Bolje se počutiti dobro v sebi kot v vseh

Razumevanje, da je bolje, da se počutite dobro sami s seboj, kot da se dobro počutite z vsemi, je sinonim za zdravje in dobro počutje. To je kot učenje, ki ga pridobiš po dolgem potovanju, kjer postopoma pustiš določene situacije za seboj, da nadaljuješ lažji, brez uteži v nahrbtniku in kamenčkov v čevljih. To je prebujenje, ki nam omogoča, da živimo življenje z večjo integriteto.

Čeprav se v teoriji zdi lahko razumljiva in zdi se, da daje veliko idej za knjigo o osebni rasti povedati je treba, da v praksi delamo veliko napak. Da bi to bolje razumeli, ponujamo majhen primer za razmislek.

Predstavljajmo si, da gledamo skozi okno nekaj, kar se zgodi vsako jutro ob istem času. Tukaj je naš sosed, ki kot vsak dan vzame svoj mali bonsaj, da ga redno obsije s soncem. Zanj skrbi s pozornostjo in obsesivno predanostjo: obrezuje ga, zaliva, hrani ... lahko bi rekli, da mu daje tudi naklonjenost.

Ko se imate radi in spoštujete, se neodobravanja nekoga ni treba bati ali izogibati

-Wayne W. Dyer-

Zelo pritegne našo pozornost z določenim razlogom. Naš sosed se nam nikoli ni zdel posebej srečen človek ima službo, ki je ne mara, in je klasična oseba, ki se poskuša razumeti z vsemi. Njegova potreba po ugajanju ga je naredila za marioneto v rokah skoraj vseh ljudi: družine, nadrejenih, prijateljev ... Ti mu vlečejo niti do te mere, da so že začele popuščati: našemu mlademu sosedu je že prvo grozil srčni infarkt.

Vsak dan, ko ga vidimo vzeti svoj ljubljeni bonsaj, se sprašujemo, zakaj ne posveti tudi sebi predanosti in ljubezni, ki ju hrani za svoje malo drevesce. Naš bližnji bi se zagotovo moral naučiti dobro počutiti samega sebe, morda tako, da zmanjša nekatere odnose in okrepi svojo samozavest in iščejo toplino, s katero bi si povrnili dostojanstvo, ljubezen do sebe in dobro počutje ...

Dobro se počutiti: vprašanje logike in nujnosti

Epiktet je rekel, da kakor tudi kdaj hodimo poskušajmo v življenju ne stopiti na žebelj ali si zviti gležnja, obnašati se moramo enako pozorno. To pomeni, da se izogibamo drugim, da bi nam povzročili škodo, tako da ne škodimo drugim in se z modrostjo zaščitimo pred vsem zlom. Vendar včasih tega ne naredimo zanemarjamo se izdajamo . Pozabljamo, da je nezdravo, če se nehamo počutiti dobro in dajati prednost drugim.

Morda podcenjujemo dejstvo, da poskušamo prosim vsako odlaganje naših potreb ni niti logično niti priporočljivo. Nadalje To je zelo visoka cena, ki jo plačamo, ko pustimo življenje teči tako, da se iz takšnega ali onega razloga počutimo slabo, se v sebi počutimo prazni, smo neodločeni in razočarani. .

Ne smemo pozabiti, da tisto, kar je negovano, kali in kar je obranjeno in hranjeno, obrodi sadove. Zavedati se moramo, da bi bilo v nekaterih okoliščinah potrebno pustiti čustvene vidike ob strani in uporabiti razum. Pogosto je ključnega pomena odložiti občutke in se spomniti, kaj potrebujemo .

Dobro vemo, da je čustvena inteligenca Vendar ima v določenih primerih velik pomen razlog? Ta miselni pristop nas spodbuja, da sprejmemo trdne odločitve, da začnemo izvajati spremembe v našo korist.

Na koncu bo vse v redu. Če ti ni dobro, še ni konec

-John Lennon-

Erich Fromm to je rekel ljudje imajo spretno sposobnost živeti v nenehnem nasprotju . To nas včasih pripelje do misli, da če so drugi srečni, smo srečni tudi mi. Če tej osebi povemo, kar želi slišati, tudi če mislimo, da ne, bomo pridobili njeno sprejetje in ustrežljivost, kar nam bo prineslo dobro počutje.

Te dvojnosti so destruktivne in so situacije z visoko čustveno ceno, v katerih bi morala imeti prednost predvsem smisel in razum. Če mi nekaj ni všeč, grem stran. Če se ne strinjam, bom to rekel. Če me prizadeneš, se bom branil. Če nisem srečen, se obnašam tako, da sem srečen na svoj način .

Pot do dobrega počutja v sebi

Pot do dobrega počutja se začne z občutkom ravnovesja . Ne gre za nič drugega kot za samozadovoljstvo in dajanje prednosti sebi v skoraj vsakem trenutku ali okoliščini. Bolj zdravo počutje ne vodi v narcizem ampak temu zdravemu sobivanju, v katerem razumemo, da moramo biti tudi pustiti biti.

Da bi dosegli ta cilj, lahko razmislimo o naslednjih dimenzijah. Vsak zahteva pravilno ponotranjenje, da se pogumno in z ustrezno psihološko sposobnostjo vključi v naše življenje:

Samozavest. Vera v naše notranje vire nam bo omogočila, da bomo bolj kompetentni pri sprejemanju odločitev, da bomo napredovali in vedeli, koga razumeti v našem življenju, kaj potrebujemo v vsakem trenutku in kako lahko dosežemo te cilje.

Naučite se racionalizirati svoje misli. Zaradi napornega, kritičnega in negativnega notranjega dialoga, ki blokira našo osebno rast, se skoraj vedno nehamo počutiti dobro. Naučimo se racionalizirati misli, da razbijemo strahove in nehamo biti naši sovražniki.

Bodite prijatelji vse življenje. Namesto da bi rad bil prijatelj, vsem pravim, naj se želijo počutiti dobro z vsemi, da bi se počutili sprejete, spremenimo svoj pristop. Poskušajmo biti prijatelji življenja, dovzetni za priložnosti, optimizem, občutek svobode in ne samozadovoljstva in odvisnosti od drugih.

Odkrijte potencial v nas. Ko odkrijemo svoje prednosti, ko izkoristimo svoje vrline, sposobnosti in talente, se vse v nas uskladi. Čutimo pogum, da začnemo stvari, ne da bi se zanašali na druge, stvari, ki nas izpolnjujejo in nam omogočajo, da napredujemo v dobrem počutju.

Za konec si zapomnimo, da ko se počutimo dobro sami s seboj, postane manj pomembno, kar nam ponuja priložnost. Ker imamo v sebi toliko energije, zaupanja in optimizma, da nič ne more ustaviti naših korakov. Ne zapravljajmo te vrednosti, ki je v vseh nas.