Srednja leta, ko si najsrečnejši

Kar je običajno opredeljeno kot srednja leta, je obdobje življenja, ki traja od 40 do 60 let. Še pred časom so trdili, da to fazo zaznamuje globoka kriza. Vendar pa je več študij pokazalo, da je res ravno nasprotno. Vse kaže, da so ljudje srednjih let srečnejši .

Pričakovana življenjska doba je trenutno veliko višja kot prej. Bili so zgodovinski trenutki, ko je bilo 50 let prava fatamorgana. Nasprotno, danes je preseganje te starosti nekaj običajnega. Ne preseneča, da se v prihodnosti pričakuje nadaljnje podaljševanje pričakovane življenjske dobe ljudi.

Iz vsega tega sledi, da je znana mladina zdaj še dodatno razširila svoje časovne okvire . Ljudje se pozneje poročajo in imajo otroke pozneje v življenju. In to je le nekaj okoliščin, ki pojasnjujejo, zakaj ljudje srednja leta so srečnejši.

Starost je bolj stvar uma kot materije. Če vam ni mar za to, potem ni pomembno.

-Mark Twain-

Srečnejši v

Raziskovalca Nancy Galambos Harvey Krahn in Matt Johnson z univerze Alberta v Kanadi sta izvedla študijo o sreči v različnih življenjskih obdobjih. Zelo popolna in poglobljena študija je potekala več let.

Za izvedbo so oblikovali dve skupini. Eno so sestavljali ljudje, stari od 18 do 43 let, drugo pa posamezniki, stari od 23 do 37 let. Referenčne točke, ki so bile preučene, so se nanašale na življenjske mejnike, kot so spremembe v zakonskem stanu, zdravstvene razmere, delovni vidiki itd.

Študija nam je omogočila, da pridemo do petih zanimivih zaključkov:

Večina ljudi je srečnejših po 40. letu .
• Višja stopnja sreče je pri ljudeh, ki so poročeni in imajo službo. V obeh primerih gre za boljše telesno zdravje.
• Ni dokazov o tako imenovani krizi srednjih let.
• Na splošno ljudje po 40. letu kažejo večji optimizem in vedrino v prihodnost.
• Občutek ugodja začne rasti od 30 let .

Večina ljudi je srečnejših, ko vstopijo v fazo srednjih let.

Mit o krizi srednjih let

Pred približno tremi desetletji se je začel uveljavljati izraz kriza srednjih let. Krožila je ideja, da se v tem obdobju življenja večina ljudi sooča z velikimi eksistencialnimi vprašanji . Moški in ženske so začeli čutiti težo let, ki so prehitro minila in povzročala žalost in obžalovanje. Težnja je bila, da se obnašajo na pogosto otročji način, da bi ostali zasidrani v tej ideji o mladosti.

Izvor te teze je treba iskati v enem izvedena študija Andrew Oswald, profesor ekonomije Univerze v Warwicku. Po mnenju tega učitelja je sreča v obliki črke U. Najvišja stopnja blaginje bi se pojavila okoli 20. leta in nato v mraku življenja okoli 70. Trenutek najnižjega počutja bi torej sovpadal s srednjimi leti okoli 40. leta.

Vendar pa so raziskave Univerze v Alberti in druge študije pokazale, da to ni res. Strinjam se, da je pri 43 letih upad občutka sreče. Kljub temu v tej fazi življenja kot celoti počutje dobrega počutja je stabilen in ima tendenco rasti . To pomeni, da lahko mnogi dosežejo polnost ravno v času, ki ga imenujemo srednja leta.

Biti srečen po srednjih letih

Tako podaljšana življenjska doba kot relativizacija pojma o mladina da je danes zelo redko videti 40-letnika v primežu eksistencialne krize. Pravzaprav je opaziti nasprotno. Danes mnogi moški in ženske doživijo izpolnjujočo fazo izpolnjenosti v srednjih letih.

Ko ste mladi, vas lahko neizkušenost in pomanjkanje nadzora nad čustvi poigrata . Zato postane normalno narediti veliko napak, tudi če imamo prav zaradi mladosti moč in čas, da jih premagamo. Ni pa stabilnosti, umirjenosti ali razumevanja situacij. To povzroča trpljenje predvsem na področju čustev in ljubezni, kar pri fantih in dekletih generira ogromna pričakovanja.

Sčasoma pa se sposobnost dešifriranja dogodkov v življenju povečuje. Zmanjšata se tudi impulzivnost in pretirana intenzivnost čustev. Zato ne bi smelo biti presenečenje, da s prihodom srednjih let morda čutimo več srečen . Posploševanje ni nikoli pravilno in verjetno ne bo tako za vse. Toda ta kombinacija izkušenj in vitalnosti zagotovo pomeni boljše počutje. Tako čustveno kot fizično.

Ljudje srednjih let so ponavadi srečnejši, ker so skoraj popolnoma izgubili impulzivnost mladosti in imajo ustrezna orodja za analizo in razumevanje situacij okoli sebe.