Vsi smo že vsaj enkrat poskušali iz misli izbrisati neprijeten spomin, travmatično izkušnjo, neprijetno besedo ... Vendar, kot dobro vemo, Za možgane je pozabljanje težje kot pomnjenje . Kot da bi nam ta fascinantni organ šepetal: zapomnite si to, saj so vaši spomini bistvo vaše izkušnje.
Čeprav se ta vidik morda zdi odvračajoč, je treba poudariti, da ima v vesolju nevroznanosti vse svoj namen. Spomin gradi to, kar smo. Če bi lahko po mili volji izbrisali celotno poglavje svojega življenja, ne bi več bili to, kar smo. Ker konec koncev je vsak od nas sestavljen iz luči in senc, uspehov, neuspehov in celo nesreč.
To ne pomeni, da se lahko tako znanstveniki kot kdo drug sprašujejo, zakaj. zakaj pozabljanje je težje kot spominjanje ? Ker možgani ne morejo izbrisati določenega dejstva ? In zakaj nekatere stvari pozabljamo, druge pa vztrajajo kot svetloba svetilnika, ki nas vedno vodi na obale spomina in trpljenja? Zelo nedavna študija razkriva odgovore na ta vprašanja.
Pošteno je reči, da čas zdravi vse, da bo tudi to minilo. Ljudje pozabljajo. Toda to deluje le, če niste protagonist tega dogodka, ker če ste, čas ne teče, ljudje ne pozabijo in znajdete se sredi nečesa, kar se ne spremeni.
-John Steinbeck-
Zakaj je pozabljanje za možgane težje kot pomnjenje?
Univerza v Teksasu v Austinu je vodila iskanje ugotoviti, zakaj je pozabljanje za naše možgane težje kot pomnjenje . Čeprav vsi vemo, da se to dogaja precej pogosto, nevronski mehanizmi, ki orkestrirajo to psihološko resničnost, še niso bili jasni.
Jarrod Lewis-Peacock, glavni avtor študije in profesor psihologije na isti univerzi, nam pravi, da možgani nenehno in skoraj vedno pozabljajo podatke in izkušnje. to počne med spanjem . To počnemo nezavedno in brez najmanjšega nadzora. Ravno možgani so tisti, ki se odločijo zavreči nepomembna in nezanimiva dejstva. Njegov cilj je izboljšati svojo učinkovitost.
Z magnetno resonanco je bilo tudi mogoče opaziti, da ko človek poskuša pozabiti točno določen spomin, imamo opravka s ponesrečenim poskusom zapeljevanja, ki se je končal neuspešno. Obstajajo 3 področja možganov, v katerih je skoncentriran ves napor . To je, prefrontalni korteks ventralni temporalni korteks in hipokampus.
Zaradi čustvene obremenjenosti in asociacij je pozabljanje težje kot spominjanje
Obstajajo nevtralni spomini in zelo čustveni spomini. Kot nam pojasnjujejo nevroznanstveniki, je gradivo, ki ga skoraj v trenutku pozabimo, vizualno gradivo. Čez dan pozabimo približno 80 % stvari, ki jih vidimo : registrske tablice avtomobilov, obrazi ljudi, ki jih srečamo, barve oblačil, ki jih drugi nosijo itd.
Dogodki, zaznamovani z odtisom čustva, pa se upirajo pozabi. Če nam je nekaj povzročilo strah, sram, strah ali srečo dlje bo ostalo v spominu ker se možganom zdi pomembno.
Znanstveniki dodajajo še eno pomembno dejstvo: veliko naših spominov je bogatih, ker se oblikujejo skozi asociacije . Naši možgani povezuje slike, vonjave, zvoke in vtise s preteklimi dogodki. Vse to pomaga, da se določeni spomini še bolj utrdijo.
Naši spomini, tako prijetni kot neprijetni, določajo, kdo smo danes
Vsaka izkušnja občutek misel navada ed čustva povzroči spremembo v možganih . Ustvari se povezava, možgani se reorganizirajo in spremenijo. Pozabiti je težje kot se spomniti, ker bi brisanje delčka preteklosti pomenilo tudi brisanje te povezave, te možganske sinapse.
Nekako vsaka izkušnja, prijetna ali neprijetna, pripravi možgane na prihodnje izkušnje in vse sinapse in kognitivne spremembe, ki jih ustvari vsako občuteno in izkušeno dejstvo, gradijo možgansko anatomijo, ki nas individualno definira. Vsak spomin, vsak občutek dvigne tako rekoč gore naših vitalnih geoloških obdobij.
Pozabljanje je možno, vendar le v določenih okoliščinah
Prej omenjena študija, ki jo je izvedel dr. Lewis-Peacock z Univerze v Teksasu, opozarja na zanimivo podrobnost. Namerno pozabljanje je možno le v nekaterih primerih.
Raziskave kažejo, da lahko človek pozabi izkušnjo, če ta povzroči zmerno raven možganske aktivnosti. No ... kaj to pomeni?
- Pomeni, da če nekemu dejstvu ne dajemo prevelikega pomena (kot je na primer, da smo javno storili napako), lažje gremo v pozabo.
- Če zmanjšamo čustveni vpliv na to dejstvo, ne da bi mu namenili preveč pozornosti, se ta izkušnja lažje izgubi v spominu.
- Zmerna raven možganske aktivnosti je ključna za spodbujanje pozabljanja.
Nasprotno, če je čustvena komponenta intenzivna če svoje misli usmerimo na tisto kar želimo pozabiti nam ne bo uspelo .
Če upoštevamo ta vidik, lahko razumemo le zelo preprosto dejstvo: pozaba ne reši ničesar. Konec koncev smo mi naši uspehi in naše napake in soočenje z vsako oviro, izgubo napake ali razočaranjem je del našega učenja kot ljudi.
