HO'OPONOPONO: TEHNIKA ČUSTVENE ODGOVORNOSTI

Ho'oponopono je tehnika meditacije in življenjski slog, ki se osredotoča na opuščanje vsega in hvaležnost.

Ho'oponopono je starodaven koncept za sodobni svet. Nanaša se na havajsko umetnost reševanja problemov tako, da poskrbimo za njihove najbolj čustvene posledice, tiste, ki jih pogosto ne upoštevamo.

Za to moramo znati vprašati pomilostitev pravilno, se nam oddolžite in ponudite prijaznost. Navsezadnje je to strategija duševnega zdravja, s katero lahko olajšamo ustrezno čustveno odgovornost.

Ho'oponopono je praksa, ki je globoko zakoreninjena na različnih otokih Polinezije in čeprav je zanje imela jasno duhovno konotacijo (cilj je bil povezati se s samim božanstvom) Šele leta 1976 je ta zanimiva filozofija dosegla zahodni svet na način, ki je bil tako razkrivajoč kot uporaben. .

Ljubim te in če sem v tebi prebudil sovražna čustva mi je žal in te prosim odpuščanja. Hvala!

Was Mornakah je Simmeona Lambing Simmeona. . O njej pravijo, da je bil ta dosežek pravo bogastvo, darilo na področju osebne rasti in predvsem svetu pozitivna psihologija . Če se je v preteklosti ta praksa izvajala v skupini z vsemi člani družine, je sedaj individualizirana, tako da jo je mogoče izvajati kadarkoli in po potrebi.

Ho'oponopono nam omogoča, da se osvobodimo bremena preusmerjanja napetosti prečistiti napake in kanalizirati vse globoko zakoreninjene težave, ki se, kot vemo, prej ali slej pokažejo v obliki bolezni. S to starodavno tehniko je lahko uspeh veliko lažji ...

Ho'oponopono: praksa za spodbujanje sobivanja

Havajci verjamejo, da so ljudje med seboj povezani prek aka . Je nekakšen eterični kanal, po katerem teče vitalna energija. Včasih pa ta nevidni kanal ali kanal oslabi ali zboli zaradi naših razlik in težav, ki jih prenašamo iz preteklosti, laži izrečenih ali neizrečenih besed. Energija preneha teči tako harmonično in takrat se pojavi nelagodje težave motnje.

Ho'oponopono pomaga pri zdravljenju aka. Popravite to vez z ljudmi, ki so nam pomembni in omogoča nam ponovno vzpostavitev stika s seboj . Pravzaprav je tisto, kar opredeljuje to filozofijo, sposobnost prakticiranja dobrote v njenem najširšem pomenu, pa tudi dejavno in vseobsegajoče odpuščanje, ki se začne v posamezniku in ki priznava, kaj je etično, kaj je krepostno in plemenito.

Jasno pa je, da ne gre za znanstveno utemeljeno psihologijo. Kljub svoji duhovni in neeksperimentalni tradiciji bila je zelo učinkovita pri reševanju različnih družbenih problemov: kaznivih dejanj, sporov med sosedskimi skupinami družine različne etnične skupine in tudi eksistenčne težave velikega dela havajske skupnosti.

Na primer, znano je, da Ho'oponopono se z velikim uspehom uporablja v zaporniških programih . Starešine so usmerjale zapornike v to prakso za razreševanje napetosti in konflikti tako spodbuja ustrezno čustveno katarzo, ki je izboljšala sobivanje v havajskih zavodih za prestajanje kazni.

Božanskost očisti v meni vse, kar prispeva k pojavu te težave, omogoči, da se razkrije vse, kar je popolno in pravilno za vse vpletene.

Kako uporabljati Ho'oponopono v vsakdanjem življenju?

Ho'oponopono je kodeks odpuščanja in čustvene odgovornosti . Ta filozofija nas vabi k razmisleku o zelo pomembnem elementu: vsi konflikti izvirajo iz posameznika. Ne smemo iskati zunanje krivde, ne smemo vse odgovornosti za to, kar se nam dogaja, jezi ali nam jemlje mir, prevaliti na druge.Vsi imamo moč spremeniti stvari in jih narediti ugodne s prijaznostjo, zdravo pametjo ter etično in čustveno doslednostjo.

Da bi dosegli ta cilj, da bi dali obliko tej zdravilni energiji, ki sestavlja ho'oponopono, moramo udejanjiti naslednje strategije.

5 korakov urejanja

Ozavesti senaših odnosov, negativnih čustev ali vedenj, tistih, ki nas ločujejo od ljudi, ki jih imamo radi, tistih, ki vplivajo na naše počutje in osebno svobodo.

Prevzemite odgovornost za svoja dejanjao rečenih in neizrečenih stvareh, o tem, kaj je bilo storjeno ali čemur se je izognilo, o tem, kar ni bilo poskuseno ali o napakah in njihovih posledicah.

Vizualizirajte in doživite ljubezen. Živo moramo doživeti naklonjenost, ki jo čutimo do te osebe ali ljudi, ki smo jih zanemarili. Odprli bomo notranji kanal, ki nas povezuje z drugo osebo.

Čas je, da se odločite prositi za odpuščanje . Vendar pa moramo razjasniti eno pomembno stvar: v zahodni kulturi ponavadi rečemo Oprosti in verjamemo, da je to dovolj. Toda za pravilno dokončanje cikla moramo prejeti tudi odpuščanje od druge osebe, ki ji moramo prisluhniti jaz ti odpuščam .

Doživite osvoboditev. Havajci pravijo, da ko se aka spet poveže, ko je vez zaceljena, so naše duše spet svobodne. To je čudovit občutek, ki nam omogoča, da se počutimo polnejše, lažje in pripravljene, da nadaljujemo svojo pot z več samozavesti in modrosti.

Ho'oponopono je, kot lahko vidimo, izjemna filozofija, ki je sposobna zagotoviti naše dobro počutje in kakovost naših odnosov. Uporabimo to v praksi .