Velik del psihološkega jezika je postal popularen, vendar se to ni vedno zgodilo natančno ali z ustreznimi enakovrednostmi. Eden od klasičnih primerov tega je težava, ki jo imajo mnogi pri ugotavljanju razlik med žalost in depresija . Vključitev besede depresija v ljudski jezik včasih pušča prostor za zmedo in celo prezir do te motnje.
Sčasoma se je razvilo tudi določeno zavračanje določenih razpoloženj, tudi žalosti. Zaradi tega nekateri ljudje lažje rečejo, da so depresivni, kot pa priznajo, da so žalostni. Prva definicija zveni bolj tehnično; drugo je namesto tega bolj povezano s človeško šibkostjo. Čeprav resnica žalost in depresija .
Prvi in tudi najpomembnejši je ta žalost je stanje duha, medtem ko je depresija motnja in jo je treba kot tako tudi obravnavati. Zato je pomembno te koncepte dobro razlikovati.
Vaša čustva ne smejo paralizirati. Ne bi se jim bilo treba braniti. Ne smejo te ovirati, da bi bil vse, kar si lahko. -Wayne W. Dyer-
Razlike med žalostjo in depresijo
1. Trajanje
Trajanje psiholoških pojavov ni natančen podatek. Kljub temu gre za podatek, ki nam skupaj z drugimi omogoča natančnejši približek dogajanja s človekom. Po definiciji a čustva .
Ena od velikih razlik med žalostjo in depresijo je ta, da je prva minljivo čustvo, medtem ko je druga razmeroma kronična (če ni ustrezne intervencije). . Oseba mora doživljati žalost neprekinjeno šest mesecev, da lahko po diagnostičnih merilih sumimo na depresijo.
2. Abulija
L’ abulija kdaj oseba je žalostna in se počuti manj motivirano za izvajanje nekaterih dejavnosti . Zmanjša svoje družabno življenje ali porabi manj časa za delo ali druge dejavnosti, ki jih običajno počne. Vendar pa še naprej ostaja aktiven.
Nasprotno, depresivna oseba je zaradi tega preobremenjena . Zanemarja svoje obveznosti in dolžnosti ter ne zna izkoriščati virov, ki jih ponuja okolje. Pogosto govori o svoji utrujenosti ali utrujenosti in zmanjša svoje aktivnosti na minimum za relativno dolgo obdobje. Zato ima depresija v kliničnem smislu zelo podobno sliko kot anksiozna motnja.
3. Stopnja izolacije
Druga razlika med žalostjo in depresijo se odraža v stopnji izolacije, ki se pojavi v vsakem od teh stanj. Običajno je, da žalostna oseba išče ljudi, ki so ji blizu, da bi se z njimi pogovorila o svojih občutkih . Prav tako se pogosto poskuša tolažiti od drugih, čeprav ohranja določeno stopnjo socialna izolacija . V tem smislu bo odvisno od osebnosti in strategij, s katerimi se spopada s to situacijo.
Pri depresiji se, nasprotno, začne pojavljati nenehno zavračanje stikov z drugimi.
4. Raven funkcionalnosti
Eden od dejavnikov, ki označuje veliko razliko med žalostjo in depresijo, je stopnja delovanja. V primeru žalostna oseba njegova razpoloženje . Morda je manj dinamična ali bolj zadržana, vendar izvaja vse dejavnosti, ki bi jih izvajala na običajen dan.
Na drugi strani kdaj oseba trpi za depresijo in njena običajna rutina se spremeni. Zelo težko spoštuje svoje dolžnosti in zaveze
5. Obup
Človek je lahko žalosten iz različnih razlogov, skoraj vedno povezanih z izgubo ali konfliktno situacijo, ki je ne more rešiti. Čeprav se trudiš bolečine sposoben se je tudi smejati, gledati naprej in delati načrte.
V primeru depresivne osebe se pojavi obup. Ko pogleda v jutrišnji dan, ne vidi ničesar razen teme in mraka. Nima interesa, želje ali sposobnosti, da bi se projiciral v svet prihodnost. Kako bi sploh lahko živel darilo
Ogromno jih je torej Slednje mora spremljati in zdraviti strokovnjak duševnega zdravja, saj gre za motnjo, ki ne izgine sama od sebe in zato zahteva specializirano intervencijo.
