Čeprav so romantične zveze eden najpomembnejših vidikov v življenju vsakega človeka, niso vedno tako harmonične, kot bi si želeli. Rutine, razlike v mnenjih, navadah ali določenem vedenju lahko oslabijo vez. Nekoč se je zdelo popolno, danes pa se je vse spremenilo. Toda kako se je mogoče izogniti krizi v odnosu ?
Naučiti se obvladovati konflikte in problematične situacije je bistveno za čustveno zdravje para. Vedeti, kako ravnati in poskušati spodbuditi pozitivne primerjave in interakcije, da bi premagali negativne, je rešitev, da osrečimo nas in našega partnerja. Konec koncev je namen ljubezenskega razmerja ravno v tem, da prinese nekaj pozitivnega, doda v življenje srečo, ga naredi popolnejšega in mirnejšega. Izogibajte se krizi v odnosu res pomeni, da lahko dan za dnem ponovno vzpostavimo to čustveno ravnovesje.
Da vam pomagam pri tem pokažemo vam nekaj nevarnih znakov, ki bi lahko kazali na začetek krize v razmerju, in nekaj strategij za boj proti njej .
Opozorilni znaki v razmerju
Obdrži enega odnos, v katerem prevladuje nesreča povzroča tako telesno kot duševno izčrpanost. Pravzaprav doživeto nelagodje izpostavi člane para stanju dolgotrajnega stresa. rezultat? Veliko bolj boste razdražljivi, ranljivi in napeti. Kako razumeti, če zapadete v krizno fazo?
Čeprav smo na splošno sposobni sami prepoznati razpad odnosa obstajajo določena vedenja, ki jih je treba razumeti kot prave opozorilne znake . Tako kot nenehne razprave, nenehne kritike, slabo počutje in neka antipatija ... Vsi simptomi, ki nakazujejo, da je treba ukrepati. Še hujši se lahko celo pojavijo, kot so prezir ter obrambni in izmikajoči se odnosi, ki so veliko bolj očitni. Zato je priporočljivo, da ste vedno pozorni na stanje vajinega odnosa.
Če se težava pravočasno reši, bo te težave lažje usmerjati in vzdrževati: preprečiti morate, da bi se stres in nelagodje kopičili. Odloži rešitev težave je najslabša stvar, ki jo lahko naredite, če se želite izogniti krizi v odnosu. V nasprotnem primeru bo na dolgi rok nenehno naraščanje zapletov.
Ali se je mogoče izogniti krizi v odnosu?
Ko smo potopljeni v negativno dinamiko, morda ne bomo mogli najti izhoda in se bomo odločili prekiniti odnos. Morda se počutimo identificirani z nekaterimi od naslednjih situacij:
- Menimo, da so težave preresne, da bi našli rešitev.
- To verjamemo govorjenje ni več koristno Ni vredno in je izguba časa.
- Vse bolj smo ločeni in se izključujemo.
- Počuti se sam.
- Pojavila se je tretja oseba, ki ogroža odnos.
Ti scenariji so pogostejši, kot se morda zdi . Če eden ali več teh sodi v vašo rutino, ne pozabite, da to ne pomeni, da je dokončno. Pomembno je, da sta se oba pripravljena boriti za odnos in najti željo, potrpljenje in voljo za to. Poglejmo, kako premagati te krize z upoštevanjem 4 praktičnih nasvetov.
Ko vam nekdo pokaže, kdo je, mu verjemite, vendar le prvič.
-Maya Angelou-
4 nasveti, kako se izogniti krizi v partnerskem odnosu
1- Povečajte pozitivne trenutke
Po nekaterih raziskavah a zdrav in srečen par običajno doživi eno negativno interakcijo od petih pozitivnih . Če ugotovite, da je v vajinem odnosu več težav kot prijetnih trenutkov, je vaša naloga, da to razmerje obrnete. V ta namen ne pozabite, da sta oba v istem čolnu in da vam partner ni sovražnik, ampak soigralec, s katerim lahko skupaj veslata tudi proti toku, če je treba, da se izognete krizi v odnosu.
Organizirajte prijeten večer, imejte zadovoljiv spolni odnos, ob koncu tedna se odpravite na izlet iz mesta … Obstaja veliko načinov za ustvarjanje novih pozitivnih spominov.
2- Govorjenje in znanje poslušanja
Pogovor je vedno odlična rešilna bilka za vsak par. Deljenje skrbi vsakdanjega življenja je nujno, da se partnerja počutita enotna.
Morate poslušati drugo osebo, pokazati zanimanje in se osredotočiti na to, kar iskreno pove . Gre za ustvarjanje pristne in neposredne izmenjave brez mask in laži, v kateri se pretaka čustvena povezanost.
3- Praznujte majhne uspehe
Praznovanja vedno polepšajo dan. Če opazite, da je vaš partner spet dobil vedrino in je videti srečnejši, zakaj ne bi tega proslavili? Dajte mu nagrado za njegov trud. Lahko organizirate nekaj, kar je obema všeč kot posebno potovanje večerja ob svečah v vaši najljubši restavraciji ali pa se preprosto sprostite v svoji dnevni sobi ob dobrem vinu.
4- Skupaj sprejemajte pomembne odločitve
Graditi ločeno življenje z izključevanjem drugega iz nekaterih odločitev je jasen znak krize . Zato bi se bilo dobro navaditi delovati kot ekipa. To bo povečalo zaupanje in lažje bomo ubrali enotne poti.
Ljubiti se ne pomeni gledati drug drugega, ampak gledati v isto smer!
Antoine de Saint-Exupéry
Izogibanje krizi v razmerju zahteva predanost in delo, vendar je to mogoče, če želite. Če si s partnerjem želita biti skupaj, vama bo to na koncu tudi uspelo. Za začetek vam svetujemo, da te nasvete uporabite v praksi in če vam to ne bo dovolj, je lahko koristno se obrnite na strokovnjaka specializirani za predmet.
Skrivnost je v eksperimentiranju z vsemi potrebnimi pristopi za povrnitev strasti in magije preteklosti .
