Vsak dan našega življenja je plod tega, kar nosimo s seboj. Tudi če iz svoje zavesti izločimo dogodke, ki so se že zgodili, ostanejo vsi prisotni v osebi, ki smo danes in v osebi, ki bomo jutri. Zato je tako pomembno zaceliti čustvene rane iz preteklosti.
Čustvene rane so zelo podobne fizičnim . Če se zacelijo in zabrazgotinijo, pustijo brazgotino, a nikoli več ne bolijo. Po drugi strani pa, če jih ne zdravimo pravilno, povzročajo nelagodje. Lahko se znova odprejo ali celo poslabšajo.
Ko ozdravimo spomine svojega življenja, je sedanjost videti drugačna.
-Bernardo Stamateas-
Mnogi mislijo, da je dovolj pozabiti, kaj se je zgodilo, če o tem ne razmišljajo ali temu ne pripisujejo pomena. Ni pa dovolj, da se za to preprosto odločimo. V praksi vse čustvene rane iz preteklosti se ohranjajo skozi nezavedni proces . Analizirajmo tri čustvene sledi, ki lahko še naprej gravitirajo okoli našega življenja in nanj negativno vplivajo.
1. Čustvene rane, povezane s samozavestjo
Ljubezen do sebe je včasih zaradi preteklih izkušenj resno postavljena pod vprašaj. Različne oblike od zavrnitev povzročajo trpljenje ne glede na pogoje, v katerih se pojavljajo . Prizadenejo vsakega človeka.
Kadar je to zavračanje sistematično, se pojavi v zgodnjem otroštvu ali prihaja od zelo ljubljenih oseb, postane čustvena travma, ki jo je težko ozdraviti. . Trpeti zbadanje, zasmehovanje, omalovaževanje, nenehno kritiziranje ali obtoževanje brez razloga: vse to so situacije, ki povzročajo škodo tistim, ki jih trpijo.
Poškodba samozavesti lahko vpliva na vaše življenje. V nekaterih primerih so to čustvene rane, ki se nikoli popolnoma ne zacelijo. Vendar z ustrezno pripravo je vedno mogoče, da nehajo biti balvan na zaupanje v sebi na asertivnosti in občutku optimizma do življenja.
2. Čustvene rane, povezane z avtonomijo
Čustvene rane, povezane z avtonomija skrb . Običajna situacija je, da neka figura z močjo nad posameznikom izvaja samovoljno dominacijo in s tem škodi osebni avtonomiji drugega.
Te rane ustrezajo vsem tistim dejanjem, katerih cilj je omejevanje svobode in zmožnosti odločiti se . Pojavijo se, ko je oseba pogosto popravljena in kaznovana iz nejasnih razlogov. In tudi takrat, ko ste nenehno neodobravani ali od vas zahtevajo, da poročate o svojih dejanjih do najmanjše podrobnosti. Podobno, ko vas obravnavajo kot nekoristno ali nesposobno osebo.
Te čustvene rane iz preteklosti povzroča veliko težav pri prevzemanju pobude ali odločanju o različnih vidikih . Osebo naredijo podrejeno in pasivno ali, nasprotno, izjemno uporniško brez očitnega razloga.
3. čustvene rane, povezane z naklonjenostjo
Čustvene rane, ki imajo največjo težo, so tiste iz naklonjenosti, tj ko je bila oseba žrtev opustitev čustvena distanca ali izolacija . Starši so tisti, ki povzročajo te rane. Morda so tudi sami bili žrtve podobnih praks in jih ponavljajo s svojimi otroki, ne da bi se tega popolnoma zavedali.
Rane, povezane s pomanjkanjem naklonjenosti, povzročijo, da se oseba v mnogih okoliščinah počuti neizmerno osamljeno . Še posebej v tistih, kjer se počuti ranljivega. Ustvarja občutek, da nikomur ni pomemben. Prav tako ustvarja idejo, da smo malo razumljeni ali sprejeti.
Te čustvene rane povzročajo tudi resne posledice. Glavna posledica tega je, da človek postane visoko razvita oseba zaposleni od drugih. Vedno potrebujete odobritev drugih. Trudimo se ugoditi drugim, včasih celo pozabimo nase. Razpoloženje je zelo spremenljivo glede na odnos drugih.
Vse te čustvene rane iz preteklosti ovirajo življenje. Običajno blokirajo rast in razvoj enega ali več vidikov osebnosti . Zato je zelo pomembno poravnati račun s tisto preteklostjo, ki včasih preveč obremenjuje vsakdanje življenje sedanjosti. Pot do cilja je proces razmišljanja, ki vodi do zavedanja tega, kar se je zgodilo, in vpliva, ki ga je imelo.
