Čemu je strah? Znanost odgovori

Strah (ali strah) je eno od šestih glavnih čustev (veselje, žalost, gnus, jeza, strah, presenečenje), ki jih je leta 1872 opisal Charles Darwin, vsako s svojimi potezami: odprte oči, tresenje ust in občutek zmedenosti. Toda čemu je strah?

Čeprav vsi doživljamo to čustvo v življenju, mnogim ni jasno, kakšna je njegova funkcija – če sploh obstaja – in kakšno sporočilo nam želi prenesti. Kajti kaj bi bilo z nami, če strahu ne bi bilo? Ali bi sploh lahko živeli brez tega čustva? Ugotovimo skupaj!

Kaj je strah?

Vsako čustvo ima svoj namen. Jeza pomaga prepoznati meje, ki jih ne smemo prestopiti presenečenje prepoznavanja in odkrivanja veselje vodi do deljenja gnusa, zavračanja žalosti, refleksije in ... kaj je smisel strahu? Pomaga nas zaščititi pred nevarnostjo.

Strah kot tak lahko definiramo po slovarju Treccani kot čustveno stanje, sestavljeno iz občutka negotovosti, zmedenosti in tesnobe. Ta beseda prihaja iz latinščine strah ki ima podoben pomen in je z njim povezanih več izrazov, kot je prestrašenost, opozorilo, strah, sum, bojazen, nevarnost, teror, groza, sendvič, fobija, šok.

Občutek strahu je torej prirojen biološki odziv, ki ga človek daje možnost razvoja obrambne reakcije ob nevarnosti.

Gre za genetsko značilnost, ki so jo oblikovala stoletja evolucije in ki nam s hitrim in samodejnim odzivom pomaga, da nas zaščiti pred grozečimi in potencialno nevarnimi situacijami ali nam omogoči preživetje.

Je intenziven neprijeten občutek, ki ga povzroča zaznava nevarnosti (resnično ali namišljeno), ki se kaže pri vseh živalih.

Čemu je strah?

Strah nam omogoča, da organiziramo adaptivno shemo in predstavlja preživetveni in obrambni mehanizem za hitro in učinkovito reagiranje na nevarne situacije. Lahko torej rečemo, da Strah je normalno in pozitivno čustvo za preživetje ne samo posameznika, temveč vrste.

Lahko se šteje za normalno, če je njegova intenzivnost sorazmerna z grožnjo. To pomeni, da ima predmet, ki povzroča strah, značilnosti, ki bi lahko ogrozile človekovo življenje.

Razmerje med možgani in strahom

Največji izraz strahu je teror toda na področju patoloških strahov intenzivnost tega čustva ne vidi povezave z nevarnostjo, ki jo potencialno ustvarja objekt. To velja na primer za živalske fobije, ki sprožijo napad panike v prisotnosti vrabca, žabe ali psa. Je tudi strah tudi kot posledica anksioznost .

Po drugi strani pa je to čustvo objektivno in nas vodi k razvoju določenega vedenja in kompleksnega fiziološkega odziva. Na primer, v izrednih razmerah, ki ogrožajo življenje, se aktivira eden opozorilna reakcija, za katero se zdi, da je programirana pri vseh živalih tudi pri ljudeh. Ta pojav imenujemo odziv na boj ali beg.

Cikel se začne z zaznavo dražljaja preko čutil s sluhom ali vidom talamus ; ta deluje kot ponavljalec in proizvede kognitivno oceno, med katero se razume, ali dražljaj predstavlja tveganje ali ne.

V primeru nevarnosti amigdala in os hipotalamus-hipofiza, ki stimulira nadledvične žleze, kar povzroči močan adrenalinski naval, ko se soočimo z ekstremnimi situacijami. Cilj je mobilizirati posameznika, da se odzove ki mu omogoča, da premaga težko situacijo.

Strah vzbuja več sistemov

Strah aktivira srčno-žilni sistem, zato se krvne žile zožijo. Posledično se poveča krvni tlak in zmanjša pretok krvi v okončinah. Odvečna kri se preusmeri v mišice, kjer ostane na voljo vitalnim organom, če pride do izrednih razmer.

Ljudje pogosto pobledijo zaradi zmanjšane prekrvavitve kože. Pojavijo se drgetanje in reakcije piloerekcije, ki ohranjajo toploto v prisotnosti vazokonstrikcije. Te obrambne reakcije lahko privedejo do vročih in hladnih nihanj, ki so pogosti v primerih izjemnega strahu.

Dihanje se pospeši in na splošno postane intenzivnejše, da se zagotovi kisik, potreben za intenzivnejši krvni obtok.

Možgani dobijo več kisika in to spodbuja kognitivne procese in senzorične funkcije, ki vam omogočajo, da ostanete pozorni in hitro razmišljate v izrednih razmerah. Ampak ne samo:

Jetra sprostijo večja količina glukoze v krvnem obtokudaje energijo številnim mišicam in ključnim organom, kot so možgani.

• Zenice se verjetno razširijo, da vam pomagajo jasno videti, kaj se dogaja.

• Sluh postane ostrejši za zaznavanje nevarnosti, delovanje prebavnega sistema pa je začasno ustavljeno, kar povzroči manj pretoka sline.

• V nekaj minutah evakuacija odpadnih snovi in ​​prekinitev prebavnih procesov dodatno pripravita telo na koncentrirano delovanje in aktivnost, tako da se pogosto pojavi potreba po uriniranju, defekaciji in celo bruhanju.

Čemu je strah? Boj proti begu ali paraliza

Odziv na beg ali boj je ključnega pomena za preživetje ; pred tisočletji, ko so ljudje živeli sredi narave, so tisti, ki so se ob nevarnosti hitro odzvali, uspeli preživeti.

Človek v vlogi lovca, ki je želel nahraniti svoje pleme, se je čutil nenehno ogroženega zaradi živali, zaradi česar je amigdala ostala v urjenju.

Pobeg je način, da se izognemo nevarnosti, tudi če je soočenje z njo oblika obrambe . Vendar pa je predprostor obeh reakcij paraliza. To je kognitivni in nevrofiziološki mehanizem, ki smo ga opisali kot trenutek priprave na izvajanje akcijske strategije.

Paralizirana tišina - dejanje pred dejanjem - izostri vid in sluh. Čutimo, kako se srčni utrip pospeši, dihanje postane intenzivnejše in mišice napete. Čutimo črevesno gibanje, zamrznitev gibov, v katere usmerjamo pozornost, imamo katastrofalne misli, se tresemo in potimo.

Občutek strahu je bistven

Če je ena od funkcij strahu spodbujanje takojšnjega in odločnega ukrepanja kako pobegniti ali se soočiti z nevarnostjo, s svoje strani obrazna mimika, ki jo povzroči strah, vam omogoča, da drugim sporočite prisotnost neposredne grožnje. Ta vidik povečuje možnosti preživetja naših soljudi.

Zato ni razloga za zanikanje strahu glede na njegov pomen za preživetje. Do te mere, da omogočala nam je prilagajanje življenju in obrambo pred nevarnostmi in preživeti v ekstremnih razmerah. In vse to skozi našo evolucijo od primatov do Moder človek je moder .