barva i mandala
V otroštvu se v prostem času ukvarjamo s številnimi dejavnostmi z edinim namenom, da se zabavamo in zabavamo, z odraščanjem pa obveznosti skupaj z besedno zvezo nimam časa. vodijo nas v to, da jih dan za dnem zanemarjamo . Zaradi tega smo bolj pod stresom in nismo navajeni izklopiti se. Evo zakaj pobarvaj mandale je lahko koristen vir, ki ga vključite v svojo rutino.
Kot otroci smo mnogi preživljali ure in ure s svinčniki za barvanje in oživljali svoje najljubše like, pokrajine ali svojo domišljijo. To smo storili brez presoje rezultata, osredotočeni le na užitek barvanja.
Zahvaljujoč prednostim te dejavnosti številne umetniški terapevti oblikujejo pobarvanke mandale, namenjene odraslim, ki se zavedajo številnih in izjemnih koristi. Barvanje teh geometrijskih vzorcev zmanjša stres, nam pomaga doseči stanje umirjenosti, se osredotočiti na sedanji trenutek in se predvsem uskladiti s samim seboj.
Vsaka mandala je edinstvena in neponovljiva... je vibracijski izraz trenutka ZDAJ.
-Celina Emorg-
Barvanje mandal nam omogoča, da se podamo na potovanje proti svojemu bistvo osvetljevanje področij nas samih, ki so do takrat ostala skrita. Na ta način omogočimo impulzom našega nezavednega, da se pojavijo.
Zgodovina mandal
Mandale so geometrijske figure
V mnogih kulturah je barvanje mandal duhovni ritual, ki omogoča notranje razsvetljenje . Vendar za Carl Jung enega najpomembnejših švicarskih psihiatrov v zgodovini so te krožne figure nudile zdravilni učinek, ki je vlival mir in spokojnost.
Šele postopoma sem razumel, kaj mandala v resnici je: oblikovanje-transformacija. Večna zabava večnega smisla.
-Carl Jung-
Mandale se lahko razlikujejo po barvi in dizajnu, vendar so v bistvu sestavljene iz središča in več figur, razporejenih v štirih kardinalnih točkah. Na ta način na psihološki ravni predstavljajo celoto našega bitja . Po mnenju nekaterih zagovornikov te prakse se vsaka oseba instinktivno odzove na mandale, ne glede na starost, spol, raso ali kulturo.
Čarobnost mandal in njihova terapevtska moč je v tem, da se pustite prenesti nezavesten brez skrbi za končni rezultat. Se pravi brez presoje, ali je narejeno dobro ali slabo, ali je lepo ali grdo. Samo prisotni moramo biti in osredotočeni s svobodo barvanja po želji.
Barvanje mandal ni praksa za otroke
Barvanje je dejavnost, ki smo jo navajeni pripisati otroštvu. Ko rastemo, opuščamo barve svinčnikov in flomastre ter jih uporabljamo samo za podčrtavanje zapiskov in papirjev. Vendar pa lahko ta zabava postane zelo koristna, kot je prikazano. možganska področja povezana z motoričnimi veščinami, čutili in ustvarjalnostjo.
Barvanje spodbuja odrasle, da se spet počutijo kot otroci, ter jih popelje v srečnejše in mirnejše čase. Spomin na nekatere od teh trenutkov nam pomaga, da se sprostimo
Kljub temu, kar smo se v življenju naučili o umetnosti in barvah ni pravega ali napačnega načina barvanja.
Barvanje je lahko zapletena dejavnost, polna odtenkov; ali nasprotno je lahko nekaj tako preprostega, kot je preprosta želja po barvanju.
-Lacy Mucklow-
barva se lahko šteje za dejanje meditacija ker nam pomaga osredotočiti misli na dejavnost, ki jo opravljamo, in se povezati s svojo ustvarjalnostjo. V trenutku vse izgine in obstajamo samo mi z barvami in risbo.
Številne študije so pokazale pozitivne učinke barvanja mandal na človeško psiho. Psihologi in umetniški terapevti priporočajo to dejavnost in jo izvajajo izkušnje prednosti iz prve roke. Zato so pobarvanke za odrasle tako priljubljene.
Ljudje, ki želijo uživati prednosti te dejavnosti, morajo to vedeti pobarvaj mandale vam pomaga vzpostaviti stik s svojim notranjim otrokom. Če menite, da potrebujete dodatno pomoč pri obvladovanju tesnobe in stresa, ne oklevajte in vadite to dejavnost.
Barvanje je nova joga. Tako kot mnoge druge mode prihaja iz tujine iz držav, kot sta Francija in Anglija, kjer je zelo uspešna. Način za sprostitev in pomoč pri sprostitvi.
-Ester Bazàn-
