So vam kdaj rekli, da ste pesimistični? Če je odgovor pritrdilen, vendar se ne strinjate in želite vedeti, ali so argumenti, ki so jih našteli, veljavni, je ta članek za vas. Velikokrat obstaja zmeda med biti realist in biti pesimist
najprej Pomembno je vedeti, da je težnja videti negativno plat situacij normalna in ima za seboj evolucijski in prilagoditveni razlog: zaščititi nas pred tem, kar nam lahko potencialno škodi. Z drugimi besedami za naše zaščito
Ob tem velja poudariti, da Med pesimizmom in optimizmom je srednja točka (videti vse vrtnice in rože) ta srednja točka je realizem.
Če želite vedeti, kakšen človek ste, se morate poglobiti vase in se opazovati.
Kakšna je pesimistična oseba?
Ko je oseba pesimistična, ima kognitivno izkrivljanje (napako), ki jo psiholog Aaron Beck
Na drugi strani če se v vašem primeru identificirate s pesimizmom in verjamete, da pogosto delate to kognitivno napako, ne bodite žalostni! To napako je mogoče odpraviti. Obstajajo psihološke tehnike, katerih znanstvena veljavnost je bila dokazana, kot je kognitivno prestrukturiranje ali kognitivna fuzija, ki ljudem pomagajo, da se ločijo od misli in spoznajo napako ter nato spremenijo te psihološke avtomatizme in negativne misli.
Pesimist se pritožuje nad vetrom. Optimist čaka, da se spremeni. Realist nastavlja jadra.
-William George Ward-
Če želite ugotoviti, ali ste pesimist ali realist, morate to upoštevati Pesimistični ljudje, ko se soočijo s težavo, pričakujejo najslabši izid ne da bi bila nujno najverjetnejša. Z drugimi besedami, svoja pričakovanja postavljajo negativno
V tem smislu je pesimističnost (delno) posledica tega, da imate a osebnost ki je v bistvu anksiozen. Govorimo o ljudeh z visoko stopnjo anksioznosti lastnosti in zato na življenje gledajo negativno. kdaj pesimistična oseba se nezavedno nagiba k temu, da si postavlja omejitve, misli na najslabše in je bolj občutljiva, ko se sooča z negotovostjo; kar povzroči
Poleg tega obstaja ključni vidik, ki ga morate upoštevati, če želite vedeti, kakšen tip človeka ste: če ste pesimistični, se samodejno nagibate k temu, da vidite negativne vidike tudi v pozitivnih dogodkih in situacijah v svojem življenju. Z drugimi besedami, pesimistični ljudje razmišljajo o tem, kaj se ni izšlo popolno ali je šlo slabo, tudi če se niso preveč potrudili ali zavezali, da bi dosegli cilj ali izvedli projekt, a so ga vseeno uspeli doseči z uspeh .
Pravi realizem je v razkrivanju presenetljivih stvari, ki jih navada skriva in nam preprečuje, da bi jih videli.
-Jean Cocteau-
Torej … kakšna je realistična oseba?
najprej najbolj izrazita značilnost realističnih ljudi je, da običajno ne predvidevajo sodbe o vrednost . realistični ljudje ohranjajo bolj nevtralen položaj v trenutkih pred razvojem dogodkov in so sposobni imeti bolj koherentna pričakovanja od svojih dogodkov.
Ob istem času realistična oseba se ne le psihično pripravi na to, kar bi lahko šlo narobe (ob upoštevanju objektivnih dejstev), ampak tudi uživa v tem, kar bi lahko šlo prav. Z drugimi besedami, pripravljeni so na skoraj vsak rezultat, znajo uživati v svojih uspehih in pripravljeni so tudi na neuspehe: to jih ne ovira pri doseganju ciljev niti jih ne odvrača od njihove poti.
Na tej točki pozitivno in negativne
Na koncu Če ste ugotovili, da ste pesimistični, si je pomembno zapomniti, da vam lahko psiholog pomaga pri spremembi
