne pomeni, da nekaj preprosto berete, dokler si tega ne zapomnite, temveč da razumete, kar ste prebrali, in to znate razložiti s svojimi besedami.
Učenje stvari na pamet, ne da bi jih poskušali razumeti, je lahko koristno, če je cilj kratkoročno shranjevanje informacij v mislih. Če pa želite predstave ohraniti skozi čas, je morda koristno pomisliti na primere iz vsakdanjega življenja ali jih povezati s prejšnjim učenjem.
7-Poslušajte glasbo
Vsi ne dosežejo koncentracije na enak način. Obstajajo ljudje, ki se lahko osredotočijo ob poslušanju glasbe – vse je odvisno od vaše metode učenja in predmeta, ki ga študirate. Na splošno se nagibamo k temu, da se odločamo za klasično glasbo oz sprostitev . Zlasti pri predmetih, ki zahtevajo uporabo ustvarjalnosti, lahko glasba močno olajša učenje.
8-Izklopite mobilni telefon
Če se morate učiti izogibajte se držanju mobilnega telefona ob sebi. Vedno preverite svojo e-pošto oz telefon to vas bo vodilo do tega, da boste vsake tri ali dve prekinili svojo dejavnost, zaradi česar boste še težje pridobiti koncentracijo. Izkoristite odmore, da pogledate svoj mobilni telefon ali pokličete kogarkoli želite.
9-Ne učite se nekaj ur pred izpitom
To je kontraproduktivno. Najbolje je, da se učite pred dnevi in dobro spite dan pred izpitom. Nekatere študije so to potrdile spati po shranjenih informacijah daje prednost utrjevanju naučenih pojmov. Če želite čim bolje izkoristiti noč pred izpitom, je dobro spati namesto da bi v zadnjem trenutku poskušali ponoviti koncepte, ki se nikoli ne bodo utrdili. Pomanjkanje počitka bo negativno vplivalo tudi na vašo uspešnost med izpitom.
Vsak od nas izvaja strategije, za katere meni, da so najboljše za doseganje optimalne uspešnosti. Zaradi tega je treba indikacije, ki smo jih zagotovili, upravljati in razlagati v skladu z vašim objektivnim vidikom. Pozornost, motivacija in koncentracija so temeljne spremenljivke, s katerimi se moramo naučiti pravilno manevrirati, da damo vse od sebe.
