Iskanje sreče je v zadnjem času postalo odličen način zaslužka. Knjige, sestanki, tečaji in tako naprej poskušajo ponuditi dokončen recept za srečo. V večini primerov pa se deli napačen koncept: Sreča je stanje duha, vendar je pogosto predstavljena kot razsežnost, ki jo najdemo na vrhu gore dosegljiva le po strmih in vijugastih nevarnih poteh.
Ali je smiselno misliti, da je sreča veljavna za vse? Skratka, definicija, ki velja za nas, naše sosede in ljudi na drugi strani planeta.
Ravno nasprotno sreča je občutljiva na okoliščine in torej na individualnost . Samo eden je in je v nas. Vse drugo, klepetanje in zapleteno premlevanje služi le za ustvarjanje fatamorgane, ki se, ko izhlapi, umakne mestu pogubnemu občutku praznine. Sreča je stanje duha in zato subjektivno.
Sreča je stanje duha, iskati jo zunaj je napaka
Vse okoli nas nas žene k iskanju sreče zunaj . Če kupimo nov avto, bomo srečni. Če imamo a partner in se poročiva bova še bolj. Oglaševanje recitira to mantro, kot da bi ta plemeniti občutek imel ceno, barvo in obliko, ki bi jo lahko prilagodili in uživali vsi na enak način.
Sreča je duševno stanje, pozitivno čustvo, nekaj, kar ostane, ne da bi izginilo kot mehurčki šampanjca . Odmev, ki preživi druga čustva in ki karkoli se zgodi, pogreje in razveseli. Morda je to sposobnost harmoničnega združevanja različnih elementov lastnega življenje medtem ko se učijo dobro počutiti.
Ker sreče ne moremo najti v sebi, jo obupano iščemo v predmetih, izkušnjah, načinu razmišljanja ali vedenju na vse bolj nenavadne načine. Skratka: od sreče se oddaljujemo tako, da jo iščemo tam, kjer je ni.
-Matthieu Ricard-
Moč misli
Če je sreča stanje duha, potem so naše misli glavni akterji . Igralska zasedba, ki je motivirana s čustvi ali dogodki, ne interpretira vedno scenarija, ki je naklonjen našim interesom. Pozitivno pa je, da lahko posegamo po scenariju. Le potruditi se morate, da jih opazujete. Zato je morda pomembno vaditi meditacijo.
Prepoznajte veliko število samodejnih negativnih misli, ki jih imate v enem dnevu (pritožbe, obsodbe, obžalovanja, samokritičnost ...). Če se tega zavedate, boste razkrili marsikaj o sebi. Odkrili ali ponovno boste odkrili del sebe, za katerega ste pozabili, da ga imate in za katerega morda nikoli niste poskrbeli.
Če vsako oviro vidite kot priložnost, če odpuščanje postane spodbuda za zamenjavo službe (nekaj, kar ste si vedno želeli), potem boste naredili velik korak k temu stanju sreče. Naklon i pozitivne misli proti negativnim je v tem smislu temeljna .
Počutiti se dobro ne pomeni izogibati se negativnim mislim ali jih pozabiti, temveč narediti um negostoljubno okolje zanje. Kot je poudaril Matthieu Ricard najsrečnejši človek na svetu, da razumeš, kako sreča deluje, moraš pomisliti na morje. Čeprav njeno gladino spreminja veter ali močan val, v njenih globinah vlada mir.
S srečo mislim na globok občutek razcveta, ki prihaja iz izjemno zdravega uma. To ni samo prijeten občutek, minljivo čustvo ali stanje duha; ampak optimalno stanje bivanja. Sreča je tudi način interpretacije sveta, kajti čeprav ga je morda težko spremeniti, je vedno mogoče spremeniti način, kako ga vidimo.
-Matthieu Ricard-
Mnogi razumejo srečo kot dobro počutje, drugi kot ravnovesje. Nikoli ni začasen, temveč se sčasoma podaljša . A da bi bilo to mogoče, moramo najti svojo definicijo sreče, jo pametno opremiti z žepi, v katerih bodo naše želje imele dovolj prostora.
Odmaknite se od stereotipa o sreči, ki je zgrajen in okrepljen z oglaševanje ki vas sili, da se obdate s predmeti in dobrinami, ki so pogosto odveč in neuporabne za namene sreče in nesreče. Bolj kot pri nakupu ali pridobivanju gre za pametno razpolaganje in izbiro.
