Šele v zadnjih letih so se znanstvene študije začele osredotočati na nekatera pomembna vprašanja, povezana z dobrim počutjem; na primer, kaj ljudi resnično osrečuje? IN naš odnos je bil temeljnega pomena za izboljšanje našega življenja .
Nekatera odkritja, ki izhajajo iz tega vprašanja, so korenito spremenila naš način interpretacije sveta. Ni naključje, da se dandanes zavedamo, kako velik vpliv ima naš odnos na naše duševno stanje. Ni naključje, da je zamišljen kot nepogrešljivo orodje za izboljšati naše življenje .
Srečni ljudje niso srečni zaradi posebnega spleta okoliščin, temveč zaradi posebnega pogleda na svet. Pozitivna naravnanost povzroči verižno reakcijo misli, dogodkov in rezultatov, ki lahko sprožijo presenetljive rezultate. Naučiti se biti optimističen in imeti dobro duševno higieno je lahko ključnega pomena za uživanje vsakega dne v največji možni meri.
Stališča so nalezljiva. So vaši vredni okužbe?
- Dennis noter
Temeljna načela psihologije nam pravijo, da je vsak od nas odgovoren za svoje stališča . Zato so tisti, ki pripadajo novi generaciji, v veliki prednosti. Če poznamo moč svojega uma, jo lahko uporabimo, da postanemo srečnejši.
Kateri odnosi so zdravi za naš um?
Pozitivni odnosi, ki izhajajo iz pravilne duševne higiene, pomagajo doseči dobro počutje. Prinašajo velike koristi vsem, tako tistim, ki verjamejo, da so že zdravi, kot tistim, ki se znajdejo v zelo težki realnosti. Pravilno mentalna higiena lahko celo izboljša nekatere bolezni, kot sta anksioznost ali depresija.
Izhajajoč iz predpostavke, da nismo vedno sposobni spremeniti okoliščin, pa obstaja nekaj, nad čimer imamo vedno nadzor: sposobnost, da se maksimalno potrudimo v skladu s svojimi lastnostmi in omejitvami. Vsega ne zmoremo vsekakor pa lahko vplivamo na okolico da bi dosegli največjo učinkovitost in se počutili zadovoljne. Da bi to dosegli, pa je treba uveljaviti prave mentalne naravnanosti.
Mentalna naravnanost je tako pomembna, da vpliva na naše zdravje s pozitivnimi in negativnimi učinki. Ta vidik je poudaril desetletna študija, izvedena na Univerzi v Hedelbergu pod vodstvom prof. Hans Eysenck . Rezultati te študije so razkrili, da so lahko miselne navade bolj škodljive kot na primer nasilno fizično vedenje.
Kako spodbuditi zdrave navade
Če vam nekaj ni všeč, to spremenite; če tega ne moreš spremeniti, spremeni svoje misli o tem.
Spreminjanje našega odnosa, da izboljšamo svoje življenje
V zadnjih letih se je razumelo, da sreča ni odvisno od nobenega zunanjega dejavnika, ampak z našim mentalnim odnosom . Način, na katerega smo vajeni videti svet, vpliva na naša življenja. To je skrivna moč, ki jo imamo vsi in deluje štiriindvajset ur na dan v dobrem in slabem. Zato je ključnega pomena vedeti, kako izkoristiti in nadzorovati to silo za izboljšanje naših življenj.
Ljudje smo si med seboj zelo podobni, vendar majhne razlike, ki obstajajo, pomenijo, da ima vsak svoj pogled na življenje. Ena najbistvenejših razlik je odnos. Ni pomembno izhodišče: če imamo pozitiven odnos in se trudimo dati vse od sebe, bomo lahko rešili svoje težave težave .
Zavzeti moramo pozitivno mentalno naravnanost tako, da se vprašamo, kako lahko dosežemo cilj
Naš odnos do življenja določa odnos življenja do nas.
Priljubljene Objave
