Skoraj vsi dovolimo, da nekdo prevzame naše srce pod enim pogojem: da si ga ne zlomi. Sprejmemo potrebne ukrepe, da se zaščitimo, a kljub temu se zgodi in nas ujame nepripravljene. To se zgodi na primer, ko partner odide brez pojasnil, ko iz dneva v dan vrže čarobni prah in izgine kot bitja iz onstranstva brez besed morava se pogovoriti pozneje te pokličem ali oprosti mi je konec. Kako v teh primerih preboleti konec razmerja ?
Baje imajo vsi oškodovanci za seboj nerazčiščene zgodbe . Večina nas nosi nevezane konce, ki nihajo v naših mislih in vzbujajo neprijetne prebliske preteklosti, ki še vedno gori. No, včasih je situacija bolj zapletena. Kajti več kot nerazrešena poglavja so za nami zgodbe brez konca, sence ljudi, ki so nas čez noč zapustili, ne da bi nam dali razlog. In v teh primerih preboleti konec razmerja Težje je kot kdaj koli prej.
Najavljen požar zapuščenega tabora
-Anonimno-
Tema ni nova. V ZDA, navajeni označevanja vsake geste, obnašanja ali dinamike, temu pravijo prikazovanje duhov . Dejanje izginotja iz življenja nekoga - s katerim ste bili nedavno povezani s čustveno vezjo - je več kot ponavljajoče se, tako da v povprečju vsak doživi eno ali dve fantomski izginotji. Ali še huje, lahko smo dejansko mi tisti, ki se tako obnašamo.
Čeprav se pogosto reče, da je zapustiti nekoga brez pojasnila moška umetnost, je treba upoštevati nekatere vidike. Zapustiti nekoga brez njega razlog to ni umetnost, ampak pomanjkanje obzirnosti in znak nezrelosti. Hkrati to dejanje ni moška pravica. Ženske in moški to počnejo, še bolj pa v tej dobi novih tehnologij, kjer je možno razmerje prekiniti s klikom in/ali preprostim blok .
Konec brez pojasnil in nekoristno iskanje zakaj
Ni pisanega zakona, ki pravi, da moramo, preden nekoga zapustimo, povedati zakaj . Nihče nas ne sili v ta zadnji pogovor, da enega za drugim naštejemo razloge za našo odločitev za spremembo. In sploh nismo podpisali pogodbe, ki bi nas zavezovala, da pojasnimo, zakaj srce ne bije več enako ali zakaj iluzija zlomilo se je.
Nihče ne oblikuje pravil, kaj se sme in kaj ne sme početi v čustvenem odnosu. Obstaja pa etični čut, moralno in čustveno spoštovanje, zrelost in pogum obstajajo . Zato in glede na to, da ta načela niso vnaprej izdelana, ampak so sinonim za dobro vzgojo, je veliko ljudi, ki morajo preboleti konec razmerja brez pojasnil in posledičnih posledic.
Tudi če ni dovolj klinične literature o psiholoških procesih, ki jih zapuščena oseba običajno doživlja, je treba reči, da skoraj vedno prispeva ista dinamika:
- Oseba ne more sprejeti konca razmerja. Ker ni prejel jasne razlage, pade v neuporabno dinamiko ponovnega stika in poskusov srečanja. Vse to se spremeni v nadaljnjo tesnobo, obup in nezmožnost trajnega zaprtja.
- Ni isto sprejeti konec razmerja ob poznavanju vzroka, ki ga je povzročil, in biti zapuščen iz dneva v dan brez razloga. Dvomi in poskusi racionaliziranja iracionalnega v mnogih primerih pripeljejo osebo do občutka krivde. opustitev .
- Faza bolečine lahko traja več mesecev in se celo ne konča. Odprta rana in stalni dvom ustvarjata praznino, v kateri se ukoreninijo zamere, frustracije in nezaupanje. Zaradi vsega tega je začetek novih ali dragocenih odnosov zelo zapleten.
Kako preboleti konec zveze brez pojasnil?
Ne obstaja zapuščenost brez razloga . Konec brez pojasnil se zgodi pogosteje, kot si mislimo in treba ga je znati obvladati, se nanj odzvati in, kar je še pomembneje, preživeti. Oglejmo si nekaj nasvetov, ki so lahko koristni v teh primerih.
Sprejmi dokaze
Neodgovorjeni klici Neprebrana sporočila. Socialni profili blokirani. Dnevi, ki postanejo tedni brez komunikacije, brez stika, še manj prisotnosti. Obrnite se na prijatelje in družino te osebe, ki se izogiba in iščete izgovore, da nas ne bi srečali ...
Lahko bi razmislili o drugih poteh, vendar so dokazi, ki potrjujejo zamisel o zapustitvi ali koncu, jasni . Izognimo se podaljševanju neizogibnega in sprejmimo, kar se je zgodilo: slovo, ki ga moramo izreči namesto drugega ob njegovem molku.
Cenite sebe
Rekli vam bodo, da greste naprej, sprejmite to, pozabite na to osebo. No, vse to pride malo kasneje. Prvi in najbolj nujen korak je, da damo vrednost sebi in svojim občutkom. Čas je, da prepoznamo rano, jokamo, izrazimo bolečino in se približamo svojemu razdrobljenemu bitju .
Pustiti moramo, da se bolečina izrazi in izgine .
Prevzemite odgovornost
Ne glede na to, kako se trudimo, se ne bo vedno mogoče dogovoriti za sestanek z osebo, ki bi nam pojasnila, zakaj. In to je nekaj, kar moramo sprejeti: prisiljeni bomo dati obliko bolečini brez končnega pogovora . Sami moramo poskusiti rešiti to poglavje in za to moramo združiti pogum in odgovornost.
Odgovornost predvsem do sebe. Kajti če so nas zapustili, je zadnja stvar, da se zapustimo sami. Prevzeti moramo vajeti nazaj in razumeti, da smo 100 % odgovorni za svoje okrevanje. Ni premišljevanja, ni več poskusov vzpostavitve stika z drugo osebo, prosjačenja za nov sestanek ali načrtovanja za srečanje z osebo, ki nas je zapustila.
Čas in trud: obvladovanje bolečine in jeze
Po nepojasnjenem koncu ostaneta bolečina in jeza . Razumeti moramo, da ti dve dimenziji s časom ne izgineta sami od sebe. So odporni, kristalizirajo in lahko popolnoma vplivajo na naše življenje.
Naučimo se torej upravljati z njimi. V ta namen priporočljivo je, da se novih dejavnosti lotite s pomočjo prijateljev in družine začeti projekte, ki nas navdušujejo in nam omogočajo, da usmerimo tista zelo kompleksna čustva, ki ogrožajo našo identiteto in nam preprečujejo, da bi bili znova srečni.
Osredotočite se na sedanjost, da ozdravite
Kdor poskuša preboleti konec razmerja, do katerega je prišlo brez pojasnila, živi zasidran v preteklosti in pogojnem času. Kaj bi se zgodilo, če bi namesto tega ravnal drugače? Kaj če
Ta razmišljanja so vir trpljenja. Da bi se izognili tej ponavljajoči se bolečini in jo premagali, moramo narediti prostor za sedanjost. Soočenje s trenutnim trenutkom z odprtostjo, odpornostjo in dostojanstvom nam bo omogočilo, da pretrgamo nit, ki nas veže na preteklost.
Končno imamo še eno nalogo. Daj
